Новости красоты

Кожа и гормоны: как ухаживать за лицом во время менструации

  0
Кожа и гормоны: как ухаживать за лицом во время менструации

Гормоны и, следовательно, кожа будто катаются на американских горках во время менструации. В этот период возможно увеличение жирности, появление угревых высыпаний, повышение чувствительности, обострение розацеа и увеличение эритемы. Поговорили с экспертами и узнали, как ухаживать за кожей во время менструации.

Общие правила

Гормоны влияют на все наше тело, а значит, и непосредственно на кожу. Во время месячных происходят серьезные изменения гормонального фона. Снижается уровень как эстрогена, так и прогестерона, что отражается на всех чувствительных к этим гормонам органах и тканях, в том числе, конечно же, коже.

Низкий уровень эстрогенов ведет к усилению работы сальных и потовых желез, вот почему так часто во время месячных лицо "обсыпает". В этот период рекомендуется переходить на более легкие текстуры увлажняющих кремов, а средства для очищения, наоборот, подбирать чуть более агрессивные, например, использовать гелевую форму, а не пенку,

— говорит врач-косметолог клиники Xella Надежда Ляховская.

Тем, у кого кожа особенно сильно реагирует на гормональные изменения во время месячных, рекомендуется заранее переходить на уход против акне, а через неделю возвращаться к своему привычному уходу по типу кожи.

Также в этот период повышается выработка простагландинов, которые вызывают сокращения матки, а также влияют на чувствительность к боли. Вот почему не рекомендуется во время месячных посещать косметологов и делать болезненные процедуры. К тому же вероятность оставить синяки после процедуры в этот период гораздо выше. Поэтому, если записаны к косметологу, лучше перенесите визит на несколько дней.

Некоторые эксперты советуют подстраивать уход за кожей под фазы цикла.

6—12-й дни цикла

Что происходит в организме

Это первые дни после менструации — ПМС прошел, дела налаживаются! В том числе у нашей кожи. Потому что выработка женского полового гормона эстрогена в организме увеличивается. И это положительно сказывается не только на нашем самочувствии и настроении. Эстроген отвечает за красоту и сияние кожи. Он регулирует выработку кожного сала и обеспечивает сбалансированный уровень увлажненности. В этот период кожа выглядит свежей и чистой.

Что можно сделать для своей кожи

На этом этапе коже много не нужно. Подойдет легкий увлажняющий крем или сыворотка.

13—18-й день цикла

Что происходит в организме

Уровень эстрогена продолжает расти, пока не достигнет максимума во время овуляции. Вот почему мы часто чувствуем себя особенно привлекательными и уверенными в себе на этом этапе. Повышение уровня эстрогена делает тон ровным, а все лицо в целом отдохнувшим и сияющим.

Что можно сделать для своей кожи

В этот период наша кожа будто в расцвете сил. Отдохните от макияжа, потому что сейчас она сияет и без тональных средств и хайлайтеров. Сейчас идеальное время для тестирования новых продуктов или нанесения на кожу таких ингредиентов, как AHA-кислоты или ретинол (только не забудьте предварительно проконсультироваться с дерматологом).

19—28-й дни цикла

Что происходит в организме

После овуляции содержание эстрогенов в крови снижается, но уровень мужского полового гормона тестостерона достигает своего пика. Эти экстремальные гормональные колебания влияют на настроение, а также на нашу кожу. Работу сальных желез больше не сдерживает эстроген, поэтому кожа может быть более жирной в этот период (привет, закупоренные поры). Отсюда появление раздражения и бледный цвет лица.

Что можно сделать для своей кожи

Кожа нуждается в небольшой поддержке в борьбе с прыщами и раздражениями. Поэтому самое время начать использовать, например, осветляющую сыворотку или пилинги с салициловой кислотой, а также не забываем тщательно очищать кожу от загрязнений и остатков косметики. Такие простые правила помогают свести к минимуму выработку кожного жира, освободить поры, удалить омертвевшие клетки кожи и тем самым сделать лицо вновь сияющим.

Кроме того, можно положиться на успокаивающие продукты, например, с маслом конопли: они уменьшат раздражение и покраснения. Если прыщ все-таки появился, можно избавиться от него с помощью цинка или подсушивающих лосьонов.

1—5-й дни цикла

Что происходит в организме

На самом деле менструация — это начало цикла, но, к счастью, это также и конец этой эпопеи с кожей. К этому времени уровень гормона достигает минимума и уже не так сильно колеблется. Кожа оправляется после стресса, и новые высыпания появляются реже. Однако в этой фазе коже часто не хватает влаги, так как уровень эстрогена чрезвычайно низок. Кстати, по этой же причине у многих женщин после 50 кожа становится сухой: в период менопаузы уровень эстрогена продолжает падать.

Что можно сделать для своей кожи

Не пересушите кожу, ей и так тяжко, поэтому отложите подальше средства с салициловой кислотой. Этот ингредиент больше не приносит никакой пользы коже. Вместо этого следует восполнить запасы влаги в коже и вернуть ей сияние — помогут кремы с гиалуроновой кислотой, средства в ампулах или питательные маски. Избегайте агрессивных пилингов, полагайтесь на щадящие средства.

Фото Moose Photos: Pexels, Instagram, Polina Kovaleva: Pexels
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Fortuna
Fortuna

А интересные темы то продолжаются!

Fima
Fima

Fortuna, ну, иллюстрации-то хоть не такие блевотные, как были.

Fortuna
Fortuna

Fima, там где типа нарисовано красной помадой, у меня прям сердце замерло, когда страницу прокручивала)))

Fima
Fima

Fortuna, а в чашу бисера чтоль насыпали)))

Tsaritsa_Polei
Tsaritsa_Polei

А меня как раз обсыпает на 6-12 день мелкими белыми прыщами, типа фоликулит.
Сдавала гормоны - всё ок.
А морда не ок каждый месяц.

_Jacinthe_
_Jacinthe_

Tsaritsa_Polei, такое еще бывает от питания. В какой зоне высыпает?

Tsaritsa_Polei
Tsaritsa_Polei

_Jacinthe_, всегда лоб. Но иногда и вокруг рта парочка.

_Jacinthe_
_Jacinthe_

Tsaritsa_Polei, жкт проверьте, пробиотики попейте. Если изнуряете организм диетами или сигаретами, то тоже может быть.

Tsaritsa_Polei
Tsaritsa_Polei

_Jacinthe_, нет, никаких диет и не курю. Да, наверное, надо проверить.. спасибо!

vaso
vaso

_Jacinthe_, что посоветуете из пробиотиков, по разумной цене?) хочу почистить жкт. Косметолог тоже самое порекомендовала, что и вы.

_Jacinthe_
_Jacinthe_

vaso, извините, предпочитаю не давать вам конкретные названия. Выбор пробиотиков очень индивидуален, хороший аптекарь даст вам лучшую консультацию

Kioto
Kioto

" а средства для ощущения, наоборот, подбирать чуть более агрессивные. "
Может, всё-таки для очищения? Но редакции, похоже, всё равно.
А можно было и "обогащение", например вставить. Тоже звучит похоже.

gop_stop
gop_stop
Показать комментарий
Fat_fish
Fat_fish

Лучше бы написали как бросить курить без смс и регистрации. Какой нибудь копеечный советский способ.

natatata7
natatata7

да также ухаживать за кожей. и за питанием тщательно следить. кстати, качественный уход за кожей тоже необходимо подобрать. Я для очищения выбрала гидрофильное масло для очищения iSeul. отличное средство!

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

TatyanaN

Картинки домов и интерьеров отовсюду

Irinada

О первых шагах и их последствиях

Arrrrrrr

Легкие сериалы, которые можно посмотреть, когда нечего смотреть

Софи Тернер объяснила, почему не делится снимками дочери
Эллен Дедженерес закрывает свое шоу после 19 лет в эфире: разбираемся в причинах
Джеймс Миддлтон рассказал о борьбе с депрессивным расстройством
Ирина Шейк поделилась новыми снимками, на которых она позирует топлес
Колсон Бэйкер рассказал, почему носит на шее амулет с кровью Меган Фокс
Источник о воссоединении Дженнифер Лопес и Бена Аффлека: "Это хорошо для них обоих"
Бывшая однокурсница принца Уильяма и Кейт Миддлтон рассказала, как развивались их отношения
Битва платьев: Флоренс Уэлч против Серены Уильямс
Колин Фаррелл борется за опеку над взрослым сыном из-за его генетического заболевания
Павел Дуров высказался о трагедии в Казани: "Защитить общество от действий психически нестабильных людей невозможно"
Анджелина Джоли объяснила, почему стала меньше работать в кино
Кристен Стюарт засняли на прогулке с ее девушкой Дилан Майер
Тест: как хорошо вы знаете хиты авторства Константина Меладзе?
Арми Хаммер завел новый роман на фоне секс-скандала и обвинений в изнасиловании
BRIT Awards — 2021: лучшие моменты шоу и список победителей
BRIT Awards — 2021: Дуа Липа, Тейлор Свифт, Билли Портер, Гарри Стайлс, Билли Айлиш и другие на красной дорожке
В сети обсуждают, какое имя Меган Маркл и принц Гарри могут дать своей дочери
Константин Меладзе отметил день рождения с женой Верой Брежневой и сестрой Лианой