Экстерьер

"Нет" алкоголю, "Да" капусте: Дженнифер Лопес рассказала, как сохраняет форму

  79739
"Нет" алкоголю, "Да" капусте: Дженнифер Лопес рассказала, как сохраняет форму


46-летняя поп-дива Дженнифер Лопес рассказала изданию US Weekly о том, как ей удается поддерживать великолепную форму. Дженнифер можно назвать одной из самых спортивных и моложавых звезд категории "за сорок".

Как оказалось, секреты Лопес просты и одновременно сложны: для ее режима требуется железная воля. Спорт, здоровое питание, никакого алкоголя и вечеринок допоздна - главные правила звездной красавицы.

Я не пью, не курю и не употребляю кофеин. Когда вы становитесь старше, это буквально разрушает вашу кожу,

- поделилась Дженнифер.

Несмотря на смуглый цвет кожи, звезда утверждает, что не злоупотребляет загаром:

Я нечасто загораю, но когда я это делаю, то наношу много солнцезащитного крема. Я не бываю на солнце постоянно, поэтому моя кожа хорошо сохранилась.

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес и Каспер Смарт
Дженнифер Лопес с бойфрендом Каспером Смартом

Зато Лопес призналась в любви к зеленым овощам:

Мы едим множество зеленых овощей, спаржу, брюссельскую капусту, белокочанную капусту и брокколи.

Дженнифер также рассказала, что для красоты очень важен сон. Когда звезде с ее напряженным графиком это удается, она старается спать по 10 часов в сутки.

Певица напряженно работает в спортзале: у нее целых два личных тренера, по одному на каждом побережье.

Когда я в Нью Йорке, я работаю с Дэвидом Киршем - он великолепный тренер. А в Лос-Анджелесе я занимаюсь с Трейси Андерсон. Мне нравится сочетать программы, которые они дают мне. У них совершенно разный подход,

- заявила звезда фильмов "Госпожа горничная" и "Клетка".

Дженнифер заботится и о душевном комфорте: звезда медитирует по 20 минут в день, чтобы избавиться от стресса.

Я всегда ищу что-то, что позволяет мне заземлиться,

- рассказала она.

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес на обложке US Weekly

Дженнифер Лопес

Источник Daily Mail
Фото Instagram
Фото Twitter
Фото Gettyimages.ru
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

bussinka
bussinka

Какая у нее капуста умная , откладывается в нужных местах )))

1ike-white
1ike-white
Показать комментарий
natalych
natalych

Правильно сказала-главное железная воля.

Lebeau
Lebeau

"Аспарагус". Спаржа может?

Akulina
Akulina

Lebeau, это тоже самое

Lebeau
Lebeau

Akulina, я знаю аспарагус как комнатное растение семейства спаржевых. А то, что ест Лопес, наверное спаржа.

Akulina
Akulina

Lebeau, аспарагусов очень много видов. Среди них и комнатное растение и спаржа. Вид один.

LUBIMAYA
LUBIMAYA

деньги и желание стремиться к лучшему творят чудеса)

VITA5
VITA5

Основываясь лишь на моем многолетнем опыте, могу только подтвердить насчет многочасового сна - в самом деле помогает - и нервы успокоит, и морщинки уберет, и немного похудеешь, пока спишь.

qweewq
qweewq
Показать комментарий
VITA5
VITA5

qweewq,
Всегда одно и то же
да достали вы уже своим попугайством.
И еще - вот нафига прилепились к моему мнению?
Задолбали уже!!!

Wannabe
Wannabe

qweewq, с царских времен? я так полагаю вы и динозавров застали?

RedSahara
RedSahara

qweewq, я не верю, что бабуле может быть интересно на подобном портале...
Тролль?.. Стеб?..

jeanna
jeanna

В принципе правильные вещи: сон, не пить, не курить, не загорать

Lapa
Lapa

Да, у Лопез не самые простые данные для поддержания стройности и она точно знает тайну )). Джен не просто тупо худая, она с формами, как у нее все такое гладенькое при таких объемах (и без кубиков) - для меня загадка. А кожа какая..

AlenaSM
AlenaSM

Lapa, кожа - и генетика, и уход. Капуста - она же деньги - выручает и здесь - спа, массажи, обертывания. Да сейчас столько всего, чтобы сохранить хорошие исходные данные! Джен безусловно очень следит за собой и выглядит шикарно!

cherrysmile
cherrysmile

Как жить без кофе? )))

Michelle_Harrison
Michelle_Harrison

cherrysmile, 100 лет в обед могу прожить без кофе.

Akulina
Akulina

cherrysmile, я не могу отказаться от кофе (((

Ladushka25
Ladushka25

cherrysmile, а зачем без него жить? Просто нужно выбирать качество) Посмотрите на французов - одни из долгожителей планеты и все худышки... Все средиземноморцы пьют ОЧЕНЬ много кофе и при этом здоровые и крепкие! Можно пить, но с умом)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

maksiplay1

ARAYA ОБЗОР как выбраться из психушки?

Fiona

5 хороших фильмов на эту неделю

Fiona977
Nadyusha777

Закулисье: прекрасные, полные эмоций видео о том, как готовилось VSFS

Сыну Ким Кардашьян Сейнту исполнился один год: поздравления с днем рождения от звездных родственников
Фанаты Леди Гаги после ее выступления заговорили о том, что певица сделала пластическую операцию
Приемная дочь Мадонны завоевала четыре медали на соревнованиях по спортивной гимнастике
Рената Литвинова в Лондоне: встреча с Диной Корзун, новая шляпка и другие приключения
Во всей красе: обнаженный Том Харди в новогоднем номере Esquire
Instagram недели: американец и его кот творят странные вещи
Конкурс на SPLETNIK.RU: выиграйте билеты на концерт группы "Моя Мишель"
СМИ: Анастасия Стоцкая ждет второго ребенка
Любовь по-французски: Марион Котийяр и Гийом Кане в Париже
Кендалл Дженнер в видеоролике журнала Love помогает скрасить ожидание праздника
Сиенна Миллер, Вин Дизель и другие гости Юрия и Юлии Мильнер на вручении научной премии
Готовимся к главной ночи года вместе с "Эконика": новогодняя коллекция обуви и аксессуаров
Учимся держать ракетку: Алла Пугачева опубликовала забавное видео с дочерью Лизой
Что у вас в бардачке: Инна Маликова о своей машине
Змея-искусительница: Кайли Дженнер в объективе Терри Ричардсона
Кристина Орбакайте, Валерия Гай Германика и другие на бьюти-девичнике
Дженнифер Энистон на шоу Saturday Night Live: "Пора забыть о сериале "Друзья!"
Том Круз и Рассел Кроу пытаются остановить пробудившееся зло в первом трейлере блокбастера "Мумия"