Звездные диеты и фитнес

Тренер Холли Берри раскрыл подробности ее фитнес-программы

  0
Тренер Холли Берри раскрыл подробности ее фитнес-программы

Холли Берри

Как известно, 51-летняя Холли Берри документирует свое путешествие к совершенному телу и духу в своем Instagram-аккаунте. Недавно звезда начала устраивать фитнес-пятницы (#FitnessFriday) и теперь регулярно делится с подписчиками спортивными советами. За трансформацию тела Берри ответственен ее тренер — Питер Ли Томас, который на днях рассказал журналистам о спортивной программе звезды, ее невероятной выносливости и нелюбви к пробежкам.

хОЛЛИ бЕРРИ И пИТЕР
Холли Берри и ее тренер Питер Ли Томас

Холи Берри
Холли Берри

Питер сообщил, что они с Холли видятся пять раз в неделю и каждая их совместная тренировка похожа на военную подготовку. Звездный тренер также упомянул о любимых упражнениях актрисы, подчеркнув ее выносливость:

Она любит тренировать ягодицы и ноги. Ей нравится работать и над верхней частью: делать отжимания. Не думаю, что есть такие отжимания, которые она не может сделать.

Если верить словам Ли Томаса, Холли Берри предпочитает бегать спринты, поскольку таким образом можно разогнать метаболизм, при этом сохранить здоровье суставов и не навредить коленям:

Мы держимся подальше от пробежек на дальние дистанции. Холли на самом деле не марафонец  — не сказать, что она не могла бы этого делать, но мы стараемся делать разгоняющие метаболизм упражнения.

Холи Берри

Также Питер упомянул о любви актрисы к единоборствам: боксу, тайскому боксу и кикбоксингу. Когда же речь зашла о рекомендованном плане питания для актрисы, Питер поделился, что Берри придерживается кетогенной диеты по его рекомендации: то есть основу рациона звезды составляют жиры, умеренное количество белков и низкое содержание углеводов.

Холли Берри, можно сказать, вынуждена всю жизнь придерживаться правильного питания и следить за тем, что она ест, поскольку с раннего детства является диабетиком. Однако есть и другая сторона медали: благодаря своему строго организованному стилю жизни Холли может позволить себе демонстрировать точеную фигуру в откровенных нарядах и выглядеть гораздо моложе своих лет.

Холли Берри на красной ковровой дорожке
Холли Берри на красной ковровой дорожке

Источник EOnline
Фото Gettyimage.ru/Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Vinogradinka
Vinogradinka

она крутая! это факт!

yoona
yoona

Молодец! Так и знала, что дело не в одних окнах, а в жестком спорте Питании, и самоконтроле.

yoona
yoona

yoona, генах, а не окнах)))

Ele2
Ele2

yoona, это конечно, девы как она, Лопес и др. для меня просто чудо- женщины какие-то
но, качество кожи во многом от генов все равно зависит...слежу я например за Эльзой Патаки, она делает то же самое, тело в потрясающей форме, мышцы стальные, в блоге она описывает своё режим питания, все исключительно выверенное, правильное, она моложе и Холли и Лопес, но кожа у неё далеко не как у них, и выглядит их она старше....

elenak
elenak

Ele2, +1000

nemodnaj
nemodnaj
Показать комментарий
Ele2
Ele2

nemodnaj, кого Лопес моложе? тем то меня Дженнифер и поражает, она по жизни склонна к полноте, и когда она поправляется, она и быстро обратно в форму возвращается, причем благодаря спорту, а не ушиванию желудка аля Мэрайя Керри. Да и посмотрела я её последние фотки, ничего там прилично поправившегося, она всегда фигуристая была, а вот пресс, руки, ноги все прокачено

nemodnaj
nemodnaj

Ele2, моложе Хале. Последний концерт ее здесь на Сплетнике обсуждали, там телеса, обтянутые сеткой.

Ele2
Ele2

nemodnaj, на три года всего, не думаю, что в 51 Лопес будет сильно хуже нынешнего своего состояния
её концертные костюмы сетки просто ей не идут, ибо она дама с формами, но на всех фото / видео из спорт зала, дорожек, папарацци видно, что она прокачана при своей не худосочности

nemodnaj
nemodnaj

Ele2, в этом возрасте, увы, каждые три года могут многое изменить и потолстеть-похудеть уже не бесследно проходит. Давайте посмотрим на Лопес через 3 года, удасться ли при ее склонности к полноте и скачкам веса такую же форму сохранить. Хотя я и сейчас ничего феноменального у неё не вижу.

Rifma
Rifma

nemodnaj, кто в возрасте лопес выглядит лучше? Если и есть, то единицы

kurkova
kurkova

Ele2, 100 проц генетика,хоть что делай со своим телом,если кожа плохая,увы...

Estile
Estile

Ele2, скорее всего просто разные типы кожи) сухая очень плохо переносит старение

Ele2
Ele2

Estile, что тоже генетикой определяется, Эльза чего только не мажет на своё лицо, судя по блогу, и вероятно проф уход с уколами и прочим делает тоже, но не дано так не дано
а у Халле и Дженнифер есть эти экзотические чудесные гены..

Estile
Estile

Ele2, дааа..
Плюс белая кожа хуже переносит солнце

MAYYA
MAYYA

Ele2, у черных другая кожа,очень нежная как у детей

kat
kat

Кето не простая диета если все время на ней сидеть.

Polina92
Polina92

kat, я читала про нее, но так и не поняла отличия от простого пп)

muramour101
muramour101

Polina92, отличие в том, что организм перестраивается получать энергию из жиров, а не из глюкозы:)

Амели
Амели

Она конечно в потрясающей форме!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

olga_olga_olga

Стелла и Кристен в Италии

s_katy

«Хочу быть с ним до конца»

SusanaAtkins

Анонимные каналы сообщают...

Пляжная романтика: Софи Тернер и Джо Джонас проводят медовый месяц на Мальдивах
Младшая дочь Энди Макдауэлл получила номинацию на "Эмми"! Что еще мы знаем о Маргарет Куэлли
После сообщений о разводе с экс-королем Малайзии Оксана Воеводина опубликовала нежное семейное видео
На светлую сторону: Белла Хадид, Лили Олдридж и другие звезды перекрасились в блонд
Надежда Оболенцева и Резо Гигинеишвили поженились
"Сбежавшая чеченская невеста" опровергла сообщения о том, что ее принуждали к свадьбе
Летиция Каста снялась обнаженной и рассказала о своем отношении к возрасту: "Стареть — это здорово"
Гид по главному тренду лета: как и с чем носить бермуды
Ирина Шейк и Брэдли Купер договорились о совместной опеке над дочерью
Instagram перестал показывать лайки в некоторых странах
Двойной деним и сандалии с носками: Джиджи Хадид на модной презентации в Нью-Йорке
Леди в Шанхае: Натали Портман в элегантном платье с вышивкой на открытии выставки
Шэрон Стоун, Энди Макдауэлл, Джейн Сеймур и другие на торжественном вечере в Лос-Анджелесе
Сын Элизабет Херли Дэмиан снялся в рекламе косметики
Брызги фонтана и активные игры: Ирина Шейк с дочерью Леей на детской площадке в Нью-Йорке
Модная битва: Крис Дженнер против Хлое Кардашьян
#Мне_нужна_гласность: в Twitter запустили флешмоб против сексизма и насилия
Компания HBO объявила о перезапуске сериала "Сплетница"