Звездные диеты и фитнес

Секреты красоты и здоровья Джулианн Мур

  13098
Секреты красоты и здоровья Джулианн Мур


Джулианн Мур 52 года - сама актриса без стеснения называется себя старой (но мы-то знаем, что талант и красота существуют вне возраста) и с удовольствием рассуждает на тему здоровья и делится собственными рецептами и опытом. В интервью журналу с говорящим названием Health Джулианн откровенно рассказала о своих проблемах со здоровьем и о том, как ей удалось с ними справиться. Среди излюбленных методов лечения актрисы - иглоукалываение и традиционная китайская медицина:

Иглоукалывание - просто спасение при болях в спине. А еще был период в моей жизни, когда умерла моя мама, и я не могла спать. То есть я действительно долго пребывала в состоянии шока и не спала нормально, наверное, целый год. Тогда я прошла довольно интенсивный курс иглоукалывания, и это здорово помогло моей нервной системе.

Когда я снималась в "Спасении" (дело было в середине 90-х - прим.ред. "Сплетника"), я жутко похудела - настолько, что у меня начались проблемы с циклом, а артериальное давление было сильно понижено. Только методы китайской традицинной медицины смогли вернуть меня в нормальное состояние.

К слову о диетах - Мур вспомнила свой экспресс-детокс перед вручением одной из кинопремий, который перевернул все ее представление о питании:

В течение трех дней я пила овощные соки, не употребляла сахар - я была очень осторожна. И когда на той неделе я пришла на йогу - оказалось, что я стала намного гибче! Мой тренер сказал: "Ого, ты сегодня прекрасно гнешься". А я ответила: "Да, это все из-за еды!". И тогда я поняла, насколько важна диета. Молочные продукты, сахар, алкоголь - все эти вещи сильно влияют на твое состояние.

Для поддержания фигуры Джулианн не только практикует йогу, но также занимается силовыми и аэробными тренировками с персональным тренером. Выбрать что-то одно актрисе не позволяет возраст:

Я пытаюсь практиковать Аштанга-йогу дважды в неделю. Еще я начала заниматься с персональным тренером - пока работаем с небольшим весом и очень много прыгаем.

Главная проблема заключается в том, что я не могу заниматься шесть дней в неделю чем-то одним - это причиняет мне боль. Все дело в возрасте - в какой-то момент твое бедро просто начинает жутко болеть, поэтому нужно переключаться на что-то другое.

А вот звездный тренер Трейси Андерсон на пару с Гвинет Пэлтроу искренне уверены, что такое тренировочное разнообразние очень даже полезно - и, судя по фигуре Джулианн Мур, они не ошибаются.

Секреты красоты и здоровья Джулианн Мур 1
Джулианн Мур поделилась секретами стройности и здоровья

Секреты красоты и здоровья Джулианн Мур 2

Источник Health Magazine
Фото James White/Health Magazine
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

vvelvett
vvelvett

Хотела бы и я выглядеть так в 52 года :)

2morrow
2morrow
Показать комментарий
seami
seami

2morrow, в смысле?? она прекрасная актриса.

Sosiska
Sosiska

Есть чему поучиться у неё! В 50 лет не нужно считать себя старой немощной развалиной, а по мере сил и возможностей продолжать заниматься спортом и совершенствоваться

tillybird
tillybird

Sosiska, "Все дело в возрасте - в какой-то момент твое бедро просто начинает жутко болеть" - и уже не особо позанимаешься спортом и самосовершенствованием

Sosiska
Sosiska

tillybird, никто не заставляет бегать марафон и по 50 кг гантели поднимать - существуют разные упражнения для разного возраста и состояния здоровья. Йога для беременных же существует

Balinta
Balinta

Sosiska, рассмешило противоречие "...не нужно считать себя старой немощной развалиной..." и "...по мере сил и возможностей..." .
Уверяю Вас: и силы, и возможности те же, что и в тридцать! Только обычно стереотипы, лень и отговорки рулят.

lenabu79
lenabu79

Balinta, а Вам уже есть 50? просто Вы так уверенно это заявляете. Я, например, не считаю себя ленивой, но в 35 физически я себя ощущаю не так прекрасно как в 20. по- моему снижение выносливости с возрастом- естественный процесс.

Balinta
Balinta

lenabu79, есть-есть.) знаю, о чем говорю.

mataharey
mataharey

Balinta, не соглашусь, у меня уже в 35 жутко болит тело от тренировок, хотя занимаюсь часто, страшно подумать, что будет в 50

Balinta
Balinta

mataharey, тут, конечно, индивидуально многое. Наследственность, наличие вредных привычек, тренировки, не очень подходящие к типу мышц.

Ya1
Ya1

Рыжая бестия.

ByLu
ByLu

Аштанга-йога это силовой вид йоги, даже очень здоровые и молодые люди не все могут ей заниматься, ей нужна хатха или кундалини йога, а аштанга больше подходит для мужчин, мое личное мнение. А вот детокс диета и кит.медицина самое то в ее возрасте. Выглядит шикарно для 52.

Tuutikki
Tuutikki

Следить, конечно, надо за собой. И она держит свое тело в идеальной форме. Но у нее, все-таки, природная красота. Генетика прекрасная. Она невероятно выглядит.

Algytka
Algytka

... i mnogo fotojopppaaa!!!

independent_girl
independent_girl

шикарная она конечно!
надо кстати попробовать такой детокс, может действительно помогает почиститься...
много об этом слышала по крайней мере

zikula
zikula

Странно и не одного коммента про фотошоп..Была бы сейчас Белуччи,ух начиталась бы..))

jellyfish
jellyfish

у меня начались проблемы с циклом - в 50 лет еще есть цикл? я думала уже климакс

InfraRed
InfraRed

jellyfish, ну это ж она о середине 90х, тогда он явно еще был))

jellyfish
jellyfish

InfraRed, ой, точно, надо текст читать прежде чем комментировать))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

BadGal

Mads Mikkelsen for Scandinavian Traveler, December 2016.​​​​​​​

Sleepyhead

Группа моральной поддержки. 18+

Fea13

Золотые девочки

Fea137108
Приемная дочь Мадонны завоевала четыре медали на соревнованиях по спортивной гимнастике
Рената Литвинова в Лондоне: встреча с Диной Корзун, новая шляпка и другие приключения
Во всей красе: обнаженный Том Харди в новогоднем номере Esquire
Instagram недели: американец и его кот творят странные вещи
Конкурс на SPLETNIK.RU: выиграйте билеты на концерт группы "Моя Мишель"
СМИ: Анастасия Стоцкая ждет второго ребенка
Любовь по-французски: Марион Котийяр и Гийом Кане в Париже
Кендалл Дженнер в видеоролике журнала Love помогает скрасить ожидание праздника
Сиенна Миллер, Вин Дизель и другие гости Юрия и Юлии Мильнер на вручении научной премии
Готовимся к главной ночи года вместе с "Эконика": новогодняя коллекция обуви и аксессуаров
Учимся держать ракетку: Алла Пугачева опубликовала забавное видео с дочерью Лизой
Что у вас в бардачке: Инна Маликова о своей машине
Змея-искусительница: Кайли Дженнер в объективе Терри Ричардсона
Кристина Орбакайте, Валерия Гай Германика и другие на бьюти-девичнике
Дженнифер Энистон на шоу Saturday Night Live: "Пора забыть о сериале "Друзья!"
Том Круз и Рассел Кроу пытаются остановить пробудившееся зло в первом трейлере блокбастера "Мумия"
Джей Зи отпраздновал 47-летие в компании Бейонсе, Келли Роуленд и Тины Ноулз на закрытом ужине в Лос-Анджелесе
Кэти Топурия с дочерью Оливией на показе своей новой коллекции KETIone