Экстерьер

Лето на "Сплетнике": Сиара с сыном и бойфрендом Расселом Уилсоном в Мексике

  10424
Лето на "Сплетнике": Сиара с сыном и бойфрендом Расселом Уилсоном в Мексике


Сиара показала фотографии из романтического путешествия, которое она проводит вместе со своим бойфрендом - игроком в американский футбол Расселом Уилсоном - и сыном певицы Фьючер.

Пара отдыхает на одном из самых популярных курортов мире - Мексике, откуда певица ведет репортаж для своих подписчиков в Instagram: знаменитость постоянно публикует солнечные фотографии и видеозаметки.

Фото из Instagram Сиары
Сиара с сыном

Фото из Instagram Сиары
Сиара и Рассел Уилсон

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

30-летняя певица находится в потрясающей физической форме: Сиара демонстрирует красивое и подтянутое тело.

После рождения ребенка певице удалось сбросить 27 кг всего за 4 месяца:

Когда я была беременна, очень быстро усвоила одну простую вещь - никогда не позволяйте беременной леди голодать. Когда я была голодна, то превращалась в настоящего Тасманского дьявола! Но как только доктор разрешил мне вернуться к тренировкам, я на следующий день уже была на беговой дорожке.

В одном из своих недавних интервью Сиара также рассказала про план своей тренировки:

Пять дней в неделю Гуннар (персональный тренер певицы - прим. ред.) устраивал мне часовую кардио-тренировку, которая обязательно включала в себя элементы бокса. А чуть позже в этот день выполняла еще две кардио-тренировки. В сочетании с правильным питанием это позволило мне за 4 месяца избавиться от 27 килограммов.

В общем, ничего нового: спорт и правильное питание - это универсальный секрет стройности!

Источник Instagram

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

NastyaN
NastyaN

Интересно, она уже со своим парнем того, ну это самое...или все воздерживаются)))

qweewq
qweewq

Интересно, какая такса для фотографов, которые всё это снимают!

king-julian
king-julian

qweewq, А что такого эпического на снимках? Обычные инстаграмовские фотки с отдыха, с фильтрами. Её парень и снимал)

king-julian
king-julian

king-julian, Эпичного, а не эпического))

caxapok
caxapok

она себе попу увеличила - тоже поддалась пагубной моде!

RunningManiac
RunningManiac

caxapok, ничего она не увеличила, ракурс такой. Приседает девушка, вот и весь секрет

alias8887
alias8887

Похоже им там весело!) Отлично проводят время, рада за Сиару, этот ее мужик вроде бы неплохой.

royalroyal
royalroyal

а почему у нее ребенок такой темный?

87771678357
87771678357

royalroyal, прикиньте потому что отец этого ребенка темный.а еще мама этого ребенка темный

royalroyal
royalroyal

87771678357, я удивилась потому что мама вроде смуглая, а ребенок уж очень черненький. Значит папа был очень темный.

shpunti
shpunti

отдыхали на Кубе недавно, так насмотрелась там на таких позировщиц. и так станут и сяк скорячаться, и задом и боком и с подскоком, чтоб удивить общественность. сделать кадр- длилось бесконечно. она прыгает, он фоткает, она смотрит в фотик, что-то там не то. она прыгает, он фоткает, она смотрит в фотик, что-то там опятъ не то. итак бесконечно. как та лошадь, ей богу!

kurkova
kurkova

shpunti, это уже патология у некоторых))

Guru111
Guru111

shpunti, )))))))))))))) Вы сделали мой день! Спасибо, я сегодня вся такая злая была (

kurkova
kurkova

Вот это тело..

Stamina
Stamina

какие теплые фотки! рада за нее! она этого достойна!

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Katy_Candy

10 фактов обо мне

bosikom

10 фактов о моей бабушке (да-да, она крутая!)

katerinsta

Уинслет и Эльба приступили к съемкам в фильме 'Между нами горы'

Мода в моменте: Виктория Бекхэм присоединилась к флешмобу Mannequin Challenge
Шнур, Филипп Киркоров, Елка на церемонии вручения премий "Высшая лига"
Мила Кунис и Эштон Катчер сообщили имя новорожденного сына
Битва платьев: Светлана Бондарчук против Екатерины Мухиной
Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот
Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля
Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото
Виктория и Дэвид Бекхэм на благотворительном мероприятии в Майами