Звездные диеты и фитнес

Дженнифер Лопес показала упражнения для ягодиц

  27271
Дженнифер Лопес показала упражнения для ягодиц

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес одна из первых знаменитостей, которые ввели в моду упругие ягодицы. Добилась своих форм 48-летняя артистка ежедневными тренировками с персональным тренером. Пока многие в пятницу после работы предпочитают отдохнуть, Лопес занимается в спортивном зале. Дженнифер показала несколько упражнений, формирующие мышцы ягодиц.

Сначала актриса взяла в руки гантели, после чего начала делать выпады и другие эффективные упражнения, прорабатывающие заднюю поверхность бедра.

Дженнифер Лопес
Дженнифер ЛопесДженнифер Лопес

 

 

И хотя Лопес признавалась, что не любит ходить в спортзал, занимается она несколько раз в неделю.

Тренироваться нелегко. Я ненавижу заниматься спортом так же, как и все. Я тренируюсь, потому что чувствую себя намного лучше после занятий,– говорила в одном из своих интервью знаменитость.

Вместо тренировок звезда с удовольствием проводит время в компании своего возлюбленного Алекса Родригеса. Недавно пара отпраздновала вместе свои дни рождения. Вечеринка прошла на ура: на всех кадрах с вечера возлюбленные довольные.

Алекс Родригес и Дженнифер Лопес
Алекс Родригес и Дженнифер Лопес

Фото Instagram

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

kuziki_puziki_karapuziki
kuziki_puziki_karapuziki

Почему большинство людей ненавидят заниматься спортом?((( почему у нас это не заложено с рождения? Было бы круто.

carakurt
carakurt

kuziki_puziki_karapuziki, лень просто)

Klaudiya
Klaudiya

kuziki_puziki_karapuziki, Встречный вопрос-почему у нас с рождения не заложена красивая попа и подтянутая фигура?-))

BlackPanther
BlackPanther

Klaudiya, потому что тогда все бы занимались сексом до 90 лет и все))) а детей кто будет воспитывать? наукой заниматься? изобретать? на заводе трудиться? экономику поднимать? нацию развивать?))))

Klaudiya
Klaudiya

BlackPanther, параллельно с сексом. секс энергию на все эти дела дает ого-го какую-)

LELA
LELA

kuziki_puziki_karapuziki, а я полюбила спустя год занятий. Сначала было трудно и больно,прям через силу,потом увидела результат и все изменилось-сейчас с радостью хожу)

blackhened
blackhened

LELA, у меня иногда бывают периоды что прям не могу, хочу в спортзал и занимаюсь там от души. А вот иногда хоть убейте не могу заниматься, как ватная становлюсь

luiza_Singapore
luiza_Singapore

kuziki_puziki_karapuziki, лень у нас заложена ))))

kurkova
kurkova

luiza_Singapore,А вот мне лень окна мыть,убирать,посуду мыть итд...а вот на спорт хожу с удовольствием)) Была бы фин возможность вообще бы не притрагивалась ко всей этой бытовухе долбанной..

Sofi8
Sofi8

Джей Ло труженница, если она заниматься не будет, то её махом разнесёт.
Выглядит она прекрасно. Из своих данных выжала максимум.

ehalo-bolelo
ehalo-bolelo

не, если бы не результаты, ноги бы моей в зале не было)) точнее говоря, я бы занималась только балетом и зумбой.

nify
nify

так, возьму на заметку.

aliel82
aliel82

Так я ещё не пробовала)))

Nikolskaya
Nikolskaya

Только меня напрягают эти фото с Алексом?
Сразу вспомнила Бениффер: до чего хороши были. Желаю Джен шикарного мужчину и пусть поскорее закончится этот нелепый контракт с асексуальным Алексом.

CLMH
CLMH

Nikolskaya, с Беном выглядели тоже нелепо. Стоит такое чучело-дебилоид рядом с ней, как-будто под дулом пистолета приставили, и ДжейХо - вся из себя из кожи вон лезет, липнет к дебилу как банный лист.

Nikolskaya
Nikolskaya

CLMH, он посимпатичнее был....когда-то.

kurkova
kurkova

Nikolskaya, думаете контракт,а с ним -то зачем?

Nikolskaya
Nikolskaya

kurkova, уже не раз озвучивалась подобная версия и я ей верю: не выглядят они влюблёнными. Видимо кому-то пиар нужен.

natanata
natanata
Показать комментарий
Fortuna
Fortuna

Вот я бы позаимствовала у джен её тренера и косметолога.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Riversaid

2 заметки об одном и том же....

Bysinka

Если у вас бывают мурашки от музыки - ваш мозг особенный.

WantedGirl

Даутцен Крез, Коко Роша и другие на мероприятии Piaget в Женеве

8 мобильных наборов косметики для тех, кто хочет все и сразу
Леся Кафельникова рассказала о наркотиках, селфхарме и отношениях с Pharaoh
Майли Сайрус и Лиам Хемсворт наслаждаются пляжным отдыхом в Австралии: фото
Карл Лагерфельд выпустит коллекцию одежды вместе со своей музой Кайей Гербер
51-летняя Холли Берри поразила всех откровенным нарядом на премии NAACP Image Awards — 2018
Фото дня: пицца, Белла Хадид и ее гамма эмоций
Долорес О’Риордан была "полна жизни и шутила" за несколько часов до смерти
Plus size блогер Станислава Подоляк для SPLETNIK.RU: "Для кого-то я могу быть уродом, а для кого-то — красавицей"
Алисия Викандер и Майкл Фассбендер сходили на романтический ужин в Голливуде
Серена Уильямс рассказала, что роды сделали ее сильнее
Марго Робби на парижской премьере фильма "Тоня против всех": элегантное платье Rodarte и двойные кольца Messika
Хлое Кардашьян о своей беременности: "Я чувствую себя счастливой!"
#ПапаСын: Сергей Лазарев отдыхает с сыном в Майами
Джейн Фонда рассказала, что перенесла операцию по удалению раковой опухоли на лице
Эмбер Херд и Илон Маск снова дали повод заговорить о возобновлении своего романа
Битва платьев: Рози Хантингтон-Уайтли против Эллисон Уильямс
Синди Кроуфорд снялась в ремейке популярного рекламного ролика в преддверии Суперкубка
Инсайдер прокомментировал слухи о помолвке Бритни Спирс и ее бойфренда Сэма Асгари