Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать"

Звездные диеты и фитнес
  0
Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать"

Сиара

Месяц назад 34-летняя Сиара и ее 31-летний супруг Рассел Уилсон в третий раз стали родителями — у супругов родился сын, которого они назвали Уин. За беременность звезда довольно сильно поправилась и уже сейчас готова активно начать избавляться от набранных килограммов. В инстаграме она рассказала, что завтра собирается приступить к тренировкам.

22 килограмма! Наш игровой план стартует завтра! Не знаю, насколько это будет легко, учитывая, что у меня сейчас трое детей. Буду очень усердно работать над этим. Вперед, мамочка!

— написала она.

Сиара

Поклонники Сиары выразили уверенность, что вернуться в былую форму у звезды обязательно получится, и призвали ее не слишком усердствовать и с любовью относиться к своему телу.

Фигура певицы всегда вызывала восхищение у ее поклонников. Она не скрывала, что много занимается спортом и правильно питается, а также не забывает и про водный баланс. Сиара говорила, что ежедневно выпивает около семи литров воды.

Вы можете тренироваться целый день, но если вы питаетесь неправильно и не пьете достаточное количество воды, вы никогда не увидите те результаты, которые хотели бы видеть, считает она.

Сиара

 

Надо сказать, что во время беременности Сиара была довольно активна и продолжала работать до победного. Свой последний клип на песню Rooted, в котором она энергично танцевала тверк, звезда сняла всего за два дня до родов.

 

Источник People
Фото Instagram
теги

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

irinka13
irinka13

Семь литров воды??

puchok098
puchok098

irinka13, бедные почки!!!

TODey
TODey

irinka13, В 1995 г. американская школьница Ли Бетт, отмечая свое 18-летие, на спор выпила 7 л воды в течение полутора часов. Смертельный исход наступил через 4 часа, Сиара решила повторить подвиг очевидно

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

irinka13, редакция породила фейк - Сиара говорила, что выпивает 1 галлон воды. Это около 3,5 литров.

Sparkling_light
Sparkling_light

7 литров-полная ахинея! Там почки откажут, не говоря о том, что можно в принципе с унитаза не вставать

SvetlanaSykes
SvetlanaSykes

Ребенок во время тверка наверное ощущал себя как во включенном блендере, как пуповиной еще не обвился..
Ну и про 7 литров свистит как дышит.

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

SvetlanaSykes, свистит необразованная редакция, а не Сиара

Julyaryab
Julyaryab

Я 2 литра летом выпиваю с трудом, даже программку скачивала, чтобы напоминала.
Не представляю это, 7 литров...
Да и зачем?? Обычно спор вокруг 30 или 40 мл воды на 1 кг массы тела нужно выпивать.
О таких рекордах не читала нигде. Почкам и сердечно-сосудистой системе такие объёмы точно не нужны.

busina
busina

После троих детей хочет стать дюймовочкой. Замуж за крота собралась :)

Jupiter
Jupiter

busina, трое детей не приговор, куча стройных женщин с тремя и больше.

busina
busina

Jupiter, Он никогда и не была стройной. А сейчас-то ради чего надрываться.

Kintespl
Kintespl

Киборг какой-то( с возрастом все мужиковатее, скоро станет похода на Сирену

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Ghosttown

Атлетка Тимановская заявила, что Белоруссия вывозит ее из Токио

winniema

Внезапно смертны. Поддержки пост

-Lite-

СДВГ, или чем болеет Симона Байлз

Одежда для отдыха на природе и спорта, кроссовки и ботинки с граффити: смотрим новые лукбуки
От дождика в волосах до пробора зигзагом: 8 винтажных трендов в прическах, возродившихся в TikTok
Умер Ясен Засурский
Модная битва: Кейт Хадсон против Бетти Гилпин
Модели, блогеры, актеры: 5 трансгендерных людей, которые добились успеха вопреки всему
Звезда "Гарри Поттера" Имельда Стонтон сыграет королеву Елизавету II в сериале "Корона"
В ресторан на лодке: Анджелина Джоли отдыхает в Венеции
Не френчем единым: 40 стильных идей для свадебного маникюра
Конфликт между пловцами и четвертое место в медальном зачете: как прошел восьмой день Олимпиады в Токио
Дочь Ренаты Литвиновой Ульяна Добровская представила свою дебютную коллекцию одежды (для московского метро)
Разные, но вместе: знаменитости, которые выбрали в спутники жизни обычных людей
Битва платьев: Мэри Лист против Фиби Дайневор
"Мамочка на стиле": Кристина Орбакайте восхитилась новым образом Аллы Пугачевой
Модный дайджест: от Майли Сайрус в аниме до скандала вокруг Vetements, "укравшего" образы Славика с Украины
СМИ: Джордж и Амаль Клуни, возможно, снова ждут близнецов
Джейми Ли Кертис рассказала о трансгендерном переходе сына: "С гордостью наблюдала, как сын стал дочерью"
Скарлетт Йоханссон подала в суд на Disney из-за гонорара за фильм "Черная Вдова". Кинокомпания ответила на иск
Триумф российских рапиристок и вылет теннисиста Медведева: чем запомнился седьмой день Олимпиады в Токио