Дженнифер Энистон дала интервью People, в котором призналась, что страдает от бессонницы. По словам актрисы, постоянное недосыпание сильно сказывается на ее состоянии, работе мозга и даже фигуре.  Я думаю, это началось, когда мне было 30, или даже раньше. Вы просто не замечаете последствий недостатка сна, когда моложе, потому что мы кажемся себе такими непобедимыми. Но внезапно вы осознаете последствия недосыпания и то, как они влияют на ваш день, работу, работу вашего мозга и телосложение.Актриса призналась, что постоянно смотрит на часы, когда не может заснуть, и считает, сколько часов сна ей не хватит. И чем больше я об этом беспокоюсь, тем сложнее мне уснуть. Звезда сериала "Друзья" призналась, что иногда, после нескольких ночей без сна, она ходит во сне. При этом Энистон долгое время не обращалась за помощью к врачам и пыталась бороться с этой проблемой своими силами, однако позже поняла, что ей нужно средство от бессонницы.

Я начала по-настоящему с этим бороться. Вы не можете быть здоровым, если не соблюдаете три простых и важных правила: нужно следить за своим питанием, заниматься физическими упражнениями и хорошо спать. И все эти три компонента невозможны друг без друга.

Ранее актриса упоминала, что у нее есть и другие проблемы со здоровьем. В конце прошлого года в одном из интервью Энистон призналась, что ее очень задевают предположения поклонников о том, что она предпочла карьеру, а не семью. Дженнифер отметила, что те, кто судит ее, ничего не знают о ней с медицинской точки зрения, в том числе и о том, может ли она вообще иметь детей.

Источники: People, GettyImages.ru

Дженнифер Энистон рассказала, что многие годы страдает бессонницей и даже ходит во сне

10:11, 18 апреля 2022

Комменты 33

Аватар

3 г

Ммм, бессонница. Моя подруженция. Сначала начинаю переваривать весь день, потом переживать, кого я обидела в детском саде. Вишенка на торте - мировые проблемы.

Аватар

3 г

А не она всегда говорила, что секрет её красоты - сон не меньше 8 часов и много воды?

Аватар

3 г

Сочувствую Дженнифер. Это действительно очень плохо для организма. Я вот засыпаю за минуту. Но зато рано просыпаюсь, особенно весной и летом. " последствия недосыпания и то, как они влияют на ваше телосложение" Да, кортизол - враг фигуры.

Аватар

3 г

Буквально перед сном вчера читала, что как раз на часы смотреть нельзя при бессонице, чтобы сильнее не заводиться.

M

3 г

У меня тоже проблемы. Раз в месяц 4-5 дней сплю совсем мало, 4 часа где-то. Потом хожу,как зомби,до тех пор,пока организм полностью не ослабнет и в какой-то момент, вырубаюсь. Вроде после этого налаживается сон, потом снова по кругу. Выматывает сильно.

Подождите...