даю ссылки на предысторию...
пост-предложение здесь
пост-напоминание с некоторыми подробностями здесь
пост о старте здесь
пост-дневник - 1 неделя после старта
пост-дневник - 2 неделя после старта
пост-дневник - 3 неделя после старта
пост-дневник - 4 неделя после старта

пост-дневник - 5 неделя после старта

пост-дневник - 6 неделя после старта

пост-дневник - 7 неделя после старта

пост-дневник - 8 неделя после старта

Все то же затишье....(

Девочки! до лета осталось времени чуть-чуть! Очухиваемся, перестаем расслабляться, валяться на диванах, себя жалеть, потворствовать, чревоугодничать, беремся за ум и вспоминаем, что мы уже многого добились и чертовски жалко своих титанических усилий!!!

Дневник участников

Сплетница ERAPROK

Вес снижается медленно, а скоро уже май, к этому времени я планировала сбросить все 15((( на следующей неделю выложу фото.

**********************************************************************

Сплетница minatal

Две недели без отчетов( и, надо сказать, без результатов(.

Нет с результатами, но не с теми, к которым стремлюсь... В итоге прибавила около 0,5 кг..немного, но очень обидно. Расслабилась, поняв, что в таком весе давно не была, все вокруг стали замечать улучшения и т.д. Из позитивного - эта весна, тяжелая, затяжная и авитаминозная, прошла значительно легче по сравнению с несколькими предыдущими... Я склонна думать, что причиной тому является заваренный шиповник, который я пью с начала проекта, т.е. 2 месяца...)))

Заниматься не могла, правда по объективным причинам...Была в состоянии только доковылять от дома до машины и от машины до офиса утром и в обратную сторону вечером... Но все позади и на днях приступаю со всей конструктивной злостью к занятиям.

Короче, девочки, я с вами!)))

**********************************************************************

Сплетница 12010112

Начала кушать все, кроме мучного и сладкого. -0,5кг)))) с выходных начну бегать еще, надеюсь процесс похудения пойдет быстрее)

**********************************************************************

Сплетница IPgirl

У меня вес опять шагнул вниз: я на 59 кг. Ура! Чтобы вернуть набежавший на той неделе килограммчик, просто вернулась к своей "диете", а точнее дисциплине. Каша по утрам, "нет" сахару - "да" меду, и "нет" соли - "да" розовой соли. Плюс 7-часовой сон. Вобщем вес вернулся в правильную колею. Только одна новая проблема. В Атланте стало жарко (+24+27 тепла), и мне стало постоянно хотеться кушать. Думаю дело не в еде, а в более быстром обмене жидкостей в организме. Пью, как сумасшедшая, и стараюсь не есть больше обычного. Надеюсь не нарушить эту прекрасную весеннюю тенденцию, ведь я впервые в этом весе за последние 5-7 лет!

**********************************************************************

Сплетница julkanos

Сегодня коротко. 97кг -  ура! ура! ура! Вес тронулся, остальное все по прежнему )))

***********************************************************************

Сплетница Aenye

Всем привет! Пришла только что с тренировки и с удивлением обнаружила, что завтра у меня в расписании значится «пятница»!
Значит, так: вес застрял на 61,5-61,8 плотно. Когда случится очередной прорыв – понятия не имею. Радикальных мер типа разгрузочных дней я себе позволить не могу (грудное вскармливание). Подумываю начать бегать и в те дни, когда тренировка была тоже. Иначе маловато получается.

А вообще, в прошлую пятницу вечером мы ездили к родителям и праздновали день рождения моего папы. Девчонки, как же я объелась!!! То есть не просто наелась, а прямо в какой-то момент, когда уже домой возвращались, я уж подумала, что желудок всё-таки не удержит такое количество еды! Он же у меня привык к умеренным перекусам, а тут такое!  В-основном, мясо, грибы, сыр, ветчинные рулетики, красная рыба, икра, крабовое мясо, всё вперемешку! Кошмар! До сладкого даже не добралась – место в желудке просто кончилось! (в этом грехе прошу винить мою маму, которая не уставала подкладывать мне в тарелку и очень радовалась, если я была пай-девочкой и всё съедала) 

Но есть и хорошая сторона такого плато, в котором застрял мой вес - в большую сторону вес тоже не поднимается. Утром я встала на весы, повертелась у зеркала, и убедилась, что вес по-прежнему почти 62, а животик не стал больше. Потом я всю неделю опять была на своих накатанных рельсах – два раза ем до 15-и, потом много спорта и
много пью.

Девчонки, тренер зовёт на соревнования через полторы недели, что мне делать? Вес ещё далёк от идеального, да и сынишку (6 месяцев) на 2 дня не хочу оставлять, даже если воспользоваться молокоотсосом и оставить ему молока в бутылках... У мужа отпуск... Не знаю прямо. Вся в раздумьях и в сомнениях...

Я не знаю, фотку слать? В-принципе, ничего же не изменилось...Пошлю один принтскрин с видео, которое подруга сделала на телефон на тренировке полтора года назад. Качество не очень, но в-принципе, всё
понятно. На заднем фоне тренер маячит... Этот вес надо во что бы то ни стало вернуть!!!

1,5 года назад.

А ещё хочется добавить вот что: в прошлый раз я выкладывала полностью мою эпопею с похудением после трёх родов, и у многих создалось впечатление, что я вся такая из себя сильная духом и так далее. На самом деле я не так уж сильно отличаюсь, как кажется на первый взгляд. Да, любовь к спорту сильно выручает во многом, но иногда
и меня скручивает лень, бывает, что опускаются руки, появляется апатия особенно если некие усилия не дают результата. Я действительно долгое время надеялась найти себе компанию для бега. Потому что бегать в полном одиночестве не так интересно, как с кем-то. К тому же если бегаешь с кем-то, тогда меньше вероятность, что пропустишь очередное занятие. Но среди моих знакомых и родственников не нашлось никого, кто хотел бы бегать со мной. С другой стороны, я понимаю, что мне пришлось бы подстраиваться под скорость моего напарника или группы людей, а это не всегда хорошо, потому что я уже привыкла бегать довольно быстро
и ещё делать ускорения. Короче, бегаю в гордом одиночестве.

Ещё меня сейчас просто предательски подводит постоянный недосып. Мне реально легче выкладываться на тренировке или во время бега, если я, например, ничего не ела весь день, но стОит мне не выспаться – и пипец, как тяяяяжко становится! К тому же на моей тренировке очень важна хорошая реакция, а у меня с недосыпом этот показатель сильно падает. Да какая там тренировка! Мне вообще, стОит просто без дела где-нибудь прислониться на 5 минут – и я вырубаюсь. Несколько раз пытались на выходных с мужем кино посмотреть – дохлый номер, я отключаюсь не досмотрев и до середины. И так было уже много раз! Карапот!

**********************************************************************

Сплетница Niks

Наконец наступила весна, солнышко, птички - напала вселенская лень, гулять хочется, заниматься не очень)))Заставляю себя.

Занимаюсь через день по Джиллиан Майклс - чередую разные курсы, решила все попробовать, пока больше всего понравился "Нет проблемным зонам", но он для меня длинноват, почти 1 час - ребенок не даст. До отпуска неделя, вес застрял(что бесит!) 74 кг, зато талия -2 см, хотя бедра +1, хотя видимо попа "поднялась";) 96/74/100. "Радость" от эндокринолога - опять че-то гормоны закачало(((, и еще выяснили, что жир у меня больше откладывается на внутренних органах, нежели снаружи.Пичалька. Но я не отчаиваюсь, вообщем-то понимаю, что "как раньше" уже не будет, но хочу "то что есть" до ума довести, дальше-то легче не станет, поэтому лучше контролировать себя. Глаз у меня замылился, еще и ПМС - "я толстая!", но муж говорит, что результат колоссальный(особенно за такой короткий срок).
Всем решимости и терпения!

**********************************************************************

И еще чуточку вашего внимания...

Уже достаточно давно на связь не выходит Story.... Может кто в курсе - что случилось?

Story! откликнитесь! Многие девочки спрашивают про Вас и Самвея. Не пропадайте, пожалуйста! )))

Всем удачи и всяческой гармонии!

Посмотреть полностью: http://www.spletnik.ru/blogs/kruto/74072_spletnitcy-pobeda-nad-soboy