Звездные диеты и фитнес

Дженнифер Лопес показала упражнения для ягодиц

  0
Дженнифер Лопес показала упражнения для ягодиц

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес одна из первых знаменитостей, которые ввели в моду упругие ягодицы. Добилась своих форм 48-летняя артистка ежедневными тренировками с персональным тренером. Пока многие в пятницу после работы предпочитают отдохнуть, Лопес занимается в спортивном зале. Дженнифер показала несколько упражнений, формирующие мышцы ягодиц.

Сначала актриса взяла в руки гантели, после чего начала делать выпады и другие эффективные упражнения, прорабатывающие заднюю поверхность бедра.

Дженнифер Лопес
Дженнифер ЛопесДженнифер Лопес

 

 

И хотя Лопес признавалась, что не любит ходить в спортзал, занимается она несколько раз в неделю.

Тренироваться нелегко. Я ненавижу заниматься спортом так же, как и все. Я тренируюсь, потому что чувствую себя намного лучше после занятий,– говорила в одном из своих интервью знаменитость.

Вместо тренировок звезда с удовольствием проводит время в компании своего возлюбленного Алекса Родригеса. Недавно пара отпраздновала вместе свои дни рождения. Вечеринка прошла на ура: на всех кадрах с вечера возлюбленные довольные.

Алекс Родригес и Дженнифер Лопес
Алекс Родригес и Дженнифер Лопес

Фото Instagram

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

kuziki_puziki_karapuziki
kuziki_puziki_karapuziki

Почему большинство людей ненавидят заниматься спортом?((( почему у нас это не заложено с рождения? Было бы круто.

carakurt
carakurt

kuziki_puziki_karapuziki, лень просто)

Klaudiya
Klaudiya

kuziki_puziki_karapuziki, Встречный вопрос-почему у нас с рождения не заложена красивая попа и подтянутая фигура?-))

BlackPanther
BlackPanther

Klaudiya, потому что тогда все бы занимались сексом до 90 лет и все))) а детей кто будет воспитывать? наукой заниматься? изобретать? на заводе трудиться? экономику поднимать? нацию развивать?))))

Klaudiya
Klaudiya

BlackPanther, параллельно с сексом. секс энергию на все эти дела дает ого-го какую-)

LELA
LELA

kuziki_puziki_karapuziki, а я полюбила спустя год занятий. Сначала было трудно и больно,прям через силу,потом увидела результат и все изменилось-сейчас с радостью хожу)

blackhened
blackhened

LELA, у меня иногда бывают периоды что прям не могу, хочу в спортзал и занимаюсь там от души. А вот иногда хоть убейте не могу заниматься, как ватная становлюсь

luiza_Singapore
luiza_Singapore

kuziki_puziki_karapuziki, лень у нас заложена ))))

kurkova
kurkova

luiza_Singapore,А вот мне лень окна мыть,убирать,посуду мыть итд...а вот на спорт хожу с удовольствием)) Была бы фин возможность вообще бы не притрагивалась ко всей этой бытовухе долбанной..

Sofi8
Sofi8

Джей Ло труженница, если она заниматься не будет, то её махом разнесёт.
Выглядит она прекрасно. Из своих данных выжала максимум.

ehalo-bolelo
ehalo-bolelo

не, если бы не результаты, ноги бы моей в зале не было)) точнее говоря, я бы занималась только балетом и зумбой.

nify
nify

так, возьму на заметку.

aliel82
aliel82

Так я ещё не пробовала)))

Nikolskaya
Nikolskaya

Только меня напрягают эти фото с Алексом?
Сразу вспомнила Бениффер: до чего хороши были. Желаю Джен шикарного мужчину и пусть поскорее закончится этот нелепый контракт с асексуальным Алексом.

CLMH
CLMH

Nikolskaya, с Беном выглядели тоже нелепо. Стоит такое чучело-дебилоид рядом с ней, как-будто под дулом пистолета приставили, и ДжейХо - вся из себя из кожи вон лезет, липнет к дебилу как банный лист.

Nikolskaya
Nikolskaya

CLMH, он посимпатичнее был....когда-то.

kurkova
kurkova

Nikolskaya, думаете контракт,а с ним -то зачем?

Nikolskaya
Nikolskaya

kurkova, уже не раз озвучивалась подобная версия и я ей верю: не выглядят они влюблёнными. Видимо кому-то пиар нужен.

natanata
natanata
Показать комментарий
Fortuna
Fortuna

Вот я бы позаимствовала у джен её тренера и косметолога.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Encore

Саманта Маркл обвиняет ММ в смерти отца... заранее...

Irssan83

Редкие гости сплетника (солянка)

MARIUKA

Ближе к звездам

Ким Кардашьян опубликовала в Instagram фото в бикини в поддержку своей линии ароматов
В сети обсуждают сходство принцессы Шарлотты и принцессы Дианы
Кэти Холмс и Джейми Фокс сходили на свидание на фоне слухов о расставании
Кейт Аптон впервые появилась на публике после объявления о беременности
Битва платьев: Вера Брежнева против Снежаны Георгиевой
Отец Меган Маркл высказался о разрыве с дочерью, молчании королевской семьи и своих платных интервью
Жизель Бундхен и Том Брэди с детьми путешествуют верхом и наслаждаются семейным отдыхом
Бейонсе подогрела слухи о беременности на концерте в Париже
Королева Елизавета II затроллила Дональда Трампа при помощи брошей
Парфюмерный гардероб: какие ароматы "носят" Кейт Миддлтон, Меган Маркл, Анджелина Джоли и другие звезды
Второй трейлер "Богемской рапсодии": Рами Малек в роли Фредди Меркьюри в фильме о группе Queen
Криштиану Роналду пришел на презентацию "Ювентуса" вместе с семьей
Кайли Дженнер и Трэвис Скотт снялись в первой совместной фотосессии
Как герцогиня: 11 платьев-тренчей, чтобы одеться в стиле Меган Маркл
Семья Бекхэм в полном составе наслаждается летним отдыхом в Черногории
От Беллы Хадид до Меган Маркл: как желтый цвет взбодрил стиль звезд и стал новым трендом
От тюрьмы и от сумы не зарекайся: история любви Анатолия Сердюкова и Евгении Васильевой
Дмитрий Песков опять сбрил усы