Кортни Кардашьян
39-летняя Кортни Кардашьян еще недавно заявляла, что навсегда исключила из рациона продукты с глютеном, слишком калорийную пищу и молочные продукты. Однако спустя некоторое время звезда реалити-шоу все-таки решила изменить свою диету.
На днях на своем сайте мама троих детей призналась, что стала чувствовать себя хуже из-за таких ограничений:
В последнее время я не так строго следовала диете и постепенно начала снова вводить в свой рацион молочку и продукты, содержащие клейковину. Я заметила, что раньше мой живот реагировал на съеденное мороженое или пиццу, а сейчас нет, поэтому я решила полностью не исключать эти продукты из своего рациона. Мой организм привык к этому.
В сентябре 2016 года Кортни прошла полное обследование, которое выявило у нее повышенную чувствительность к глютену (клейковине) и молочным продуктам:
Я перешла на миндальное молоко и лепешки из сладкого картофеля. А еще я стараюсь избегать полуфабрикатов. Сосредоточилась на свежих фруктах и овощах, стараюсь больше есть белков (например, мясо лосося, курицу и яйца).
Кстати, по словам Кортни, она старается приучить и своих детей, Мейсона, Пенелопу и Рейна, с малых лет следить за питанием. Однако порой она все-таки позволяет им насладиться спагетти или мороженым:
Конечно, когда мы хотим в кино, я позволяю детям есть попкорн или эскимо в Диснейленде. Но для вечеринок по случаю дня рождения, например, я готовлю специальные кексы без молока и клейковины, все довольны.
Дочь Кортни Кардашьян Пенелопа
Кортни, которая уверена, что органические продукты — самые полезные, добавляет, что очень внимательно относится к тому, что лежит у нее в холодильнике. Старшая сестра Ким Кардашьян является поклонником кетодиеты, на которую она перешла в 2017 году.
Кетогенная диета — низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров. Из рациона исключают рис, макаронные изделия, бобы, сахар и крахмалистые овощи, но добавляют жирную рыбу, орехи, яйца.
Комментарии
Войдите, чтобы прокомментировать
Интересно у Кортни есть соблазн что-нибудь нарастить себе и как удается устоять перед ним?)))) на редкость натуральная внешность у нее для представителя семейства Кардашьян
13Thursday, судя по ее фото в молодости грудь нарастила
Anastasiya890, ну для их семейства это считай ничего не делала)))) и грудь у нее хорошо смотрится, даже если и не своя, еще и после трех беременностей
13Thursday, она увеличила грудь после окончательного расставания с Диссиком
А что, раньше молочку не ела? А мы и не знали...
объясните что ужасного в молочке?
Nimfa7, у многих от нее происходит вздутие
AnnNicols, мне закваска наоборот помогает для кишечника. кожа чище становится
Nimfa7, у многих людей на лактозу плохая реакция. Еще, в йогуртах часто сахара много, даже натуральных. Я лично употребляю молочное, но не все подряд и всегда читаю внимательно состав.
Мне кажется при любом подходе к питанию, главное не переедать. Диета тоже важна, но не так как количество съедаемого. Лучше меньше и лучше одновременно:). Советы что-то там есть "побольше", даже зелень или орехи, это саботаж:). На настоящей кето, например, на сколько я знаю, много даже белка не едят, не то что орехов.
Nimfa7, неперенсимость и с возрастом усиливается. Кисломолочные продукты при этом можно
kass0909, мм а чем тогда отличается кисломолочные от молочки?что-то я окончательно запуталась
Nimfa7, формула лактозы меняется и не вызывает реакции.
Nimfa7, это все дело в белке молочном и его обработке. Кто-то непереносит молоко, а если его прокипятить или сквасить, то может есть. А кто-то не может есть ни молоко, ни кисломолочные, ни сыры (это казеин). А если избегать молочного белка, то непереносимость усиливается.
Пенелопа -самый красивый ребенок из всех кардашьянов !
moxie100, а мне Чикаго очень нравится, это самая мелкая у Ким и Канье)
Вот прям так сама берет и хреначит у духовки органические кексы на 100 человек каждый праздник,чудо-хозяюшка прям)))
Войдите, чтобы прокомментировать