Контент опубликован пользователем сайта

Круто!

СПЛЕТНИЦЫ. Победа над собой.

98
СПЛЕТНИЦЫ. Победа над собой.

даю ссылки на предысторию...
пост-предложение здесь
пост-напоминание с некоторыми подробностями здесь
пост о старте здесь
пост-дневник - 1 неделя после старта
пост-дневник - 2 неделя после старта
пост-дневник - 3 неделя после старта
пост-дневник - 4 неделя после старта

пост-дневник - 5 неделя после старта

 

Дневник участников

Сплетница Story и Самвей

Как Вы помните на прошлой неделе я начала соблюдать пост. Первый день был самым трудным, потому как это был день голодания. В этот день я работала, но в целом голодание перенесла неплохо, хотя Самвей и
возмущался­ "этими русскими обычаями, которые доведут его жену до полного истощения"­.

Мое меню достаточно­ разнообраз­но, это и картофельн­ые котлеты с грибами, и тушенная капуста, а сколько овощей и фруктов входит
вошло в мое меню. И, главное, возможност­ь есть, когда захочешь. Подчеркива­ю, в пост я вступила не чтобы похудеть, а из других соображени­й, не входящих формат Сплетника.

Самвей. Многие сплетницы в прошлый раз отвесили ему комплимент­ов в виде непонимания "Зачем ему худеть?!" Так вот мужчину это вдохновило­
на поедание десертов (он редкий сладкоежка­). Как итог - +1,5 кг за эту неделю. На мои предложени­я сфотографи­роваться и вынести себя на суд сплетниц, дабы не вводить их в заблуждени­е, категориче­ски отказался.

*************************************************************************


Сплетница julkanos

98,2кг  (
что наела и заела совсем не хочет уходить, как то уж очень тяжело мне эта неделя далась, постоянно хочу не то, что есть, а прям таки жрать, но подруга, с которой не виделись около полутора лет сказала, что уже заметно (бальзам на сердце), см еще не мерю, но ремень поменял дырочку )))) со следующей недели начинаю обертывания, вчера получила посылку с проф. средствами, все вроде ничего, НО пугают предстоящие выходные - у нас Пасха и, соответственно, застолье, насчет родителей не боюсь - там мама регулирует и все по максимуму диетическое,  т.к. сама на диете, а вот марш бросок по друзьям (((... решила буду пить а не есть, еще и брат хочет устроить новоселье в эти дни, а они с женой пожрать любители и сготовить мастера, так что напишите мне что нибудь, что поможет держать рот закрытым.

*************************************************************************

Сплетница 12010112

минус еще примерно 1кг))) на работе стали замечать что я похудела, бока из брюк стали меньше вываливаться))) правда в прошлый раз Дюкан сгонял с меня кг куда быстрее, не знаю что в этот раз не так, но я и этому рада.

*************************************************************************

Сплетница Anitra

Я нашла совершенно убойную потрясающего тренера Valerie Turpin и занимаюсь по ее программе-это кардиосиловая тренировка на разные части тела. Особенно понравился комплекс *натуральный бюстгальтер* - на мышцы торса и на бедра. Упражнения очень оригинальные. После первой тренировки на следующий день отваливалось все, даже мои мегапрокачанные ноги, я наконец то почувствовала что такое мышцы на спине)))) Я выполняю все комплексы на видео-это занимает 1 час. тренер очень приятная - с этой программой время летит быстрее всего. Вот у меня программы занятий сейчас такие -два раза в неделю Ellen Barett c пилатесами и три раза в неделю Valerie, один день какой то другой программе для разнообразия и ознакомления. Каждый день йога - 20-30 минут после активной тренировки.

Результаты на сегодняшний день - явное уменьшение объемов и я выгляжу гораздо более подтянутой - друзья замечают. Передняя брюшная стенка стала *заваливаться и пытаться прилипнуть к позвоночнику, т.е. у меня уменьшаются внутренние жировые отложения.
Аппетит упал и очень сильно, чем больше занимаюсь - тем меньше охота есть. Стараюсь есть салатики, супчики и прочие полезности. На выходных выпила с друзьями бутылку белого сухого)))) периодически балую себя сыром бри или кусочком чизкейка - раза в неделю по чуть-чуть.

**************************************************************************

Сплетница Niks

Продолжаю сражаться за сантиметры)))Майклз форевер!Муж сказал, что я стала "поджарая как фитнесс-тренер" и озабоченно спросил: "А по мне видно, что я бегаю?Ведь не видно, да?" Вес остановился - 75 кг по прежнему, но на носу критические дни, а у меня это обычно +2-3 кг легко, поэтому посмотрим после. Объемы 96/76/101(специально сегодня померила). Думаю еще неделька и Те Джинсы застегну. Через месяц - отпуск и море...Расслабляться некогда.
Всем удачи!

**************************************************************************

Сплетница minatal

Абсолютно провальная неделя!(((( Чудес не бывает - вкуснейший лаваш перед критическими днями не прошел даром! Вес на отметке 63,2... И на фига надо бы его жрать в таком количестве!!!?

Объемы те же. Из положительного: очень стала нравиться область талии и линиями и видом кожи)))) Вероятно, сказываются мои "ерзания" баночкой по этой зоне. И опять таки постоянное увлажнение и питание кожи никогда лишним не бывает. Наконец-то пошли в ход все те классные штуки(крема, масла), которые мне периодически поставляет моя заботливая пОнюшка...)

Вроде все то же, но сегодня сотрудницы из бухгалтерии подметили, что я стала тощей.... И тут же спросили, что же я делаю...)

Честно говоря, расслабилась! Почувствовала легкость и .... Требуется весомый пинок для того, чтобы  вернулся былой настрой.

**************************************************************************

Девочки! Выношу на обсуждение вопрос - Когда завершение "победы" будем делать? ))))

Дружно начали в начале февраля,  предположительно договорились завершить где-то в конце марта... Сегодня 29 марта. А некоторые только-только присоединились...ЧЁ будем делать....?
Посмотреть полностью: http://www.spletnik.ru/blogs/kruto/72679_spletnitcy-pobeda-nad-soboy

Оставьте свой голос:

460
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

vikysik
vikysik

ЧЁ будем делать....? - Продолжать ! Для многих эта рубрика - лишняя мотивация!

minatal
minatal

vikysik, у меня такое впечатление, что многих она просто достала! ))))
Кидаю в массы просьбу -пожалуйста! выдвигайте Ваши предложения по тому, как взбодрить (или вздрючить!) участников "победы"

Anitra
Anitra

minatal, ну как можно раскачать ленивого взрослого человека?
тут должно быть внутренняя сознательность.
обидно что народ соскочил так и не начав. Полтора месяца для разгона эиров которые набирал годами -маловато. Надо осознавать что это не работа одного месяца

julkanos
julkanos

Anitra, иногда и взрослых надо как детей застыдить, ведь не мало таких кто пока жаренные блинчики с вареньем не скажут хватит жрать. даже не подумают об этом

minatal
minatal

julkanos, застыдите меня!!!!! может перестану жрать лаваши ))))))

northern_pony
northern_pony

minatal, СТЫДИСЬ!!! ГРОЗНО*
ну что, помогло? от лаваша меньше вреда, чем от трюфелей;)

minatal
minatal

northern_pony, следишь? да? ))))

northern_pony
northern_pony

minatal, слежу!*грозно ))

julkanos
julkanos

minatal, что есть лаваш- это мука и вода, если Вы про тонкий , ешьте наздоровье , только всухомятку без ничего ))всего то лишних пару колорий , а вот такой мягкий дрожжевой это уже другое дело, за него можно душу продать, а если еще плавленым сырком намазать да рыбку красную наверх положить или колбаску, то все Ваши коллеги просто с ума сойдут от радости когда будут плясать "на ваших костях" по их мнению ведь Вы же своей подтянутой фигурой мужа на загулы провоцируете, худенькая какая скоро камни в карманы ложить будете чтоб ветер не сдул )))
я думаю надо прежде всего питаться так чтоб сдохли от зависти все кто ехидничает по поводу Вас на работе, да и так

Appledore
Appledore

julkanos, если у вас застолье вечером, наедайтесь с утра и до часа икс (бананы, творог, овсянка). Такие перекусы делайте каждые 2-3 часа и тогда голода просто не почувствуете. А во время праздника живота кушайте медленно. Пока все съедите, уже сытой будете:)

julkanos
julkanos

Appledore, с утра с завтрака и так два дня ((

julkanos
julkanos

Appledore, бананы и овсянка для меня табу

Niks
Niks

julkanos, про то как держать рот закрытым - не ходите в гости голодной, и не сильно акцентируйте внимание окружающих на диете. а то заколебают.Еще могу посоветовать много не пить(спиртного), а то будет как в притче(выпил вина, убил козу) - жор нападет. Пейте больше жидкости - меньше есть будет хотеться.
А еще совет для всех - на застолье положите себе в тарелку Сразу всё, что вы хотите попробовать(а не постепенно), тогда визуально будете видеть объем порции, которую съесть собираетесь(причем с оглядкой на десерт). А то начинается - вот тот салатик еще, а потом вот этот бутербродик...

Anitra
Anitra

Niks, грамотно как написали про жратву в гостях-возьму на вооружение

julkanos
julkanos

Niks, у нас марш бросок как выедем из дому рано утром в воскресенье так в понедельник вечером домой )))
я когда пью мне есть не охота, а после день помираю в обнимку с унитазом и боржоми )))
как раз уже всем заявила что я пас за столом с едой, друзья у нас понимающие и даже услышала что жаль конечно но тогда сладкое на столе не будет )))

poltinnik
poltinnik

minatal, нисколько не достала, отличная мотивация, да и интересно, как у остальных дела продвигаются)

Anitra
Anitra

poltinnik, потеем дорогуша аки в сауне))) я настроилась так потеть до конца дней моих.

poltinnik
poltinnik

Anitra, да и я настроилась, вот добьюсь желаемого и буду поддерживать всегда.

Anitra
Anitra

poltinnik, вот вот !!! это наша внешность и наше здоровье. как можно забить на себя? ладно, в молодости за счет возраста вылезаешь-а потом не катит...

12010112
12010112

minatal, нууууу, давайте продолжать! а то я сорвусь и начну жраааать, пожалейте меня)))))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Эволюция: Ирина Шейк
Красота в будуаре: Мэрайя Кэри на запуске своей косметической коллекции
Звездный Instagram: благотворительность и шоу Victoria`s Secret
Мэттью МакКонахи с женой Камиллой Алвес и детьми на премьере мультфильма "Путь к славе"
Крис Прэтт, Зоуи Салдана и маленький Грут в новом трейлере фильма "Стражи галактики 2"
Выбираем образ недели: 19.11. - 2.12.
Пять месяцев счастья: Сергей Безруков опубликовал новое фото дочки Маши
В полном составе: Риз Уизерспун с мужем Джимом Тотом и детьми на премьере мультфильма
Дженсен Эклс и Дэннил Харрис стали родителями близнецов
Шикарные формы: новые фотографии Кайли Дженнер в купальнике
Битва платьев: Дженьюари Джонс против Ксении Соловьевой
Рождественские коллекции макияжа: часть I
Мадонна сделала предложение Шону Пенну, оделась в костюм клоуна и раскритиковала Дональда Трампа
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: самая стильная пара
Иван Ургант, Влад Лисовец, Татьяна Геворкян и другие на открытии бутика
Новый сериал: Евгений Цыганов, Мария Андреева и другие в сериале "София"
Дмитрий Хворостовский отменяет выступления из-за ухудшения здоровья
СМИ: Канье Уэст живет отдельно от Ким Кардашьян и детей