Звездные диеты и фитнес

Дженнифер Лопес худеет благодаря овощам и танцам

  22368
Дженнифер Лопес худеет благодаря овощам и танцам


Меньше чем через месяц Дженнифер Лопес отпразднует свое 45-летие. При этом фигура поп-звезды не может не вызывать восхищения. Особенно после того, как Джей Ло сбросила почти пять килограммов и стала стройнее на один размер. В чем секрет?

Никаких секретов - все, как всегда, просто: строгая веганская диета и шесть часов интенсивных занятий танцами в день.

44-летняя звезда делится с журналом Us Weekly, на обложке которого она появится в июле в асимметричном оранжевом мини-платье.

Нужно просто следить за питанием и тренироваться на совесть.

Дженнифер Лопес
Джей Ло на обложке Us Weekly

За свои формы исполнительница хита I Luh Ya Papi вплотную взялась в апреле. С этой целью певица наняла тренера Марко Боргеса, который отвечает также за фигуры Бейонсе, Джей Зи, Гвен Стефани, Шакиры и Фаррелла Уилльямса.

Вегетарианская диета, которой придерживается Дженнифер, включает низкокалорийные, но вовсе не скучные блюда вроде энчиладос с киноа, бургеров из черных бобов, пасты из цукини. А на десерт - вместо вредных сладостей - протеиновые батончики.

А чтобы судье шоу American Idol легче худелось, остальных членов семьи тоже посадили на вегетарианский рацион, в том числе 6-летних Эмми и Макса.

Впрочем, от Джей Ло мы и не ожидали ничего другого: давно известно, что естественность и натуральность - ее главные приоритеты, а тренажеры - главные помощники в поддержании формы. Берем на заметку!

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес

Источник Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

aloia
aloia

овощи от Right?

adali
adali

aloia, утром сосиску съела, в обед клубничкой перекусила, вечером котенка погладила....

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

adali, соски зло ))))

adali
adali

Chapa_Kabra, если только это не сосиски от Right))))

Sos
Sos

adali, еще молодые любовники, тоже плюсом

adali
adali

Sos, пару "корнишончиков" для этой диеты будут не лишними)))) так, на полдник....

BESTiusha
BESTiusha

На обложке она супер красивица, а ноги вообще мечта

tanyaklubnichkaaaa
tanyaklubnichkaaaa

Джен красавица! смотря на нее,хочется самой не вылезать из тренажерного зала! я даже ,кстати ,не знала ,что ей 44) Думала ,где-то около 38-40. Вот это да!! Действительно большая молодец!у 20-летних девочек фигура даже похуже в сто раз будет

konopushka
konopushka

а мне не нравятся ноги Джен, похожи на морковки )))

tff2013
tff2013

konopushka, ноги просто для ходьбы, красоты нет. Молодец, что не тушуется.

oliandr
oliandr

Детей то зачем на диету сажать? Вроде они от лишнего веса не страдают.

natalia611
natalia611

oliandr, Детей тоже иногда не лишне подиетить, и дело не в весе, я когда держу пост, тоже стараюсь детей постным кормить, чтобы для них эти вкусы не были чужыми. Организм чистится, и еда полезная. Но, безусловно если они, во время поста настаивают на чем - то другом, не постном - я не отказываю и готовлю что просят.

hedkandi
hedkandi

Она действительно очень круто выглядит и как говорится красота исходит изнутри, очень даже вероятно, что она на правильном питании Молодец!

чижма
чижма

Можно позавидовать в таком возрасте иметь такое подтянутое тело

Nadya_g_
Nadya_g_

чижма, если любая женщина будет по 6 часов заниматься танцами и не есть фаст фуд, то будет иметь тело еще лучше, чем у Джен. Да даже не шесть часов в день, 3-4 раз в неделю по полтора часа будет достаточно. Это не удача, а результат труда.

din
din

видно прям по рукам, что занимается в зале. рельефчик такой

MAYYA
MAYYA

Тренажеры через день по два часа сто пудово.

maura
maura

MAYYA, но про шесть часов ежедневных интенсивных танцев - явно вранье.

MAYYA
MAYYA

maura, ну если только на Каспере -то тут я может и соглашусь)

skazo4naja
skazo4naja

Не удивила Джен, вот ,если бы кто рассказал,как похудеть, кушая чипсы и шоколадки и сидя на попе ровно))))вот это была бы сенсация)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Dankas

Дженнифер Энистон рассказала, что «убило» сериал «Друзья»

Dankas9141
Lesichkaa

Джоли не хочет, чтобы Питт встречался с другими женщинами

elena_dokuchaewa

Абрамович и искусство

Марк Цукерберг получил диплом Гарвардского университета спустя 13 лет
Битва платьев: Саша Лусс против Юлии Визгалиной
Кит Харингтон, Софи Тернер, Мэйси Уильямс на новых кадрах со съемок седьмого сезона "Игры престолов"
Аврора, Жасмин, Алина Крюкова и другие гости на модном показе в Москве
Инсайдер рассказал, почему принц Гарри не торопится жениться на Меган Маркл
Брэд Питт рассказал о воспитании детей и своей жизни после развода с Анджелиной Джоли
Мелания Трамп занимается благотворительностью в зарубежном турне
Что делают в Каннах Ксения Собчак, Ирина Шейк, Татьяна Навка и другие российские звезды
Екатерина Климова показала стройную фигуру на отдыхе в Иордании
Гоша Куценко станет отцом в третий раз
Рената Литвинова и Гоша Рубчинский рассказали о спектакле "Северный ветер"
Тренд: возвращение цветного капрона прямиком из 80-х
Сара Хайленд ответила на обвинения в анорексии и рассказала о серьезных проблемах со здоровьем
Орландо Блум готов остепениться: "Я хочу еще детей!"
Ева Лонгория, Пэрис Хилтон и "самый красивый преступник" на показе Philipp Plein
Сальма Хайек и Франсуа-Анри Пино на вечеринке с мексиканскими музыкантами: видео
Яна Рудковская, Елена Летучая, Снежана Георгиева и другие на коктейле Ralph Lauren
Бьюти-тренд: парики для бровей вместо татуажа и теней