Звездные диеты и фитнес

Дженнифер Лопес показала упражнения для ягодиц

  0
Дженнифер Лопес показала упражнения для ягодиц

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес одна из первых знаменитостей, которые ввели в моду упругие ягодицы. Добилась своих форм 48-летняя артистка ежедневными тренировками с персональным тренером. Пока многие в пятницу после работы предпочитают отдохнуть, Лопес занимается в спортивном зале. Дженнифер показала несколько упражнений, формирующие мышцы ягодиц.

Сначала актриса взяла в руки гантели, после чего начала делать выпады и другие эффективные упражнения, прорабатывающие заднюю поверхность бедра.

Дженнифер Лопес
Дженнифер ЛопесДженнифер Лопес

 

 

И хотя Лопес признавалась, что не любит ходить в спортзал, занимается она несколько раз в неделю.

Тренироваться нелегко. Я ненавижу заниматься спортом так же, как и все. Я тренируюсь, потому что чувствую себя намного лучше после занятий,– говорила в одном из своих интервью знаменитость.

Вместо тренировок звезда с удовольствием проводит время в компании своего возлюбленного Алекса Родригеса. Недавно пара отпраздновала вместе свои дни рождения. Вечеринка прошла на ура: на всех кадрах с вечера возлюбленные довольные.

Алекс Родригес и Дженнифер Лопес
Алекс Родригес и Дженнифер Лопес

Фото Instagram

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

kuziki_puziki_karapuziki
kuziki_puziki_karapuziki

Почему большинство людей ненавидят заниматься спортом?((( почему у нас это не заложено с рождения? Было бы круто.

carakurt
carakurt

kuziki_puziki_karapuziki, лень просто)

Klaudiya
Klaudiya

kuziki_puziki_karapuziki, Встречный вопрос-почему у нас с рождения не заложена красивая попа и подтянутая фигура?-))

BlackPanther
BlackPanther

Klaudiya, потому что тогда все бы занимались сексом до 90 лет и все))) а детей кто будет воспитывать? наукой заниматься? изобретать? на заводе трудиться? экономику поднимать? нацию развивать?))))

Klaudiya
Klaudiya

BlackPanther, параллельно с сексом. секс энергию на все эти дела дает ого-го какую-)

LELA
LELA

kuziki_puziki_karapuziki, а я полюбила спустя год занятий. Сначала было трудно и больно,прям через силу,потом увидела результат и все изменилось-сейчас с радостью хожу)

blackhened
blackhened

LELA, у меня иногда бывают периоды что прям не могу, хочу в спортзал и занимаюсь там от души. А вот иногда хоть убейте не могу заниматься, как ватная становлюсь

luiza_Singapore
luiza_Singapore

kuziki_puziki_karapuziki, лень у нас заложена ))))

kurkova
kurkova

luiza_Singapore,А вот мне лень окна мыть,убирать,посуду мыть итд...а вот на спорт хожу с удовольствием)) Была бы фин возможность вообще бы не притрагивалась ко всей этой бытовухе долбанной..

Sofi8
Sofi8

Джей Ло труженница, если она заниматься не будет, то её махом разнесёт.
Выглядит она прекрасно. Из своих данных выжала максимум.

ehalo-bolelo
ehalo-bolelo

не, если бы не результаты, ноги бы моей в зале не было)) точнее говоря, я бы занималась только балетом и зумбой.

nify
nify

так, возьму на заметку.

aliel82
aliel82

Так я ещё не пробовала)))

Nikolskaya
Nikolskaya

Только меня напрягают эти фото с Алексом?
Сразу вспомнила Бениффер: до чего хороши были. Желаю Джен шикарного мужчину и пусть поскорее закончится этот нелепый контракт с асексуальным Алексом.

CLMH
CLMH

Nikolskaya, с Беном выглядели тоже нелепо. Стоит такое чучело-дебилоид рядом с ней, как-будто под дулом пистолета приставили, и ДжейХо - вся из себя из кожи вон лезет, липнет к дебилу как банный лист.

Nikolskaya
Nikolskaya

CLMH, он посимпатичнее был....когда-то.

kurkova
kurkova

Nikolskaya, думаете контракт,а с ним -то зачем?

Nikolskaya
Nikolskaya

kurkova, уже не раз озвучивалась подобная версия и я ей верю: не выглядят они влюблёнными. Видимо кому-то пиар нужен.

natanata
natanata
Показать комментарий
Fortuna
Fortuna

Вот я бы позаимствовала у джен её тренера и косметолога.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Right_

CELEBS

Peppy

Help!

Nemerteya

Boston Dynamics научили робота Spot Mini танцевать

Битва платьев: Николь Шерзингер против Ксении Соловьевой
Маша Федорова, Изабель Гулар, Елена Летучая, Анна Седокова и другие гости на вечеринке Fendi в Москве
Принцесса Евгения обнародовала трогательное свадебное фото со смеющейся принцессой Шарлоттой и другими детьми
Ольга Куриленко в соблазнительном платье без бретелей на красной дорожке кинофестиваля в Лондоне
Шарлиз Терон высказалась о материнстве: "Чувствую себя усталой матерью, которая выпила слишком много водки"
Леди Гага подтвердила помолвку с Кристианом Карино
Николь Шерзингер в голубом бикини отдыхает на Гавайях
Белла Хадид опубликовала новую серию романтичных снимов с The Weeknd
Кира Найтли рассказала, как растит дочь феминисткой
Фанаты Кайли Дженнер подозревают, что она вышла замуж
Канье Уэст хочет семерых детей, но Ким против
Экспертное мнение: как на кожу влияет потребление алкоголя
Назло слухам: Ирина Шейк и Брэдли Купер гуляют с дочкой по дождливому Нью-Йорку
Валерия и Иосиф Пригожин, Стеша Маликова, Алика Смехова и другие на премьере фильма "Примадонна" в Москве
Татьяна Навка, Диана Вишнева, Ксения Раппопорт и другие гости открытия фестиваля Context. Diana Vishneva — 2018
Хиллари Клинтон оправдала мужа после скандала с Моникой Левински
СМИ: Евгений Цыганов и Юлия Снигирь расстались
Маша Федорова, Андрей Малахов и другие звезды оценили выставку в Пушкинском музее