Экстерьер

"Нет" алкоголю, "Да" капусте: Дженнифер Лопес рассказала, как сохраняет форму

  0
"Нет" алкоголю, "Да" капусте: Дженнифер Лопес рассказала, как сохраняет форму


46-летняя поп-дива Дженнифер Лопес рассказала изданию US Weekly о том, как ей удается поддерживать великолепную форму. Дженнифер можно назвать одной из самых спортивных и моложавых звезд категории "за сорок".

Как оказалось, секреты Лопес просты и одновременно сложны: для ее режима требуется железная воля. Спорт, здоровое питание, никакого алкоголя и вечеринок допоздна - главные правила звездной красавицы.

Я не пью, не курю и не употребляю кофеин. Когда вы становитесь старше, это буквально разрушает вашу кожу,

- поделилась Дженнифер.

Несмотря на смуглый цвет кожи, звезда утверждает, что не злоупотребляет загаром:

Я нечасто загораю, но когда я это делаю, то наношу много солнцезащитного крема. Я не бываю на солнце постоянно, поэтому моя кожа хорошо сохранилась.

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес и Каспер Смарт
Дженнифер Лопес с бойфрендом Каспером Смартом

Зато Лопес призналась в любви к зеленым овощам:

Мы едим множество зеленых овощей, спаржу, брюссельскую капусту, белокочанную капусту и брокколи.

Дженнифер также рассказала, что для красоты очень важен сон. Когда звезде с ее напряженным графиком это удается, она старается спать по 10 часов в сутки.

Певица напряженно работает в спортзале: у нее целых два личных тренера, по одному на каждом побережье.

Когда я в Нью Йорке, я работаю с Дэвидом Киршем - он великолепный тренер. А в Лос-Анджелесе я занимаюсь с Трейси Андерсон. Мне нравится сочетать программы, которые они дают мне. У них совершенно разный подход,

- заявила звезда фильмов "Госпожа горничная" и "Клетка".

Дженнифер заботится и о душевном комфорте: звезда медитирует по 20 минут в день, чтобы избавиться от стресса.

Я всегда ищу что-то, что позволяет мне заземлиться,

- рассказала она.

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес на обложке US Weekly

Дженнифер Лопес

Источник Daily Mail
Фото Instagram
Фото Twitter
Фото Gettyimages.ru
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

bussinka
bussinka

Какая у нее капуста умная , откладывается в нужных местах )))

1ike-white
1ike-white
Показать комментарий
natalych
natalych

Правильно сказала-главное железная воля.

Lebeau
Lebeau

"Аспарагус". Спаржа может?

Akulina
Akulina

Lebeau, это тоже самое

Lebeau
Lebeau

Akulina, я знаю аспарагус как комнатное растение семейства спаржевых. А то, что ест Лопес, наверное спаржа.

Akulina
Akulina

Lebeau, аспарагусов очень много видов. Среди них и комнатное растение и спаржа. Вид один.

LUBIMAYA
LUBIMAYA

деньги и желание стремиться к лучшему творят чудеса)

VITA5
VITA5

Основываясь лишь на моем многолетнем опыте, могу только подтвердить насчет многочасового сна - в самом деле помогает - и нервы успокоит, и морщинки уберет, и немного похудеешь, пока спишь.

qweewq
qweewq
Показать комментарий
VITA5
VITA5

qweewq,
Всегда одно и то же
да достали вы уже своим попугайством.
И еще - вот нафига прилепились к моему мнению?
Задолбали уже!!!

Wannabe
Wannabe

qweewq, с царских времен? я так полагаю вы и динозавров застали?

RedSahara
RedSahara

qweewq, я не верю, что бабуле может быть интересно на подобном портале...
Тролль?.. Стеб?..

jeanna
jeanna

В принципе правильные вещи: сон, не пить, не курить, не загорать

Lapa
Lapa

Да, у Лопез не самые простые данные для поддержания стройности и она точно знает тайну )). Джен не просто тупо худая, она с формами, как у нее все такое гладенькое при таких объемах (и без кубиков) - для меня загадка. А кожа какая..

AlenaSM
AlenaSM

Lapa, кожа - и генетика, и уход. Капуста - она же деньги - выручает и здесь - спа, массажи, обертывания. Да сейчас столько всего, чтобы сохранить хорошие исходные данные! Джен безусловно очень следит за собой и выглядит шикарно!

cherrysmile
cherrysmile

Как жить без кофе? )))

Michelle_Harrison
Michelle_Harrison

cherrysmile, 100 лет в обед могу прожить без кофе.

Akulina
Akulina

cherrysmile, я не могу отказаться от кофе (((

Ladushka25
Ladushka25

cherrysmile, а зачем без него жить? Просто нужно выбирать качество) Посмотрите на французов - одни из долгожителей планеты и все худышки... Все средиземноморцы пьют ОЧЕНЬ много кофе и при этом здоровые и крепкие! Можно пить, но с умом)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Tanushka28

Марго Робби для Harper's Bazaar US декабрь 2018

kirmasik

Книги о любви, которые стоит прочесть

-Lite-

Премия Glamour Женщина года 2018

Всем нужны деньги: Земфиру объявили в розыск за долги
В сеть слили новые фото королевской семьи
Тест: какой персонаж Райана Гослинга мог бы стать вашим бойфрендом?
Сати Спивакова, Оксана Федорова, Ксения Соловьева и другие на литературно-музыкальном спектакле в Москве
Эшли Грэм воспользовалась интимным советом Ким Кардашьян и заклеила грудь
Премия "Женщина года — 2018": онлайн-трансляция
Идеи для письма Деду Морозу: 12 вещей Меган Маркл, которые еще можно купить
Маша Федорова, Юлианна Караулова, Стефания Маликова и другие на открытии pop-up store
Коляска, шорты и пальмы: Нюша наслаждается радостями материнства
Редкий выход: Сандра Баллок в вечернем платье с оригинальным аксессуаром посетила кинопоказ
Как подобрать челку по форме лица: разбираемся на примере звезд
Заботливый бойфренд и нежный отец: Криштиану Роналду на теннисном матче с Джорджиной Родригес и старшим сыном
Забыть о пожарах: Ким Кардашьян и Канье Уэст устроили семейный ужин
Экс-подруга Брайана Остина Грина обвинила его в том, что он исключил их сына из своей семьи с Меган Фокс
Эмбер Херд, Эшли Грэм, Клэр Дэйнс, Карли Клосс и другие на премии Glamour Women of the Year Awards
Битва платьев: Зои Дойч против Натали Портман
Принц Гарри обогнал по популярности королеву Елизавету II, Кейт Миддлтон и всех своих родственников
Мишель Обама о гардеробе первой леди, своем конфликте с дизайнерами и страхах из-за цвета кожи