Звездные диеты и фитнес

Дженнифер Лопес показала упражнения для ягодиц

  25054
Дженнифер Лопес показала упражнения для ягодиц

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес одна из первых знаменитостей, которые ввели в моду упругие ягодицы. Добилась своих форм 48-летняя артистка ежедневными тренировками с персональным тренером. Пока многие в пятницу после работы предпочитают отдохнуть, Лопес занимается в спортивном зале. Дженнифер показала несколько упражнений, формирующие мышцы ягодиц.

Сначала актриса взяла в руки гантели, после чего начала делать выпады и другие эффективные упражнения, прорабатывающие заднюю поверхность бедра.

Дженнифер Лопес
Дженнифер ЛопесДженнифер Лопес

 

 

И хотя Лопес признавалась, что не любит ходить в спортзал, занимается она несколько раз в неделю.

Тренироваться нелегко. Я ненавижу заниматься спортом так же, как и все. Я тренируюсь, потому что чувствую себя намного лучше после занятий,– говорила в одном из своих интервью знаменитость.

Вместо тренировок звезда с удовольствием проводит время в компании своего возлюбленного Алекса Родригеса. Недавно пара отпраздновала вместе свои дни рождения. Вечеринка прошла на ура: на всех кадрах с вечера возлюбленные довольные.

Алекс Родригес и Дженнифер Лопес
Алекс Родригес и Дженнифер Лопес

Фото Instagram

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

kuziki_puziki_karapuziki
kuziki_puziki_karapuziki

Почему большинство людей ненавидят заниматься спортом?((( почему у нас это не заложено с рождения? Было бы круто.

carakurt
carakurt

kuziki_puziki_karapuziki, лень просто)

Klaudiya
Klaudiya

kuziki_puziki_karapuziki, Встречный вопрос-почему у нас с рождения не заложена красивая попа и подтянутая фигура?-))

BlackPanther
BlackPanther

Klaudiya, потому что тогда все бы занимались сексом до 90 лет и все))) а детей кто будет воспитывать? наукой заниматься? изобретать? на заводе трудиться? экономику поднимать? нацию развивать?))))

Klaudiya
Klaudiya

BlackPanther, параллельно с сексом. секс энергию на все эти дела дает ого-го какую-)

LELA
LELA

kuziki_puziki_karapuziki, а я полюбила спустя год занятий. Сначала было трудно и больно,прям через силу,потом увидела результат и все изменилось-сейчас с радостью хожу)

blackhened
blackhened

LELA, у меня иногда бывают периоды что прям не могу, хочу в спортзал и занимаюсь там от души. А вот иногда хоть убейте не могу заниматься, как ватная становлюсь

luiza_Singapore
luiza_Singapore

kuziki_puziki_karapuziki, лень у нас заложена ))))

kurkova
kurkova

luiza_Singapore,А вот мне лень окна мыть,убирать,посуду мыть итд...а вот на спорт хожу с удовольствием)) Была бы фин возможность вообще бы не притрагивалась ко всей этой бытовухе долбанной..

Sofi8
Sofi8

Джей Ло труженница, если она заниматься не будет, то её махом разнесёт.
Выглядит она прекрасно. Из своих данных выжала максимум.

ehalo-bolelo
ehalo-bolelo

не, если бы не результаты, ноги бы моей в зале не было)) точнее говоря, я бы занималась только балетом и зумбой.

nify
nify

так, возьму на заметку.

aliel82
aliel82

Так я ещё не пробовала)))

Nikolskaya
Nikolskaya

Только меня напрягают эти фото с Алексом?
Сразу вспомнила Бениффер: до чего хороши были. Желаю Джен шикарного мужчину и пусть поскорее закончится этот нелепый контракт с асексуальным Алексом.

CLMH
CLMH

Nikolskaya, с Беном выглядели тоже нелепо. Стоит такое чучело-дебилоид рядом с ней, как-будто под дулом пистолета приставили, и ДжейХо - вся из себя из кожи вон лезет, липнет к дебилу как банный лист.

Nikolskaya
Nikolskaya

CLMH, он посимпатичнее был....когда-то.

kurkova
kurkova

Nikolskaya, думаете контракт,а с ним -то зачем?

Nikolskaya
Nikolskaya

kurkova, уже не раз озвучивалась подобная версия и я ей верю: не выглядят они влюблёнными. Видимо кому-то пиар нужен.

natanata
natanata
Показать комментарий
Fortuna
Fortuna

Вот я бы позаимствовала у джен её тренера и косметолога.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Virerrr

Кэти Лютнер. Девушка лучшего хоккеиста современности Сидни Кросби.

Gopi

Депрессивная история вам на ночь под винишко

Gopi23447
galvanize

Посоветуйте сериал

Наталья Водянова отдыхает с детьми и делится фотографиями из нового путешествия

Наталья Водянова отдыхает с детьми и делится фотографиями из нового путешествия

Звездные дети 11988 13
Сэм Клафлин одолжил у Шейлин Вудли купальник во время морской прогулки: фото для поднятия настроения

Сэм Клафлин одолжил у Шейлин Вудли купальник во время морской прогулки: фото для поднятия настроения

Новости 9202 15
От Беллы Хадид на обложке арабского глянца до "секретного кода" Анны Винтур: о чем еще говорили в моде на этой неделе

От Беллы Хадид на обложке арабского глянца до "секретного кода" Анны Винтур: о чем еще говорили в моде на этой неделе

Новости моды 6089 10
Рианна, Джеймс Франко, Джордж Клуни и другие звезды рассказали про свой самый странный секс

Рианна, Джеймс Франко, Джордж Клуни и другие звезды рассказали про свой самый странный секс

Новости 15763 20
Крисси Тейген завидует красоткам из соцсетей: "У всех идеальные тела... Кроме меня"

Крисси Тейген завидует красоткам из соцсетей: "У всех идеальные тела... Кроме меня"

Экстерьер 10899 31
Новый директор по коммуникациям Белого Дома Хоуп Хикс: любовь к Дональду Трампу, дружба с Иванкой и большие деньги

Новый директор по коммуникациям Белого Дома Хоуп Хикс: любовь к Дональду Трампу, дружба с Иванкой и большие деньги

Хроника 15196 73
Колин и Уэйн Руни ждут четвертого ребенка

Колин и Уэйн Руни ждут четвертого ребенка

Звездные дети 5659 16
38-летняя Альбина Джанабаева наслаждается морским отдыхом и публикует фото в бикини
Анна Нетребко поздравила мужа Юсифа Эйвазова с "третьим годом любви"
29-летняя дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур Румер Уиллис о собственной жизни: "Я никогда не была счастлива"
52-летняя Элизабет Херли похвасталась стройной фигурой в красном купальнике из собственной пляжной коллекции
Экс-прихожанка Церкви саентологии Лиа Ремини рассказала о Томе Крузе: "Он – лицемер и очень плохой человек"
Звездное бикини: Ратажковски, Перминова, Хайек и другие звезды делятся отпускными фото
62-летняя вдова Дэвида Боуи Иман показала поклонникам очень редкое фото повзрослевшей дочери Лекси
Джей-Зи обратился к Канье Уэсту в своем новом альбоме: "Не трогай мою семью, иначе будешь иметь проблемы со мной!"
43-летняя Виктория Бекхэм растрогала поклонников своим обращением к 18-летнему сыну Бруклину
Семья в сборе: Мадонна впервые опубликовала в Instagram снимок с участием шестерых детей
Модная битва: Эшли Грэм против Зои Салданы
Крис Хемсворт, Том Хиддлстон и другие актеры на промоснимках к фильму "Тор: Рагнарек"
Кайли Дженнер рассказала, почему хочет отказаться от цветных париков
Дети Синди Кроуфорд Кайя и Пресли Гербер сходили в ресторан с друзьями в Западном Голливуде
Беременная Елена Исинбаева прилетела на фестиваль "Короче" в Калининград
СМИ: Эмма Стоун и Эндрю Гарфилд снова вместе
Кошки вместо жертв: в соцсети начался стихийный флешмоб после теракта в Барселоне
Новый сериал: Джессика Бил в роли матери-убийцы в психологическом триллере "Грешница"