Звездные диеты и фитнес

Дженнифер Лопес худеет благодаря овощам и танцам

  21702
Дженнифер Лопес худеет благодаря овощам и танцам


Меньше чем через месяц Дженнифер Лопес отпразднует свое 45-летие. При этом фигура поп-звезды не может не вызывать восхищения. Особенно после того, как Джей Ло сбросила почти пять килограммов и стала стройнее на один размер. В чем секрет?

Никаких секретов - все, как всегда, просто: строгая веганская диета и шесть часов интенсивных занятий танцами в день.

44-летняя звезда делится с журналом Us Weekly, на обложке которого она появится в июле в асимметричном оранжевом мини-платье.

Нужно просто следить за питанием и тренироваться на совесть.

Дженнифер Лопес
Джей Ло на обложке Us Weekly

За свои формы исполнительница хита I Luh Ya Papi вплотную взялась в апреле. С этой целью певица наняла тренера Марко Боргеса, который отвечает также за фигуры Бейонсе, Джей Зи, Гвен Стефани, Шакиры и Фаррелла Уилльямса.

Вегетарианская диета, которой придерживается Дженнифер, включает низкокалорийные, но вовсе не скучные блюда вроде энчиладос с киноа, бургеров из черных бобов, пасты из цукини. А на десерт - вместо вредных сладостей - протеиновые батончики.

А чтобы судье шоу American Idol легче худелось, остальных членов семьи тоже посадили на вегетарианский рацион, в том числе 6-летних Эмми и Макса.

Впрочем, от Джей Ло мы и не ожидали ничего другого: давно известно, что естественность и натуральность - ее главные приоритеты, а тренажеры - главные помощники в поддержании формы. Берем на заметку!

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес

Источник Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

aloia
aloia

овощи от Right?

adali
adali

aloia, утром сосиску съела, в обед клубничкой перекусила, вечером котенка погладила....

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

adali, соски зло ))))

adali
adali

Chapa_Kabra, если только это не сосиски от Right))))

Sos
Sos

adali, еще молодые любовники, тоже плюсом

adali
adali

Sos, пару "корнишончиков" для этой диеты будут не лишними)))) так, на полдник....

BESTiusha
BESTiusha

На обложке она супер красивица, а ноги вообще мечта

tanyaklubnichkaaaa
tanyaklubnichkaaaa

Джен красавица! смотря на нее,хочется самой не вылезать из тренажерного зала! я даже ,кстати ,не знала ,что ей 44) Думала ,где-то около 38-40. Вот это да!! Действительно большая молодец!у 20-летних девочек фигура даже похуже в сто раз будет

konopushka
konopushka

а мне не нравятся ноги Джен, похожи на морковки )))

tff2013
tff2013

konopushka, ноги просто для ходьбы, красоты нет. Молодец, что не тушуется.

oliandr
oliandr

Детей то зачем на диету сажать? Вроде они от лишнего веса не страдают.

natalia611
natalia611

oliandr, Детей тоже иногда не лишне подиетить, и дело не в весе, я когда держу пост, тоже стараюсь детей постным кормить, чтобы для них эти вкусы не были чужыми. Организм чистится, и еда полезная. Но, безусловно если они, во время поста настаивают на чем - то другом, не постном - я не отказываю и готовлю что просят.

hedkandi
hedkandi

Она действительно очень круто выглядит и как говорится красота исходит изнутри, очень даже вероятно, что она на правильном питании Молодец!

чижма
чижма

Можно позавидовать в таком возрасте иметь такое подтянутое тело

Nadya_g_
Nadya_g_

чижма, если любая женщина будет по 6 часов заниматься танцами и не есть фаст фуд, то будет иметь тело еще лучше, чем у Джен. Да даже не шесть часов в день, 3-4 раз в неделю по полтора часа будет достаточно. Это не удача, а результат труда.

din
din

видно прям по рукам, что занимается в зале. рельефчик такой

MAYYA
MAYYA

Тренажеры через день по два часа сто пудово.

maura
maura

MAYYA, но про шесть часов ежедневных интенсивных танцев - явно вранье.

MAYYA
MAYYA

maura, ну если только на Каспере -то тут я может и соглашусь)

skazo4naja
skazo4naja

Не удивила Джен, вот ,если бы кто рассказал,как похудеть, кушая чипсы и шоколадки и сидя на попе ровно))))вот это была бы сенсация)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Elizabeth16

Элегантность в костюме

Ko-ra

Послушайте Brazzaville

Ko-ra445
Milavitsa

Еще один нестандартный список интересных мужчин)

Евгений Плющенко и Яна Рудковская в откровенной съемке Intimissimi: супружеская пара опубликовала первую фотографию

Евгений Плющенко и Яна Рудковская в откровенной съемке Intimissimi: супружеская пара опубликовала первую фотографию

Звездные пары 31521 100
Бритни Спирс рассказала о первой встрече с бойфрендом Сэмом Асгари и начале их отношений: "Я сама решила позвонить ему"

Бритни Спирс рассказала о первой встрече с бойфрендом Сэмом Асгари и начале их отношений: "Я сама решила позвонить ему"

Звездные пары 8599 37
Инаугурация Дональда Трампа: реакция знаменитостей в соцсетях

Инаугурация Дональда Трампа: реакция знаменитостей в соцсетях

Хроника 25234 184
Неделя высокой моды в Париже: Кендалл Дженнер, Белла Хадид и другие на кутюрном шоу Givenchy весна-лето 2017

Неделя высокой моды в Париже: Кендалл Дженнер, Белла Хадид и другие на кутюрном шоу Givenchy весна-лето 2017

Новости моды 14335 17
Кристен Стюарт опубликовала научную статью об искусственном интеллекте

Кристен Стюарт опубликовала научную статью об искусственном интеллекте

Новости 6845 22
Леди в голубом: наряд Мелании Трамп сравнили со стилем Жаклин Кеннеди в день инаугурации

Леди в голубом: наряд Мелании Трамп сравнили со стилем Жаклин Кеннеди в день инаугурации

Звездный стиль 41254 130
Официально: Дональд Трамп принес присягу в качестве 45-го президента США

Официально: Дональд Трамп принес присягу в качестве 45-го президента США

Новости 12160 87
Январские новинки декоративной косметики: цветные туши и сверкающие помады
Эволюция: Крисси Тейген
Певица Пелагея стала мамой
Элизабет Олсен, Киану Ривз, Джереми Реннер и другие на кинофестивале Sundance Film Festival
Звездный Instagram: "Женский марш" и милые фотографии с детьми
Новый сериал: Том Харди в сериале "Табу"
Принц Уильям объявил, что уходит с работы
Культурный выход: Алсу в музее LACMA в Лос-Анджелесе
Заслуженный отдых: Вера Брежнева в Таиланде
Модная битва: Марта Хант против Ясмины Муратович
Джери Холлиуэлл стала мамой во второй раз
Четвертый этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: классика
Мелания Трамп выбрала для инаугурационного бала платье собственного дизайна
Татьяна Навка, Саша Савельева и другие на дне рождения Анастасии Задориной
Полина Гагарина с семьей отдыхает на Мальдивах и подогревает слухи о своей беременности
Борьба Джордж Буша с дождевиком на инаугурации Дональда Трампа стала темой для шуток в Интернете
My way: первый танец Дональда и Мелании Трамп в качестве президентской четы
Битва платьев: Ким Кардашьян против Анжелики Тиманиной