Звездные дети

Меган Маркл рассказала о своей беременности

  0
Меган Маркл рассказала о своей беременности

Меган Маркл

На днях герцог и герцогиня Сассекские посетили знаменитый пляж Бонди в Австралии. Во время беседы с местной жительницей 37-летняя Меган Маркл рассказала, как справляется с дискомфортом, связанным с беременностью.

Меган Маркл

Меган сказала, что для нее беременность похожа на джетлаг (синдром смены часового пояса). Сегодня ей не спалось, она проснулась в 4:30 утра и начала заниматься йогой в своей комнате,

— сообщила Кристин Коннелл.

К слову, Меган Маркл — давняя поклонница йоги. Она часто занимается вместе со своей мамой Дорией Рагланд, которая является инструктором по йоге.

Меган Маркл

Йога дает много преимуществ. Повышается гибкость, мышечная сила, поднимается настроение, становится легче сосредотачиваться на важных вещах, человек становится спокойным и хорошо спит по ночам,

— говорила в одном интервью экс-актриса.

В йоге есть много течений, Меган предпочитает виньясу — современное направление классической хатха-йоги:Я люблю интенсивность виньясы. Особенно мне нравится выполнять ее в темной комнате со свечами. Пара тренировок в неделю — это то, без чего я не могу обойтись.

Меган Маркл и принц Гарри

Сейчас Меган Маркл находится на 12 неделе беременности, малыш появится на свет весной 2019 года. Однако пара уже выбирает имя для своего будущего ребенка.

Фото Gettyimages.ru
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

helga1
helga1

а при беременности можно заниматься йогой?

Akulina
Akulina

helga1, да

liza_alisa
liza_alisa

helga1, да как сказать. учитывая, что даже на нормальное туловище часто йогические практики перетягивают суставно-связочный аппарат, а на беременности тельце итак становится мягким (поэтому в спорте высоких достижений так мышцу сердечную растягивали - спортсменка беременела перед олимпийскими играми, вдаривала по кардио, а потом абортировалась)
то я бы не сказала, что всякая йога полезна. зарядочка с дыханием - да (та самая виньяса), жесткач с растяжками и скрутками - нет.

Jenya24
Jenya24

liza_alisa, я думаю, если человек ранее йогой не занимался, то беременность не самое подходящее время, чтобы начинать. Но Меган всё-таки явно не любитель, да и мама инструктор.

liza_alisa
liza_alisa

Jenya24, ну это понятно. знаете что меня возмущает: занятие йогой они в мозгу закрепились чем-то зашибись позитивным, типа, ты такая просветленная занимаешься вся такая йогой на рассвете на берегу моря. ну, распространенная картинка, согласитесь. на самом деле йога - огромная нагрузка на суставы и связки, народ кИдается оздоравливаться, прочитав вот подобную хрень от меган к любым йогнутым дебилам, которые в 99,9 процентов реализуют на тебе свое эго охрененно просветленного мудреца и учителя. и зачем-то все, нет ВСЕ, ставят учеников на бошку. йога без развитого мышечного корсета = менять в сорок суставы, хотя шею ведь хрен поменяешь.

maJestic17
maJestic17

liza_alisa, да меня в своё время поставили на голову и я себе в шее что-то повредила

klaksa
klaksa

liza_alisa, моя йогиня сразу мне сказала, что на голову ставить не будет, первые несколько лет точно, потому что для стойки на голове мышцы спины и пресса должны быть бетонными. Иначе можно прощаться с позвоночником. Так что,далеко не все сразу ставят на голову.

leel00
leel00

liza_alisa, о боже, какой ужас про спортсменок! :(

Feya_
Feya_

liza_alisa, ужас какой! Не знала о таких жертвах ради медалей

liza_alisa
liza_alisa

Feya_, ради ЦЕЛИ. Это важно.

Feya_
Feya_

liza_alisa, это страшно!!

Jupiter
Jupiter

liza_alisa, чет не знаю я таких ЦЕЛЕЙ, которые оправдывают намеренный аборт. Не то чтобы я из этих оголтелых, но специально для круглого куска железа беременеть и убивать - как только земля таких носит ((

kroshka-havroshka
kroshka-havroshka

liza_alisa, вовремя я ваш пост увидела, как раз собиралась на йогу пойти)). Я не беременна, но у меня одна сторона тела слишком зажата. Т.е вы считаете, не очень хорошо иметь растянутые связки?

liza_alisa
liza_alisa

kroshka-havroshka, левая сторона? в первую очередь я бы посоветовала проконсультироваться у невролога с последующим мрт шейного (или узи, смотря что он скажет). зажатость - это защита мышцами определенной области в позвоночнике, если неправильно давать нагрузку (например тянуться, потому что это тоже нагрузка) вы будете растягивать и так растянутое и зажимать еще больше зажатое.

вообще, я бы советовала в целом пилатес, а не йогу. а если хочется экзотики, то цигун или тайчи.

kroshka-havroshka
kroshka-havroshka

liza_alisa, спасибо! Да, левая сторона)) У невролога была по поводу головокружений, определили, что зажимается сосуд в шее. А вопрос по поводу зажатости квадратной мышцы спины, тоже слева)) и от нее идут защемления и вниз и вверх по телу. Хожу на пилатес, но подумала для ускорения еще и йогу добавить) От природы у меня еще грудной отдел позвоночника не гибкий, хотела немного его тоже разработать.

liza_alisa
liza_alisa

kroshka-havroshka, если пойдёте, просто будьте аккуратней. И на шею не выходите, как бы вас ни убылтывали йогнутые гуры.
Я бы ещё скандинавскую ходьбу советовала. Вещь!

kroshka-havroshka
kroshka-havroshka

liza_alisa, спасибо, если будет возможность, то попробую!)

Mediki_v_shoke
Mediki_v_shoke

kroshka-havroshka, очень советую редкорд. Офигенная вещь, только дорого.

Vetta_s
Vetta_s

Mediki_v_shoke, а где в Москве он есть? Пробовала в Литве-мне понравилось.

Mediki_v_shoke
Mediki_v_shoke

Vetta_s, я в Москве не занималась, но гуглила. Пару-тройку клиник выдавало. Средний чек за час - 4000.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

boo_10

В то время Кэтрин и Уильям

katerushechka

Саундтрек. Жестокие игры

hakuna_matata

Две красавицы итальянского кинематографа

Британский канал снимет сериал о "шпионском прошлом" Владимира Путина
Тест: насколько хорошо вы знаете Артема Дзюбу?
Мария Ивакова и Никита Ефремов вместе отдыхают в Италии
Рози Хантингтон-Уайтли с сыном Джеком на прогулке в парке
Дочь Умы Турман Майя Хоук на презентации своего сингла на радиостанции в Нью-Йорке
Ким Кардашьян с четырьмя детьми приняла участие в пляжной фотосессии на Багамах
Лучшая подруга Меган Маркл встала на ее защиту и выступила против расистских высказываний в адрес герцогини
Елена Лядова и Владимир Вдовиченков, Ирина Старшенбаум и другие на премьере сериала "Учителя"
Кэтрин Зета-Джонс вместе с дочерью Кэрис в похожих образах снялась для испанского глянца
Кэти Перри, Орландо Блум и Кара Делевинь на премьере сериала "Карнивал Роу" в Лос-Анджелесе
Инсайдер о планах Хайден Панеттьери на будущее: "Она настроена очень оптимистично"
Меган Маркл нанесла неожиданный визит в благотворительную организацию: видео
56-летний Квентин Тарантино впервые станет отцом
Битва платьев: Сара Сампайо против Кейт Босуорт
Самые высокооплачиваемые актеры мира по версии Forbes: Брэдли Купер, Дуэйн Джонсон, Крис Хемсворт и другие
Марго Робби, Николь Кидман и неузнаваемая Шарлиз Терон в трейлере фильма о сексуальных домогательствах в Fox News
Лиам Хемсворт подал на развод с Майли Сайрус
Конные прогулки, спа и семейные вечера: Дэвид и Виктория Бекхэм с детьми продолжают отдыхать в Италии