Календарь

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов от Гвинет Пэлтроу

  0
Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов от Гвинет Пэлтроу


Сегодня "самой красивой женщине в мире", актрисе, предпринимателю и известной стороннице здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу исполняется 41 год. По такому прекрасному случаю предлагаем вспомнить главные бьюти-заповеди, которые помогают этой кинодиве сохранять прекрасную фигуру, красоту и молодость.

Превратите тренировки в привычку, но избегайте рутины

Каждому известны слагаемые красивой фигуры - регулярные физические нагрузки и правильное питание. Но как заставить себя не пропускать тренировки? Гвинет Пэлтроу и ее тренер Трейси Андерсон знают ответ - никакой магии, лишь тонкости психологии и немного креатива:

Думайте о тренировках как о некой привычке, которая ничем не отличается, например, от чистки зубов.

Именно эта мантра когда-то помогла Гвинет начать тренироваться ежедневно. С другой стороны, Андерсон рекомендует регулярно обновлять свою программу - во-первых, так мышцы не привыкнут к однообразным нагрузкам, во-вторых - новые элементы сделают тренировки более увлекательными.

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Помогайте своему желудку

Второй бьюти-столп - питание. Как считает Гвинет (и с ней согласятся многие диетологи), система пищеварения - основа здоровья, и нет для нее лучшей профилактики, чем детокс. Пэлтроу рекомендует чистить организм минимум раз в год, тогда желудок будет нормально функционировать.

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Помните о дарах природы

Гвинет - большая поклонница природных бьюти-средств. Например, для стимулирования пищеварения актриса использует экстракт грейпфрута: свой день она начинает со стакана воды, в который добавляет 4-12 капель экстракта - как уверена актриса, такой "эликсир" помогает желудку проснуться, а также сохраняет здоровье пищеварительной системы. Дайкон помогает усвоению крахмала, а используемая в традиционной японской медицине низкокалорийная редька способствует расщеплению жиров и содержит витамин С, клетчатку, фосфор и калий.

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Позволяйте организму отдыхать

Регулярными должны быть не только тренировки, но и отдых: именно поэтому Гвинет занимается лишь шесть раз в неделю, оставляя для себя один заветный выходной. По той же причине в доме актрисы всегда найдется немного сладостей или другой "вредной" пищи и алкоголя:

Позволяйте себе запланированные поблажки!

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Придерживайтесь порядка во всем

Гвинет Пэлтроу - сторонник комплексного подхода, предполагающего, что порядок должен быть во всем - в питании, тренировках, уходе за кожей, а также на кухне, в гардеробе и в целом - в жизни. Именно поэтому пять лет назад она создала свой онлайн-проект и стала делиться советами, охватывающими все аспекты наших будней - от легких рецептов вкусных и полезных блюд до системы хранения одежды в шкафу.

Актриса уверена, если поддерживать баланс и порядок в своей "рутинной" жизни, в ней обязательно найдется место креативу и новым эмоциям. А счастье, как известно, красит любую женщину.

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Календарь "Сплетника": 5 лучших бьюти-советов Гвинет Пэлтроу

Фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

ariete
ariete

очередные советы от богатых ничего не делающих селебрити. боже мой достали честно слово.

jellyfish
jellyfish

ariete, думаю богатым быть не обязательно, главное иметь много свободного времени, так что женщинам на пенсии тоже подойдет :)

pasechnik
pasechnik

не считаю ее красавицей.... да, сделала себя, но не красавица

yesnothanks
yesnothanks

наверное, это правильно. но так скучно..

sole
sole

А работать когда?

Lurdes
Lurdes

sole, хорошо выглядеть - это и есть ее работа.

Pyatachok
Pyatachok

Гвинет - крутая, но состояние ее фигуры в таком возрасте, как мне кажется, все же больше результат хороших природных данных, чем системного подхода

p-lar
p-lar

Pyatachok, а состояние кожи вообще ужасает.

Lurdes
Lurdes

Pyatachok, имхо,любые хорошие данные можно убить отсутствием какого-либо вообще подхода.

Ольга
Ольга

Девушки! А как найти этот ее онлайн-проект с системный подходом?
Гугл не знает про такое... :(

Yana_NewYork
Yana_NewYork

Ольга, GOOP называется сайт

Ольга
Ольга

Yana_NewYork, спасибо! пригодится.
жаль, что редактор источники не указывает

ull4
ull4

мышь серая. умыть - так вообще..
фигура супер.

Lionesse
Lionesse

Мне кажется, она была бы красивее с локонами и цветом волос темнее. И помаду поярче надо.

ariete
ariete

Lionesse, ее вообще очень хочется раскрасить

copah
copah

Lionesse, я про цвет волос согласна

irman
irman

Lionesse, в роли Пэппер Потс с Железном человеке,с рыжиной она очень и очень хороша.Не понимаю,почему она не оставляет тот цвет волос

minos
minos

отлично выглядит

Rafaelka
Rafaelka

minos, она просто умница!!!!!!!!

seami
seami

советы не плохие, но не вяжется у меня то, как выглядит Гвинет и весь это ее "бьюти-авторитет".

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

LeaIlea

Femme Fatale

LeaIlea

Сериальные ребусы

Maturkkka

Апофеоз

Оксана Лаврентьева рассказала Агате Муцениеце о разводе, изменах, скандальном фильме Tatler и браке с Цыпкиным
В сети появился трейлер нового эпизода сериала "Эйфория" с Зендаей в главной роли
Аня Тейлор-Джой — звезда сериала "Ход королевы" и наших сердец: что мы о ней знаем
Колсон Бэйкер рассказал, что Меган Фокс помогла ему побороть наркотическую зависимость
Кейт Мосс снялась для Vogue спустя 28 лет после дебюта на страницах глянца
Джиджи Хадид поделилась новыми фото, сделанными незадолго до рождения дочери
Пока все дома: Мадонна поделилась редкими кадрами с шестью детьми и молодым бойфрендом
Женщина в красном: Селена Гомес снялась для обложки мексиканского Vogue
На 99-м году жизни умерла президент Пушкинского музея Ирина Антонова
Звезда сериала "Теория большого взрыва" Джонни Галэки расстался с возлюбленной Алайной Мейер спустя два года отношений
Дочь Пола Уокера почтила память отца в годовщину его смерти
Инсайдер подтвердил слухи о романе Рианны и A$AP Rocky
Модная битва: Наталья Давыдова против Виктории Шеляговой
Тушь, соль для ванны, пилинг-пенка и другие бьюти-новинки до 1 000 рублей
Полина Гагарина официально подала на развод с Дмитрием Исхаковым
Лето на "Сплетнике": Кайли Дженнер, Полина Гагарина и другие встречают зиму на пляже
Как Татьяна Навка, Алла Пугачева, Светлана Лобода и другие звезды отметили День матери
Беременная Эмили Ратажковски наслаждается солнечной погодой в Лос-Анджелесе