Контент опубликован пользователем сайта

Круто!

СПЛЕТНИЦЫ. Победа над собой.

107
СПЛЕТНИЦЫ. Победа над собой.

даю ссылки на предысторию...
пост-предложение здесь
пост-напоминание с некоторыми подробностями здесь
пост о старте здесь

пост-дневник - 1 неделя после старта
пост-дневник - 2 неделя после старта
пост-дневник - 3 неделя после старта
пост-дневник - 4 неделя после старта
пост-дневник - 5 неделя после старта
пост-дневник - 6 неделя после старта
пост-дневник - 7 неделя после старта
пост-дневник - 8 неделя после старта
пост-дневник - 9 неделя после старта
пост-дневник - 10 неделя после старта
пост-дневник - 11 неделя после старта
пост-дневник - 12 неделя после старта
пост-дневник - 13 неделя после старта

***********************************************************************

Перед тем, как преступить к отчетам участниц для ускорения нашей мотивации ) давайте посмотрим на удачные звездные примеры похудения.

Дженнифер Хадсон

 

Актриса Дженнифер Хадсон и будучи пышкой снималась в кино, но похудеть хотела всегда. В итоге девушка приняла приглашение стать участницей эксперимента с диетой Weight Watchers. Ее суть проста: вы можете есть все, но минимальными порциями и в рамках определенного коридора калорий.

В итоге Хадсон скинула 25 килограммов и заметно похорошела. Теперь она надевает откровенные платья и, похоже, не собирается снова возвращаться к аппетитным формам.

 

Хлое Кардашьян

Если верить этой ТВ-стар, то она похудела на 9 килограммов всего за 20 дней. Секрет Хлое прост — она питалась лёгкими блюдами, приготовленными личным шеф-поваром.

 

Айшвария Рай

Количество сброшенных килограммов индийская красавица не называет, но признается, что похудела благодаря достаточному питью, полноценному сну, здоровому образу жизни и любви к себе.

 

Кирсти Элли

Одна из американских ветеранш в борьбе с весом – актриса Кирсти Элли. В свои самые «удачные» времена звезда весила больше 100 килограммов. Элли то худеет, то снова набирает вес. Сейчас актрисе, разменявшей седьмой десяток, удалось заметно похудеть: теперь она носит одежду, о которой раньше могла только мечтать из-за своих расплывшихся форм.

Похудела почти на 45 килограммов! Она быстро стала худеть во время участия в тв-шоу «Танцы со звездами». Сейчас актриса поддерживает форму, танцуя «почти каждый день» и придерживаясь особой органической диеты. «Чтобы разогреться, я танцую ча-ча» — говорит звезда, у которой теперь 40 размер одежды, и которая в свои 60 лет с радостью сообщает, что «наконец нашла занятие, которое ей действительно нравится, и не кажется каторгой».


 

Джерард Батлер

Похудел больше, чем на 11 килограмм. «Я каждый день занимался серфингом» — говорит наш герой. Это было необходимо для подготовки к его фильму «О людях и Мэвериксе». Актер, рост которого около 187 см, весил 89 кг, когда снимался в «300 спартанцев» в 2006. Потом он бросил тяжелую атлетику и занялся йогой и кардио-нагрузками, сочетая это все с диетой, богатой белком и овощами. «Я главным образом занимаюсь для того, чтобы подготовиться к роли» — так объясняет Джерард.

 

Келли Озборн

Не так давно дочка одиозного Оззи Осборна удивила всех. Из пухлой капризной особы с безумным цветом волос Келли неожиданно превратилась в стройную улыбчивую девушку. Правда, экстравагантно красить волосы не перестала.

 

Шэрон Озборн

Накануне своего 60-летия и рождения первой внучки Шэрон решила последовать примеру дочери Келли. Буквально за несколько месяцев миссис Осборн скинула 13 кило на диете Аткинса и просто неимоверно похорошела! Омрачило это только одно обстоятельство — в ноябре Осборн удалили грудь из-за высокого риска заболевания раком. Но, как и все члены этой именитой семьи, Шэрон не пала духом.

 

Челси Сеттлс

Звезда реалити-шоу на MTV похудела на 52 килограмма. Рекорд, однако.

 

Бритни Спирс

Бритни сбросила 13 кг всего за 40 дней, благодаря липосакции и изнурительным тренировкам.

 

Кристина Агилера

32-летняя исполнительница собирается замуж за своего бойфренда Мэтью Ратлера. Еще вчера пышная Кристина успела потерять за четыре месяца около 12 килограмм. Примечательно, что артистка не собирается на этом останавливаться, а влюбленность только делает ее сильнее в своем желании постройнеть.

По сообщениям осведомленных источников в окружении Агилеры и Ратлера, молодые люди планируют узаконить свои отношения этим летом, прочитав свадебные клятвы.
Кристина Агилера сильно поправилась еще летом 2011 года. По слухам, виной тому были многочисленные неприятности, свалившиеся на артистку, среди которых развод с мужем продюсером Джорданом Братманом и последовавшие за ним споры по поводу прав на ребенка Макса, который появился на свет в 2008 году. Кристина заедала тяжелый стресс сладостями и мучным.


треть полностью: http://www.spletnik.ru/blogs/pro_zvezd/75818_spletnitcy-pobeda-nad-soboy

Итак, дневник участниц...

**********************************************************************

Сплетница Firenze

В связи с тем, то для меня было полной неожиданностью, что Вы пригласите меня в эту рубрику и еще большей, что я соглашусь..конечно же у меня были грандиозные планы на выходные, поэтому 2,5 дня выпали "из жизни" , но в понедельник я взяла себя в руки и сегодня на весах 69,1 кг! УРА. буду продолжать в том же духе! кстати, я недавно на Сплетнике был пост про "обманные дни" голливудских звезд я тоже решила попробовать! т.к. без шоколада и пасты я совсем не могу!

************************************************************************

Сплетница julkanos

95кг, прошлую неделю не писала т.к. с детьми была на хуторе, четыре дня жрала от пуза начиная шашлыками заканчивая тортом мороженым и в прикуску чипсами с барни, думала что все пропали мои старания, ан нет оказывается приехала и сразу на весы, а вес все тот же, так что все списала на баню, каждый вечер по 3-4 часа с вениками и скрабами-масками душу отводила )))) а в понедельник утром у старшего дитяти температура 40,5 и по врачам, восполение ушей, сегодня первый день как темр. не поднимается выше 38, может уже пойдем на поправку надеюсь, трое суток сон по нескольку часов урывками и вес пошел вниз , только сегодня добралась до тренажеров на площадке, все гудит, кайф!
А еще вчера получила посылку с брюками UK14 в одни с эластаном не только влезла но и хорошо сидят, другие на животе не застегиваются, но тааакие классные что мотивация теперь огого )))))

************************************************************************

Сплетница Story

Итак, на этой неделе никакого прогресса!­ Каждые два дня (18,20,22,24)
мы праздновал­и чей-нибудь день рождения. И не скудно по-французски­, а с широтой души и хлебосольн­остью стола по-русски. Зная, это свои дни рождения стараются отметить у нас и мама и папа Давида (представл­яете скольким милым старушкам и старичкам мне нужно угодить?!)­, и племянники­ Давида (толпы молодежи на нашей лужайке), и его братья и братья (а это средний возраст, искушенный­ изысками шеф-поваров).
Конечно же, моя диета в мае идет по боку потому как пока готовлю
обильное угощение я напробуюсь­ всякого и килограммы­ прилипают ко мне незаметно. Но ничего сегодня последний день рождения.
И я снова возвращаюс­ь в лоно худеющих Сплетниц.

************************************************************************

Сплетница IPgirl

Девочки, завтра еду на море! А по сему публикую промежуточные результаты: 58 кг, 91:70:91.

Параметры те же, а вес ушел немного. Видимо, из каких-то мест, которые я не измеряю. Ничего особенного и дополнительного к моим прежним методам на делала. Фотография в купальнике прилагается. :) Давно не была на пляже так, чтобы не париться о всяких складочках. Посмотрим, как оно. А вообще, хоть я и схуднула, вес пока не стабильный. Главное, не набрать на отдыхе.

Всем отличного настроения!

************************************************************************

Сплетница frau-malaeva

Привет всем! В начале этой недели  весы сжалились над моими страданиями и показали – 1 кг. Надеюсь, они не посмели соврать. В целом,  я продолжаю начатое двумя неделями ранее безобразие: веду дневник питания, где фиксирую все свои грехи, ужинаю не позже 7-8 вечера, преимущественно салатами, стараюсь пить больше воды, свела к минимуму кофе – 1 чашка в день. Пытаюсь перейти на чаи, но у меня получается с трудом, уж очень я завзятая кофеманка J .

Отказаться бы еще от сладостей полностью… С бегом пока тоже не срастается, ибо не решила для себя проблему с режимом питанием за 2 часа до пробежки. Тренируюсь пока на степпере по 30-40 минут через день, а в выходные будут пробежки. Кожу балую средством по уходу с лифтинг-эфектом, с домашними процедурами в виде массажа и обертываний как-то не задалось, слишком сложно. Лучше запишусь в салон, когда скину половину от намеченного. Будет дополнительный бонус.

************************************************************************

Сплетница Aenye

Дорогие и любимые мои Сплетницы. Спешу похвастаться своим новым весом – 59,7! (прыгнуло с 61,3) Итого, с прошлого раза чуть меньше двух кило долой! Не последнюю роль в достижении этого результата, к сожалению, сыграла коварная болезнь, а точнее, некий загадочный вирус, принесённый из садика моими старшими девоньками. Он взвинтил температуру моего тела до 39 градусов, но ровно на 10 часов, после чего бесследно исчез, прихватив с собой аппетит. Это было в четверг 16-го числа. Однако, я самоотверженно продолжала завтракать и обедать (и много пить), в борьбе за грудное вскармливание, так что с этим по-прежнему всё в порядке. )) После того, как самочувствие значительно улучшилось, я честно выждала четыре дня, прежде чем постепенно снова приступить к тренировкам. Так что на этой неделе во вторник и четверг я скакала в зале как молодая козочка. )) Единственное, чем недовольна – уже полторы недели не нахожу времени для вечернего бега. Опасаюсь, что это уже скоро начнёт сказываться на моей выносливости, а ведь это так приятно – сохранять спокойное ровное дыхание, когда твой напарник на тренировке уже пыхтит как пылесос!

Перед бегом

По поводу фотографий. Такое дело: я понимаю, что самое прикольное – видеть фотки людей, которые сбрасывают по десять, двадцать и более килограмм и качать головой в восхищении от прекрасных перемен. Моя же цель была сбросить 10 кило: с 66 до 56, и все самые глобальные перемены со мной уже произошли, за что я уже получила свою порцию восхищения и плюсиков в одном из предыдущих постов «Победа над собой». Тогда я выкладывала фотки, где на одной я 66, а на другой уже 62, там явственная разница была, и было интересно это смотреть. Сейчас уже больше половины пути до оптимального веса мною пройдена, и перемены в моём теле видны скорее при помощи весов и сантиметра, но не на фотках. Поэтому у меня сомнения: если ли смысл выкладывать совершенно одинаковые фотки, изменения на которых можно разглядеть разве что под лупой, или вообще нельзя разглядеть? С другой стороны, пост без фоток – это скучно и быстро загнётся. Так что фотки слать буду, но не просто у зеркала с голым пузом, а что-нибудь поинтересней. Пока что посылаю мой новый бегательный «лук», потому что у нас теперь  тоже жара, и пришлось пересмотреть одежду, в которой бегаю...  Фигуру мою нынешнюю на этой фотке тоже более или менее, видно... К следующему разу попробую сфоткать себя на прогулке, например, или на тренировке. А ещё лучше, заснять видёху с тренировки, только я потом не знаю, как уменьшить её размер, чтоб можно было переслать в письме, гифки я тоже делать не умею, -наверное, нужна какая-то специальная программа. Буду думать.

А пока всем-всем большой удачи и приятных изменений на утреннем взвешивании!

************************************************************************

 

 

Оставьте свой голос:

469
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

minatal
minatal

Мои комплименты IPgirl!!!!!! Я офигела!))))))

Story
Story

minatal, и мы снова не увидели Вашего отчета))

minatal
minatal

Story, в прошлый раз написала, что через недели 3 заканчиваю и предоставляю полный отчет!) борюсь с талией))))

Story
Story

minatal, запамятовала. Прошу прощения ))

serayamol
serayamol

minatal, очень красивые ноги!

minatal
minatal

serayamol, и не только ноги!!!!

serayamol
serayamol

minatal, меня ноги от всего остального отвлекли)

IPgirl
IPgirl

serayamol, спасибо! :)

IPgirl
IPgirl

minatal, спасибо, Натали! Это все благодаря Вам!

minatal
minatal

IPgirl, да ладно Вам!)) я тут в сторонке, Вы все сделали!))

Zoom_banana
Zoom_banana

Девушки! Вы все умницы и красавицы! А у меня силы воли нет вообще(((

minatal
minatal

Zoom_banana, здесь ее, родимой, практически у всех нет))))) мне лично как-то уже стыдно ЖРАТЬ )))), поэтому ем гораздо меньше )))) перед девочками неудобно

yulia76
yulia76

minatal, вот точно! Сегодня утром встала, и решила не делать упражнения. А потом застыдилась - и сделала!

minatal
minatal

yulia76, вот!!!! та же фигня! благодаря этому, уже легко качаю пресс по раз 40... начинала с 15)

serayamol
serayamol

minatal, а пресс качаете с полным подъемом?

minatal
minatal

serayamol, ага!

Tanya_P
Tanya_P

Молодцы, девочки. Главное, начать получать удовольствие от спорат и правильного питания и ногда позволять себе маленькие радости и привет идеальная фигура)

mari_m_max
mari_m_max

Кристинка и Челси Сеттлс молодцы!
когда же я за себя возьмусь
уже и лето скоро
все сроки протянула

monrealle
monrealle

mari_m_max, к следующему лету?:)

minatal
minatal

mari_m_max, ну и?)))) давайте к нам!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Модная битва: Татьяна Навка против Джиованны Баттальи
Яна Рудковская, Алика Смехова и другие на светской елке
Рождественские коллекции макияжа: часть II
Подражая маме: Мэрайя Кэри вышла на сцену со своими детьми
Белокурая малышка: отец Беллы Хадид опубликовал детское фото модели
Стиляги: Дженнифер Лопес поделилась новым фото детей
Третий этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: классика
Космос вокруг: Дженнифер Лоуренс и Крис Прэтт на фотоколле фильма "Пассажиры"
Ксения Собчак, Наталья Ионова, Яна Рудковская: выбираем лучший образ церемонии "Женщина года-2016"
Мадонна, Рита Ора, Кеша и другие на церемонии Billboard Women in Music 2016
Анна Нетребко готовится к Рождеству с мужем Юсифом Эйвазовым, сыном и друзьями
Анджелина Джоли впервые появилась на публике после объявления о разводе с Брэдом Питтом
Битва платьев: Наталья Ионова против Даши Малыгиной
Рене Зеллвегер оказалась в суде по вине своего бойфренда Дойла Брэмхолла
Барак Обама и его семья разослали свою последнюю рождественскую открытку из Белого дома
Минутка ретро: уцелевший в страшной катастрофе, или Как Кирк Дуглас получил шанс на вторую жизнь
Дети Филиппа Киркорова и других знаменитостей на открытии океанариума в Москве
Райан Рейнольдс рассказал о дочерях, смене пеленок и Блейк Лайвли