Звездные диеты и фитнес

Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать"

  0
Сиара вернулась к тренировкам спустя месяц после родов: "22 килограмма! Буду очень усердно работать"

Сиара

Месяц назад 34-летняя Сиара и ее 31-летний супруг Рассел Уилсон в третий раз стали родителями — у супругов родился сын, которого они назвали Уин. За беременность звезда довольно сильно поправилась и уже сейчас готова активно начать избавляться от набранных килограммов. В инстаграме она рассказала, что завтра собирается приступить к тренировкам.

22 килограмма! Наш игровой план стартует завтра! Не знаю, насколько это будет легко, учитывая, что у меня сейчас трое детей. Буду очень усердно работать над этим. Вперед, мамочка!

— написала она.

Сиара

Поклонники Сиары выразили уверенность, что вернуться в былую форму у звезды обязательно получится, и призвали ее не слишком усердствовать и с любовью относиться к своему телу.

Фигура певицы всегда вызывала восхищение у ее поклонников. Она не скрывала, что много занимается спортом и правильно питается, а также не забывает и про водный баланс. Сиара говорила, что ежедневно выпивает около семи литров воды.

Вы можете тренироваться целый день, но если вы питаетесь неправильно и не пьете достаточное количество воды, вы никогда не увидите те результаты, которые хотели бы видеть, считает она.

Сиара

 

Надо сказать, что во время беременности Сиара была довольно активна и продолжала работать до победного. Свой последний клип на песню Rooted, в котором она энергично танцевала тверк, звезда сняла всего за два дня до родов.

 

Источник People
Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

irinka13
irinka13

Семь литров воды??

puchok098
puchok098

irinka13, бедные почки!!!

TODey
TODey

irinka13, В 1995 г. американская школьница Ли Бетт, отмечая свое 18-летие, на спор выпила 7 л воды в течение полутора часов. Смертельный исход наступил через 4 часа, Сиара решила повторить подвиг очевидно

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

irinka13, редакция породила фейк - Сиара говорила, что выпивает 1 галлон воды. Это около 3,5 литров.

Sparkling_light
Sparkling_light

7 литров-полная ахинея! Там почки откажут, не говоря о том, что можно в принципе с унитаза не вставать

SvetlanaSykes
SvetlanaSykes

Ребенок во время тверка наверное ощущал себя как во включенном блендере, как пуповиной еще не обвился..
Ну и про 7 литров свистит как дышит.

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

SvetlanaSykes, свистит необразованная редакция, а не Сиара

Julyaryab
Julyaryab

Я 2 литра летом выпиваю с трудом, даже программку скачивала, чтобы напоминала.
Не представляю это, 7 литров...
Да и зачем?? Обычно спор вокруг 30 или 40 мл воды на 1 кг массы тела нужно выпивать.
О таких рекордах не читала нигде. Почкам и сердечно-сосудистой системе такие объёмы точно не нужны.

busina
busina

После троих детей хочет стать дюймовочкой. Замуж за крота собралась :)

Jupiter
Jupiter

busina, трое детей не приговор, куча стройных женщин с тремя и больше.

busina
busina

Jupiter, Он никогда и не была стройной. А сейчас-то ради чего надрываться.

Kintespl
Kintespl

Киборг какой-то( с возрастом все мужиковатее, скоро станет похода на Сирену

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

SusanaAtkins

Сколько зарабатывают российские актеры?

TatyanaN

Более другие новости

Gopi

Отпустите всё. Если, конечно, можете…

Gopi14122
"Кинотавр-2020": Паулина Андреева, Федор Бондарчук, Ксения Собчак и другие на закрытии фестиваля
СМИ: 16-летний сын Александра Лукашенко будет учиться в Москве под вымышленной фамилией
"Кинотавр-2020": полный список победителей
Анна Седокова и Янис Тимма поженились
Антон Лапенко встречается с коллегой по сериалу "Чики" Аленой Михайловой
Бьюти-дайджест: от необычной рекламы Gucci Beauty до странного тренда из TikTok
Итоги недели: новые обстоятельства в деле Алексея Навального, вторая волна коронавируса и смерть Тесака
Филипп Киркоров, Анита Цой, Николай Басков и другие артисты выпустили клип в поддержку Александра Лукашенко
Яна Рудковская, Полина Гагарина, Юлия Снигирь, Рената Литвинова и другие на открытии бутика в Москве
Лето на "Сплетнике": Нюша, Сальма Хайек, Рита Дакота и другие покоряют пляжи
Модный дайджест: от Ирины Шейк в мрачном лукбуке до оптимистичной коллекции Tom Ford
Кристина Агилера рассказала о том самом поцелуе с Мадонной на премии MTV VMA в 2003 году
Лиза и Гарри Галкины отмечают день рождения: вспоминаем самые забавные видеоролики с их участием
"От легенд двух поколений": Тимати и Моргенштерн выпустили совместный клип
Крисси Тейген раскрыла пол будущего ребенка
Брэд Питт и Дженнифер Энистон разыграли сцену с эротическим подтекстом во время своего воссоединения на экране
Как Максим Галкин и Алла Пугачева поздравили своих детей с днем рождения: видео
Джиджи Хадид поделилась новыми фотографиями, сделанными во время беременности