Звездные диеты и фитнес

Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать"

  0
Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать"

Сиара

Месяц назад 34-летняя Сиара и ее 31-летний супруг Рассел Уилсон в третий раз стали родителями — у супругов родился сын, которого они назвали Уин. За беременность звезда довольно сильно поправилась и уже сейчас готова активно начать избавляться от набранных килограммов. В инстаграме она рассказала, что завтра собирается приступить к тренировкам.

22 килограмма! Наш игровой план стартует завтра! Не знаю, насколько это будет легко, учитывая, что у меня сейчас трое детей. Буду очень усердно работать над этим. Вперед, мамочка!

— написала она.

Сиара

Поклонники Сиары выразили уверенность, что вернуться в былую форму у звезды обязательно получится, и призвали ее не слишком усердствовать и с любовью относиться к своему телу.

Фигура певицы всегда вызывала восхищение у ее поклонников. Она не скрывала, что много занимается спортом и правильно питается, а также не забывает и про водный баланс. Сиара говорила, что ежедневно выпивает около семи литров воды.

Вы можете тренироваться целый день, но если вы питаетесь неправильно и не пьете достаточное количество воды, вы никогда не увидите те результаты, которые хотели бы видеть, считает она.

Сиара

 

Надо сказать, что во время беременности Сиара была довольно активна и продолжала работать до победного. Свой последний клип на песню Rooted, в котором она энергично танцевала тверк, звезда сняла всего за два дня до родов.

 

Источник People
Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

irinka13
irinka13

Семь литров воды??

puchok098
puchok098

irinka13, бедные почки!!!

TODey
TODey

irinka13, В 1995 г. американская школьница Ли Бетт, отмечая свое 18-летие, на спор выпила 7 л воды в течение полутора часов. Смертельный исход наступил через 4 часа, Сиара решила повторить подвиг очевидно

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

irinka13, редакция породила фейк - Сиара говорила, что выпивает 1 галлон воды. Это около 3,5 литров.

Sparkling_light
Sparkling_light

7 литров-полная ахинея! Там почки откажут, не говоря о том, что можно в принципе с унитаза не вставать

SvetlanaSykes
SvetlanaSykes

Ребенок во время тверка наверное ощущал себя как во включенном блендере, как пуповиной еще не обвился..
Ну и про 7 литров свистит как дышит.

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

SvetlanaSykes, свистит необразованная редакция, а не Сиара

Julyaryab
Julyaryab

Я 2 литра летом выпиваю с трудом, даже программку скачивала, чтобы напоминала.
Не представляю это, 7 литров...
Да и зачем?? Обычно спор вокруг 30 или 40 мл воды на 1 кг массы тела нужно выпивать.
О таких рекордах не читала нигде. Почкам и сердечно-сосудистой системе такие объёмы точно не нужны.

busina
busina

После троих детей хочет стать дюймовочкой. Замуж за крота собралась :)

Jupiter
Jupiter

busina, трое детей не приговор, куча стройных женщин с тремя и больше.

busina
busina

Jupiter, Он никогда и не была стройной. А сейчас-то ради чего надрываться.

Kintespl
Kintespl

Киборг какой-то( с возрастом все мужиковатее, скоро станет похода на Сирену

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Kioto

Гарри разозлил Опру

Kioto18121
Minor

Омид Скоби заступился за Меган Маркл + новые подробности интервью Опре

Stalevarka

Беременная Елена Перминова. Фото прошлых лет

Модный дайджест: от коллаборации Тины Канделаки до первой модной съемки дочери Серены Уильямс
Ирина Шейк, Белла и Джиджи Хадид на показе новой коллекции Versace
Сати Спивакова, Ольга Орлова, Виктория Шелягова и другие на весенней вечеринке в Москве
Ксения Собчак, Елена Летучая и Сати Спивакова приняли участие в фотопроекте Дмитрия Исхакова против эйджизма
Мама Натальи Водяновой сравнила бывшего мужа супермодели с нынешним: "Антуан более строгий"
Бритни Спирс поздравила бойфренда Сэма Асгари с днем рождения и сразилась с ним в танцевальном баттле: видео
Андрей Малахов, Полина Аскери, Татьяна Геворкян и другие на праздничной выставке
Светлана Лобода выпустила видеоклип на песню "Родной" с Анной Чиповской и Юрием Борисовым в главных ролях
Яна Рудковская, Елена Летучая, Кирилл Рихтер на презентации Dior в Москве
Диана Манасир, Умар Джабраилов, Нелли Кобзон на открытии выставки в Москве
Том Фелтон поделился архивным снимком с коллегами по "Гарри Поттеру"  Эммой Уотсон и Альфредом Эноком
Уличный стиль знаменитости: Леди Гага в белоснежном костюме и обуви на платформе в Риме
Друзья и коллеги Меган Маркл выступили в ее поддержку после обвинений в ее адрес
Жертва сексуального насилия со стороны мужа Ники Минаж обвинила пару в запугивании
Битва платьев: Маруся Фомина против Яны Рудковской
Полина Аскери, Борис Белоцерковский, Алена Долецкая, Иван Ургант и другие на благотворительной премии
Бруклин Бекхэм отмечает день рождения и получает поздравления от родных и близких в соцсетях
Алена Шишкова, Тимати, Любовь Толкалина, Моргенштерн и другие на модной вечеринке в кабаре