Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать"

Звездные диеты и фитнес
  0
Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать"

Сиара

Месяц назад 34-летняя Сиара и ее 31-летний супруг Рассел Уилсон в третий раз стали родителями — у супругов родился сын, которого они назвали Уин. За беременность звезда довольно сильно поправилась и уже сейчас готова активно начать избавляться от набранных килограммов. В инстаграме она рассказала, что завтра собирается приступить к тренировкам.

22 килограмма! Наш игровой план стартует завтра! Не знаю, насколько это будет легко, учитывая, что у меня сейчас трое детей. Буду очень усердно работать над этим. Вперед, мамочка!

— написала она.

Сиара

Поклонники Сиары выразили уверенность, что вернуться в былую форму у звезды обязательно получится, и призвали ее не слишком усердствовать и с любовью относиться к своему телу.

Фигура певицы всегда вызывала восхищение у ее поклонников. Она не скрывала, что много занимается спортом и правильно питается, а также не забывает и про водный баланс. Сиара говорила, что ежедневно выпивает около семи литров воды.

Вы можете тренироваться целый день, но если вы питаетесь неправильно и не пьете достаточное количество воды, вы никогда не увидите те результаты, которые хотели бы видеть, считает она.

Сиара

 

Надо сказать, что во время беременности Сиара была довольно активна и продолжала работать до победного. Свой последний клип на песню Rooted, в котором она энергично танцевала тверк, звезда сняла всего за два дня до родов.

 

Источник People
Фото Instagram
теги

Читайте также

Комментарии Скрыть комментарии

Войдите, чтобы прокомментировать

irinka13
irinka13

Семь литров воды??

puchok098
puchok098

irinka13, бедные почки!!!

TODey
TODey

irinka13, В 1995 г. американская школьница Ли Бетт, отмечая свое 18-летие, на спор выпила 7 л воды в течение полутора часов. Смертельный исход наступил через 4 часа, Сиара решила повторить подвиг очевидно

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

irinka13, редакция породила фейк - Сиара говорила, что выпивает 1 галлон воды. Это около 3,5 литров.

Sparkling_light
Sparkling_light

7 литров-полная ахинея! Там почки откажут, не говоря о том, что можно в принципе с унитаза не вставать

SvetlanaSykes
SvetlanaSykes

Ребенок во время тверка наверное ощущал себя как во включенном блендере, как пуповиной еще не обвился..
Ну и про 7 литров свистит как дышит.

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

SvetlanaSykes, свистит необразованная редакция, а не Сиара

Julyaryab
Julyaryab

Я 2 литра летом выпиваю с трудом, даже программку скачивала, чтобы напоминала.
Не представляю это, 7 литров...
Да и зачем?? Обычно спор вокруг 30 или 40 мл воды на 1 кг массы тела нужно выпивать.
О таких рекордах не читала нигде. Почкам и сердечно-сосудистой системе такие объёмы точно не нужны.

busina
busina

После троих детей хочет стать дюймовочкой. Замуж за крота собралась :)

Jupiter
Jupiter

busina, трое детей не приговор, куча стройных женщин с тремя и больше.

busina
busina

Jupiter, Он никогда и не была стройной. А сейчас-то ради чего надрываться.

Kintespl
Kintespl

Киборг какой-то( с возрастом все мужиковатее, скоро станет похода на Сирену

Войдите, чтобы прокомментировать

"Антиглянец": дизайнер Анастасия Задорина ждет ребенка от "бывшего зятя Путина" Кирилла Шамалова
Анджелина Джоли проводила старшую дочь Захару в колледж: "Я не плакала, потому что старалась держаться"
Самая юная жертва Харви Вайнштейна впервые рассказала о домогательствах кинопродюсера и пережитом насилии
Инсайдер рассказал об отношениях Брэда Питта с детьми на фоне его конфликта с Анджелиной Джоли
Off-duty: Марго Робби и Кара Делевинь отдыхают с друзьями в Испании
Эмин Агаларов рассказал о браке с Лейлой Алиевой: "Не было расчета, мы полюбили"
StarHit: миллиардер Василий Клюкин проиграл суд против бывшей жены за особняк на Рублевке
Daily Mail: дети миллиардера Руперта Мердока разрушили его брак с Джерри Холл — ради наследства
Анастасия Решетова рассказала о желании родить второго ребенка и лучшем подарке от мужчины
Page Six: Бен Аффлек разочарован медовым месяцем с Дженнифер Лопес из-за чрезмерного внимания папарацци
История. Холодная мать, взлет карьеры и свингующий Лондон. Как модели 60-х Пенелопе Три удалось расстаться со славой, но сохранить равновесие
Мадонна объяснила, почему сын Дэвид любит носить ее одежду: "Он выглядит в ней лучше, чем я"
Адвокат Бритни Спирс призвал Кевина Федерлайна уважать частную жизнь певицы, после того как тот опубликовал видео с Бритни
Готичный как у Кортни Кардашьян или нежный как у Николы Пельтц: 8 свадебных бьюти-образов звезд
Литовских фигуристов Маргариту Дробязко и Повиласа Ванагаса лишили госнаграды из-за шоу Навки. Мать Ванагаса извинилась за выступление сына в России
Кайли Дженнер отметила день рождения на Багамах с сестрами и бойфрендом
Вышел трейлер докфильма об Арми Хаммере и его "каннибализме". В этот же день Тимоти Шаламе представил фильм, где играет "влюбленного каннибала"
Иван Ургант анонсировал свой новый проект: "Время идет. Как быть, куда податься?"