Меньше чем через месяц
Дженнифер Лопес
отпразднует свое 45-летие. При этом фигура поп-звезды не может не вызывать
восхищения. Особенно после того, как Джей Ло сбросила почти пять килограммов и
стала стройнее на один размер. В чем секрет?
Никаких секретов - все, как всегда, просто: строгая веганская диета и шесть часов интенсивных занятий танцами в день.
44-летняя звезда делится с журналом Us Weekly, на обложке которого она появится в июле в асимметричном оранжевом мини-платье.
Нужно просто следить за питанием и тренироваться на совесть.
Джей Ло на обложке Us Weekly
За свои формы исполнительница хита I Luh Ya Papi вплотную взялась в апреле. С этой целью певица наняла тренера Марко Боргеса, который отвечает также за фигуры Бейонсе, Джей Зи, Гвен Стефани, Шакиры и Фаррелла Уилльямса.
Вегетарианская диета, которой придерживается Дженнифер, включает низкокалорийные, но вовсе не скучные блюда вроде энчиладос с киноа, бургеров из черных бобов, пасты из цукини. А на десерт - вместо вредных сладостей - протеиновые батончики.
А чтобы судье шоу American Idol легче худелось, остальных членов семьи тоже посадили на вегетарианский рацион, в том числе 6-летних Эмми и Макса.
Впрочем, от Джей Ло мы и не ожидали ничего другого: давно известно, что естественность и натуральность - ее главные приоритеты, а тренажеры - главные помощники в поддержании формы. Берем на заметку!
Дженнифер Лопес
Источники: Daily Mail, Gettyimages.com/Fotobank.com
Дженнифер Лопес худеет благодаря овощам и танцам
20:00, 26 июня 2014
Комменты 30
ее целеустремленность поражает
молодец джен, она действительно для своих лет в отличной форме) я вот тоже с этого понедельника решила кардинально менять пищевые пристрастия, а то так недалеко и до параметров монсерат кабалье дойти) так что пожелайте мне удачи и терпения)
Когда слышу, что детей посадили на вегетарианскую диету, меня аж трясет. Ну нужны им животные белки и жиры, чтобы не только тело, но и мозг хорошо развивались. Если это и временная мера (ведь она хочет похудеть только), это тоже верх эгоизма - менять окружающим стиль питания, чтобы только самому легче было. У нас вот в семье такого нет, никто никого не заставляет отказываться от привычного рациона, если решает вдруг правильным питанием заняться.
как мне нравятся волосы Джен. Цвет шикарный.
Не удивила Джен, вот ,если бы кто рассказал,как похудеть, кушая чипсы и шоколадки и сидя на попе ровно))))вот это была бы сенсация)