Контент опубликован пользователем сайта

Круто!

СПЛЕТНИЦЫ. Победа над собой.

35
СПЛЕТНИЦЫ. Победа над собой.

ссылки на предысторию...
пост-предложение здесь
пост-напоминание с некоторыми подробностями здесь
пост о старте здесь

пост-дневник - 1 неделя после старта
пост-дневник - 2 неделя после старта
пост-дневник - 3 неделя после старта
пост-дневник - 4 неделя после старта
пост-дневник - 5 неделя после старта
пост-дневник - 6 неделя после старта
пост-дневник - 7 неделя после старта
пост-дневник - 8 неделя после старта
пост-дневник - 9 неделя после старта
пост-дневник - 10 неделя после старта
пост-дневник - 11 неделя после старта
пост-дневник - 12 неделя после старта
пост-дневник - 13 неделя после старта
пост-дневник - 14 неделя после старта
пост-дневник - 15 неделя после старта
пост-дневник - 16 неделя после старта
пост-дневник - 17 неделя после старта
пост-дневник - 18 неделя после старта
пост-дневник - 19 неделя после старта

********************************************************************* *********************************************************************

Дневник участников

Сплетница frau-malaeva

В общем так - хотела я вчера зажевав вечернюю порцию травы, заняться написанием отчета и фотками, а вместо этого пришлось везти кошь свою в ветклинику. Результат поездки – мои взвинченные нервы, кошь бодроковыляющая по дому с диагнозом ушиб (как  умудрилась – не спрашивайте, сама не пойму ), и… мой зажор.  Первый, серьезный, истеричный  за последние пару месяцев – приехав от ветеринара в половине первого ночи я слопала  купленные по-дороге  бутерброды  из местного аналога Макдональдса и запила все это дозой коньяка. Надеюсь на  мне это не сильно отразиться. На работу я сегодня проспала, ну и взвеситься, конечно, не успела. Вот. В свое оправдание скажу, что на неделе мерила шорты, которые носила в 2010 году – одеваются, застегиваются, но сидят слегка плотно.

Всем добра и здоровья! Следующий отчет  буду готовить заранее, а то вдруг накануне  кого-нибудь из домашних опять откачивать придется %)

**********************************************************************

Сплетница Anitra

После приезда мужа, одну неделю откровенно халявила относительно спорта, вторую грипповала. С этой неделе занимаюсь пилатесом+качаю пресс дополнительно.
со след недели план осилить какое нить кардио, например Валери Тюрпин. у нас жарковато, посему жрать вообще не охота, не запихивается, но т.к. не взвешиваюсь, а объективно не вижу себя в зеркало, то не могу понять похудела дополнительно или нет, но то что не потолстела это точно.
еще очень важный момент-сейчас жара, а у меня ноги совершенно не отекшие-уже не помню когда последний раз это было. Летом у меня ноги как у слона, а сейчас ноги как ноги, болей нет +не ломит и не зажимает шею. я вот в начале тренировок этого хотела добиться и добилась-теперь надо работать на закрепление и удержание.

***********************************************************************

Сплетница Story

Я топчусь на месте и за неделю мой вес успевал скакать 90-91-92, и в обратно произвольном порядке. Ничего лишнего я себе не позволяю. Но он упорно не разу не перешагнул 90. В конце лета, я хочу посетить в Испании отель для желающих постройнеть. Они гарантируют, что через 3 недели пребывания у них я сброшу 10 кг. А если нет, то они вернут деньги. Я пока в стадии обдумывания этого предложения и поиска тех кто уже был. Все таки 3 недели - 10 кг - это серьезно для организма.

***********************************************************************

Сплетница Firenze

у меня на этой неделе никаких заслуг нет! я медленно и верно "разлагаюсь"= "возвращаюсь к начальному весу" :(.... на следующей неделе планирую радикальные методы....скоро пляж!

***********************************************************************

Сплетница Niks

Вот вам всем мой плач Ярославны. Провела недельку у моря - плавала, много двигалась, питалась диетически(ну позволила себе пару банок пивка, но без закуски)).Вижу подтянулась, загорела, кожа получше - короче довольная такая. Приехала, на утро на весы - 75,5 кг....Честно? захотелось заплакать. Скока "проект" длится? Все это время, несмотря на усталость и заб:)ность - занималась спортом, правильно питалась...еле-еле 3 кг выперла, а тут бац, и снова здравствуйте((( Муж - не расстраивайся, ну пойди еще к эндокринологу, погрузи. Пипец какой-то! гормоны -то правда по-моему качнуло, грудь разбабахало(я не беременная и для ПМС рано). Короче, чем все это кончится, фиг его знает.
Расстроенная наткнулась в шкафу на книгу Хелен Филдинг, а там на обложке абзац:"Что случилось с женщинами моего поколения?С какой стати мы должны быть обречены всю жизнь мечтать похудеть на 5 кг?Я не страдала анорексией, булимией или еще каким-нибудь медицинским расстройством, но все равно каждый раз после еды испытывала чувство вины.Я думала еда - это проявление слабости."
Че-то меня цепануло...Я не морю себя голодом, на диете не сижу, а точно, при виде десерта появляется чувство вины. Ну и выгляжу я вообщем-то нормально, пропорциональная фигура, ну неидеальна - и что? Распуститься я себе не дам, в данный момент меня больше бесит "неуправляемость" веса, вроде все делаю правильно, а воз и ныне там. И гложет червячок недовольства вечный....Тьфу.
Ну, всем удачи в нашей нелегкой борьбе!


***********************************************************************

Сплетница julkanos

я застряла на 93кг, хотя по обьемам грудь и задница упали как надо, теперь живот торчит как у беременной, т.к. на прошлой неделе пропустила то напишу что заметила )))) я ела практически один раз в сутки и немного (а иногда только суп) то вес подпрыгнул до 94,5кг, с середины прошлой недели стала завтракать и обедать вес пошел вниз, вообщем диета меньше надо жрать не прошла, надо есть часто и помалу, отеки достали, работа сидячия, и даже походы на работу, на обед и с работы по 2км каждый раз не помогают против отеков ((( но настроение супер))))))))))))))))) (шепотом )) вот что значит мужской коллектив))))))))))

***********************************************************************

На арену обсуждений выношу тему отеков.... Кто как с этим борется, что посоветуете страждущим )

Девы! на 20 неделе предлагаю уйти в отпуск до сентября....но не просто так, а с домашним заданием.

программа минимум -

удержать достигнутые результаты;

хорошенько отдохнуть;

набраться позитива для дальнейшего улучшайзинга.

!!!!предоставить фотодоказательство своих летних безобразий без последствий для лица и фигуры)))))!!!!!

программа максимум -

приумножить результаты;

заработать, ничего не делая, миллион долларов США;

влюбится по уши/выйти замуж/открыть влюбленные глаза на таки уже любимого/удачно избавиться от ненужного (по необходимости);

выкинуть из башки все проблемы, ведь все таки ЛЕТО!!!!

И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!))))))

Ты, именно вот ты,что сейчас читаешь эти строки, да-да ТЫ!!!! - самая лучшая! никогда не забывай об этом!))))

По поводу фото по завершению лета... я вполне серьезно) первый пост после отпуска будет посвящен тому, как мы умеем отдыхать, оставаясь красивыми, стройными и ЗДОРОВЫМИ!)

Удачи и всяческой гармонии! Всегда ваша minatal.
Посмотреть полностью: http://www.spletnik.ru/blogs/kruto/77604_spletnitcy-pobeda-nad-soboy
Посмотреть полностью: http://www.spletnik.ru/blogs/kruto/77604_spletnitcy-pobeda-nad-soboy

Оставьте свой голос:

363
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Anitra
Anitra

ладно давайте уже пойдем таки в отпуск. я считаю грамотное решение.

minatal
minatal

Anitra, все просто явно расслабились ))) разомлели...
А с сентября ужО с новыми силами и отдохнувшим телом....

Anitra
Anitra

minatal, зайчик я не могу скакать по полтора часа. знаешь таки зной давит. а кондишн я выношу плохо. и так все давит на тело, просто руки поднять не можешь. охота лежать на диване с прохлаждающими напитками и огромным вентилятором и смотреть кино.

Fortuna
Fortuna

Девочки, а где вы такие линеечки с похедениемберете и куда их прикрепляете? (я на прошлом форуме сидела и там девчонки такие линейки в подпись вставляли. а сейчас я там е сижу и даже если у меня такая появится, куда мне ее девать?)

minatal
minatal

Fortuna, Story идея.... на сайте myjane.ru есть линеечки...
что значит куда девать?)))

Fortuna
Fortuna

minatal, )) спаисбо!
Ну на эту линеечку дается ссылка и ее можно ну, например, в подпись вставить. На сплетнике такой вещи как "подпись" нет.... может в профиль забабахать?......

Ladybird
Ladybird

Fortuna, вот тут еще красивые и много: http://lines.nadietah.ru/

Fortuna
Fortuna

Ladybird, спасибо!

Fortuna
Fortuna

Ladybird, а как потом вес менять на линеечке??

Fortuna
Fortuna

Ladybird, а она у меня все равно не вставляется(

Story
Story

За отпуск! Потому как, если похудеть надо 2-3 кг, то здесь и за неделю какой-нибудь результат да будет. А при моих 90, даже 2-3 кг что слону дробина.

Niks
Niks

Story, ))))мне че-то серия из "Домохозяек" вспомнилась, как Габи с Иди в группе похудельщиков занимались в стиле армейской подготовки. А вдруг они там в этом отеле глистами кормят, или гоняют как призывников - не страшно?;) Они о неразглашении не заставляют ниче подписывать или там отказ от ответственности?

Story
Story

Niks, мне прислали документы, судя по которым я полностью должна предоставить информацию о своем здоровье. Пока ничего плохого в документах я не заметила. Выезжать из отеля нельзя до окончания программы. А родственники навещать могут в любое время. Еще нашла отзыв о наличии подобного отеля в России. где-то в Сибири. По отзывам судя, совсем неплохо и результаты реальные. Кто-то сбрасывает и больший вес.

Anitra
Anitra

отеки хорошо снимает регулярный прием шиповника.молоть сушеные ягоды на кофемолке или мясорубке. в термос на ночь засыпать и пить весь денькак чай. исключительно полезно для всего организма, а какой от него цвет лица! нету в испаниях хорошего шиповника((( я была беременна-здорово подправила свое сильнобеременное состояние руегулярным приемом чая из шиповника. я купила себе сразу ведро. его сколько не пей-вредно не будет

frau-malaeva
frau-malaeva

Дамы, собираем Анитре шиповник и шлем в посылках)))))))

Anitra
Anitra

frau-malaeva, посибо канечно!!! но низяя мне слать в посылках. Почта России не принимает лекарства и травы для пересылки в Испанию((( мне уже подружка пыталась отправить коробок((( даже с чеками с аптеки не приняли. так чо я спасаюсь йогой/пилатесами и переодически фурасемидом

independent_girl
independent_girl

Anitra, как вы правы!!!! мне сама с детства его заваривает, я его страшно люблю.
но маленькая была, чего я там понимала, а сейчас еально вижу результат:
вот про отеки не знала - спаибо, буду епер наблюдать,
а вообще влияет на все самочувствие, все изнутри отлично себя чувствует)) и очень он успокаивает меня лично. Когда заболеваю - бытрее поправляюсь однозначно.
я если есть хочу вечером, но налью большую чашку шиповника, то больше не хочу, желудку становится так хорошо и комфортно (но эо только поздним вечером - морить себя голодом с помощью него не надо!), а зимой когда кожа шелушится и капризничает вообще он незаменим!
там целый кладезь витаминов!
осторожно только пищевым аллергикам, все таки отвар дело такое, я на многие отвары реагрую..

matahari
matahari

Опять не успела отписаться, тренируюсь, талия 69 см стала, из за жары есть не хочется, осталось три сантиметра)

yulia76
yulia76

Что, собираетесь перерыв на лето сделать? Ну и правильно. Сейчас самые ягоды, а с ними - какая диета...
А я буду продолжать. Начала примерно со всеми с диеты, потом подключила Джиллиан Майклз и велотренажер. Чуда пока не случилось, вес почти не изменился, но жир, наверное, плавно перетекает в мышцы. И вчера (я чуть не упала!) муж мне сказал "ой, ты так классно похудела!" - хотя параметры не очень уменьшились... Но может все дело в осанке и внутреннем удовлетворении от занятий спортом?
Минаталь, осенью будешь продолжать? Может новенькие придут, кому срочно нужно похудеть к следующему лету )))

minatal
minatal

yulia76, осенью обязательно! с отпускных фоток и начнем!!!)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

СМИ: стала известна дата свадьбы Пиппы Миддлтон и Джеймса Мэттьюза
Иван Янковский, Филипп Киркоров, Марина Александрова и другие на церемонии вручения премии "Событие года"
"Леди Макбет": страсть и преступление в трейлере британской экранизации русской классики
Игорь Чапурин, Александр Терехов, Марина Юдашкина и другие на презентации дизайнерских елок
73-летний Мик Джаггер стал отцом в восьмой раз
Марат Башаров с бывшей и нынешней женой, Михаил Ефремов и другие на презентации сериала "Пьяная фирма"
"Спасатели Малибу:" Дуэйн Джонсон, Зафк Эфрон и другие в первом трейлере
Итоги года от "Яндекс": "Физрук", "Игра престолов" и другие самые запрашиваемые сериалы
Анджелина Джоли просит Брэда Питта помочь найти нового психотерапевта для их детей
Экс-жених Софии Вергары Ник Лоеб снова подал на нее в суд — от имени эмбрионов их детей
48-летняя Кайли Миноуг с 28-летним женихом Джошуа Сассом в лондонском ресторане
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на концерт группы "Моя Мишель"
Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кендалл Дженнер, Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто
"Викинг": Данила Козловский, Светлана Ходченкова и Александра Бортич в финальном трейлере
Друзья опровергают слухи о разводе Ким Кардашьян и Канье Уэста
Светские все на открытии бутика Christian Louboutin: Айсель Трудел, Екатерина Мухина и другие