Пару последних недель в СМИ только и делают, что обсуждают роман Адрианы Лимы с американским телеведущим Райаном Сикрестом. Впрочем, сегодня повод поговорить о модели иной - "ангел" Victoria's Secret впервые опубликовала в своем Instagram обнаженное селфи.

Обычно я не публикую такие фотографии,

- подписала фотографию Лима.

Адриана Лима


Адриана Лима

Да уж, 35-летняя Лима знает, как привлечь внимание. Однако безупречная фигура знаменитости - это не только хорошие гены, но результат регулярных тренировок в спортзале. Бразильская модель, которая, к слову, является матерью двоих детей - 7-летней Валентины и 4-летней Сиенны, делает ставку на приседания и ходьбу:

Для подтянутых ягодиц необходимо приседать, делать впрыгивания из положения упор-присед и бегать. Еще важно максимально много ходить и делать различные комбинации упражнений.

Берем на заметку!

Источники: Instagram

Адриана Лима сделала обнаженное селфи: "Обычно я не публикую такие фотографии"

20:25, 23 сентября 2016

Комменты 20

B

присяды - это не очень правильно. качается только передняя поверхность бедра. и при приседании надо быть аккуратными с коленями - мало кто об этом говорит. главное - приседать. нет. главное - найти верного тренера)

J

Удивила, так удивила. Весь мир и так знает какой формы ее соски

Аватар

Лима, ты че7 полуголой всю свою карьеру снимаешься))

M

Адриана отчаялась найти достойного спутника жизни и запостила голое селфи..

Аватар

Если обычно не публикуешь, то зачем начала? Не люблю я этот инстаграмный эксгибиционизм :(

Подождите...