Тренды

"Косметическое голодание": что это такое и чем может быть полезно

  0
"Косметическое голодание": что это такое и чем может быть полезно

Миранда Керр

Кажется, мы только смогли привыкнуть к многоступенчатому уходу (по завету корейских и японских специалистов), как в мире бьюти появилась новая, диаметрально противоположная тенденция — skin fasting ("косметическое голодание"). Она предполагает полный отказ от сывороток, кремов, лосьонов, масел и масок. SPLETNIK.RU вместе с экспертами разбирается во всех тонкостях причудливого тренда.

Термин "косметическое голодание" появился еще в 2011 году, и по иронии судьбы его ввел Коко Хаяси — создатель японского бренда Mirai Clinical. В своей статье он призывал девушек ложиться спать без увлажняющего средства в течение недели. Таким образом, как уверял эксперт, нормализуется секреция сальных желез и укрепляется естественный защитный барьер кожи, ослабленный чрезмерным очищением (особенно гелями и пенками с обилием синтетических ингредиентов) или чрезмерным питанием.

Этот естественный барьер защищает кожу не только от сухости, но и от любых внешних воздействий, включая ультрафиолетовые лучи, загрязнение окружающей среды и резкие перепады температур. Как известно, если защита ослаблена, то на коже будут появляться пигментные пятна, морщины и другие признаки старения.


Белла Хадид

При покрытии определенными видами непористых материалов (часто содержащих комедогенные ингредиенты, такие как лаурилсульфат натрия) способность кожи "дышать" снижается.

Кожа также производит кожное сало, состоящее из множества жирных кислот, которые помогают предотвратить потерю влаги. Согласно некоторым исследованиям, продукты для ухода за кожей должны иметь структуру, аналогичную молекулярной структуре кожного сала, чтобы обеспечить обмен природного газа. Отчасти отсюда и возникает идея "косметического голодания". То есть нанося на кожу слои бьюти-средств, мы не позволяем ей "дышать".

Попадание в зависимость от средств по уходу за кожей, которые обеспечивают увлажнение, фактически уменьшает естественную систему ее защиты. Чрезмерное использование косметических продуктов нарушает нормальное обновление клеток, которое в среднем происходит каждые 28 дней.

Японцы ежемесячно изучали регенерацию кожи и доказали, что skin fasting улучшает состояние кожи и очищает ее от токсинов,— говорит Коко Хаяси, создатель Mirai Clinical Care Care.

Логика проста. Кожа становится сухой, потому что из-за большого количества увлажняющего крема она "расслабляется" и перестает вырабатывать собственные защитные и увлажняющие компоненты,— добаляет эксперт.

Дерматолог Джастин Хекстолл объясняет смысл этой концепции:
Суть в том, что если вы прекратите ухаживать за кожей, она начнет заботиться о себе сама.Также что же нужно делать? Нужно умыть лицо теплой водой, не наносить никаких уходовых средств и лечь спать, а наутро еще раз осторожно умыться. Не забываем пить много воды! Стоит помнить, что увлажнение имеет ключевое значение для здоровья кожи.

Впрочем, нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти незамысловатые правила. Но мы живем в мире, где сок сельдерея, дизайнерские витамины и эфирные масла процветают уже на протяжении многих лет, а их эффективность до сих пор под вопросом. Зато есть немало положительных отзывов в сети.
Сначала меня мучал зуд и сухость, но, в конце концов, я поняла, что невольно использовала средства по уходу за кожей, чтобы скрыть обезвоживание. Эффект мне понравился, буду периодически сажать свою кожу на такую "диету",— пишет один из интернет-пользователей.

А вот Наталья Белоглазова, врач-косметолог Faceology, выступает против нового тренда.

 

Наталья Белоглазова, врач-косметолог Faceology

На кожу жителя крупного мегаполиса, оказывает влияние не только загрязненный воздух на улицах и в метро, морозная и ветряная погода, сухой воздух в помещениях, недостаток сна и употребляемой жидкости, чрезмерное использование декоративной косметики, употребление чрезмерно-соленой пищи и алкоголя, но и вода, которая очень часто содержит вредные элементы (такие, например, как хлор). Это все сказывается на внешнем виде коже.

 

Одной водой из-под крана невозможно смыть все загрязнения, кожа не будет хорошо очищена, а значит, проблемы только усугубятся. Дальнейшее пренебрежение в уходе за кожей не приведет к сокращению пор: воспалительных элементов появится больше, так как избыточный себум (часто из-за нарушений эндокринного характера) — это благоприятная среда для микробов. Добавится и шелушение.

Прогноз неутешителен. По словам эксперта, из-за нарушения лимфо- и микроциркуляции в коже, ее состояние будет только ухудшаться. И даже сбалансированная диета не способна дать коже все необходимые питательные вещества, потому что наша кожа получает все микроэлементы по остаточному принципу: в начале — все питание для жизненно-важных органов (сердце, мозг, легкие, почки). Отсутствие достаточного увлажнения кожи, как следствие, может привести к ее преждевременному старению.

Существуют патологические состояния с кожными проявлениями, такие как эндокринные нарушения, атопический дерматит, псориаз, себорея, ихтиоз, для которых жизненно необходимы специальные средства для очищения, ухода и защиты кожи. При таких состояниях "косметическое голодание" противопоказано. Пренебрежение средствами с солнцезащитными свойствами чревато не только развитием гиперпигментаций, но и повышенным риском развития рака кожи (меланомы). Считается, что skin fasting поможет справиться с прыщами. Однако, как ни парадоксально, практиковать такое голодание не рекомендуют людям с атопичной кожей, экземой и другими состояниями, в случае которых специальный уход просто необходим.

 

Елена Пастернак, руководитель медицинского департамента официального представительства Sesderma в России

Эта модная тенденция подходит людям со здоровой кожей. Во-первых: "переувлажнить" кожу невозможно, так как она практически у всех обезвожена. Во-вторых, в условиях загрязненной окружающей среды, особенно для жителей крупных мегаполисов, выходить на улицу без солнцезащитных средств, крайне не безопасно. Еще одна побочка — риск возникновения пигментации после такого "голода" очень велик, плюс УФ-лучи и внешние воздействия (смог и гарь) усиливают воздействие на кожу свободных радикалов, что приводит в раннему старению.

 

Что же можно сделать, чтобы дать возможность коже немного "поголодать" и не принести коже вред. Во-первых, эксперт советует исключить из косметического рациона "жесткие" средства для очищения. Лучше не использовать средства для глубокого очищения в течение месяца. Также не нужно использовать бьюти-продукты по программе "слоенный пирог", а именно: ампульное средство, поверх него сыворотку, сверху крем. Оставить в "косметическом меню" можно минимальный набор средств для очищения, увлажнения, антиоксидантной защиты. Средства должны быть легких форм в виде гелей, легких эмульсий или растворов.

Во-вторых, стоит отказаться от плотных питательных препаратов. "Косметическое голодание" нельзя проводить на фоне обострения хронически заболеваний, при острых вирусных, грибковых заболеваниях, а также при усиленных физических, умственных нагрузках и стрессе.

"Косметическое голодание" необязательно подарит вам цвет лица как у Миранды Керр, но ничего катастрофичного не произойдет. Возможно, вы лишний раз убедитесь, что так много баночек и тюбиков, заполонивших шкаф в ванной комнате, в конце концов вам не нужны.

Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Alyx_Vance
Alyx_Vance

Ну нет. Было такое, что крем заканчивается и новый не купила. Фигово это, я вам скажу

Stavrida
Stavrida

Alyx_Vance, у меня было, что я неделю даже не умывалась после процедур/операций. Только протирала лицо Хлоргексидином и всякими заживляющим. Лицо было прекрасным))

Blondi_no4ka
Blondi_no4ka

Stavrida, была в аналогичной ситуации - кожа очень испортилась, стала жирная, появились закрытые камедоны... Мечтала наконец сделать скраб и очищающую маску. Так что кому как...

Regishkaa
Regishkaa

Alyx_Vance, а у меня наоборот я практикую такое кожа нежная прям становится, хотя обычно очень сухая,я уже давно заметила что неделю ничем не мажешь время от времени и кожа лучше становится

amoryfitzgerald
amoryfitzgerald

Нет, спасибо!
У меня жирная кожа, так даже с такой кожей испытываю дискомфорт(
Еще пусть посоветуют руки кремом не мазать))

poncheg-
poncheg-

я за увлажнение на ночь, без него после горячего душа как-то неприятно и сухо лицу. можно просто выбрать средство, которое не вызывает комедогенной реакции, либо распределять только на сухие зоны.
хотя, доля правды в этой схеме есть, но больше в формате умеренности: когда мне было лет 18-20, я пробовала все подряд, и у меня была многоступенчатая система, к которой кожа привыкла - смывка, тоник, крем для лица, для глаз и тд. Типа ритуала) и действительно, без этого гораздо легче жить, такой скажем так детокс. Но у всех вообще индивидуально. Я для себя вывела, что макияж надо смывать всегда (что очевидно), тоником бесспиртовым пользуюсь пару раз в месяц, на т-зону и плечи делаю глиняную маску несколько раз в месяц, крем на ночь тоже на постоянке. Остальное это для тех, кто, как я был в юности, жертва рекламы. Но вообще есть реально класные средства, и, как я уже сказала, для всех своя рутина и свой уход, все индивидуально. Но прям совсем отказываться - это крайность

Vinogradinka
Vinogradinka

poncheg-, в современном техногенной мире отказ от защиты смерти подобно.
Я живу на юге, и если я выйду без барьера SPF - привет пигментные пятна сразу.
К тому же увлажнение обязательно , хотя его влияние на замедление старения не доказано, тем не менее кожа выглядит значительно лучше с кремом , чем без него

Milashkaviki
Milashkaviki

слышала о таком подходе.это типа 1 раз в неделю надо себе обозначить такой день,когда ничем не мажешься.но я не пробовала.ну это мне кажется можно такое проворачивать,когда питание идеальное и сам образ жизни.а иначе смысла нет.лучше расскажите про гормональное голодание.1 раз в день есть.ну я не знаю конечно,но мне кажется это дичь.и кожа и волосы посыпятся...кто практикует?

Chernookova
Chernookova

Milashkaviki, гормональное не знаю, периодическое практикую

Milashkaviki
Milashkaviki

Chernookova, типа раз в недельку?или неделька на воде?

Chernookova
Chernookova

Milashkaviki, пару раз в неделю 16 часов

Petrovich
Petrovich

Milashkaviki, моя свекровь всю жизнь почти, отец её приучил (83 ей). Ест раз в день, а раз в неделю вообще ничего кроме воды. Здоровье отменное, и козой скачет, дрова сама колет. Но тут самостоятельность проявлять опасно, кмк. Надо прочитать противопоказания и провериться. Я уже семь лет раз в неделю сутки на воде, а раз в год семисуточное голодание на воде. У меня даже показатели железа улучшились

MissJuliett
MissJuliett

Petrovich, я сама проводила несколько раз семисуточное голодание. Очень оздоравливающая процедура. После неё как заново родился. Но надо очень сильную волю иметь, чтоб потом на повышенном аппетите не переедать.

Petrovich
Petrovich

MissJuliett, это наполовину психологическая практика, да. За этот эффект даже больше люблю

Angelangel555
Angelangel555

Petrovich, я так делала раньше, лет 8 назад. У меня пропали месячные из-за одного дня голода в неделю. Не советую, потом лекарства пришлось приримать.

Regishkaa
Regishkaa

Angelangel555, у меня тоже от одного дня на воде в неделю даже последствия плачевные были, потом уже врачи мне обьяснили и сказали так больше никогда не делать(

Milashkaviki
Milashkaviki

Petrovich, а как же витамины для кожи,волос да и вообще?как с одного приема пищи можно получить суточную дозу всех полезностей?

cat_cat
cat_cat

Petrovich, скорее всего у неё просто изначально здоровье железное
другая бы себе уже гастрит заработала или ещё чего похуже

Petrovich
Petrovich

cat_cat, то есть она его за 83 года не испортила? У неё безлимит чтоль?))

Petrovich
Petrovich

Как увлажняющий крем может заставить кожу перестать "за собой ухаживать", если за питанием, увлажнение, загрязнением и ещё хрен знает чем следит весь организм?

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

boo_10

Брэда Питта много не бывает

Gopi

Я бы вышлa зa вaс зaмуж

Gopi43458
zumzum

17 лет прошло

Неделя моды в Милане: Ирина Шейк, Белла Хадид, Кэндис Свейнпол, Анна Делло Руссо и другие на показе Etro
СМИ: Гуф станет главным героем нового сезона шоу "Холостяк"
Михаил Горбачев с семьей почтил память супруги Раисы в 20-летнюю годовщину со дня ее смерти
Екатерина Андреева, Ирина Хакамада, Екатерина Стриженова и другие на вечеринке в Москве
Модный дайджест: от превью бельевого шоу Рианны до модного мюзикла от Элтона Джона
Бейонсе поделилась редкими кадрами из семейного архива
Ким Кардашьян о своей борьбе с псориазом: "В этом году все стало еще хуже"
Шелк и мини-юбка: два новых образа Ирины Шейк в Милане
Бьюти-дайджест: от кастинга Marc Jacobs до бестселлеров марки Vaseline
Рене Зеллвегер, Шэрон Стоун и другие на премьере фильма "Джуди" в Беверли-Хиллз
Павел Устинов отпущен из СИЗО
Звезда сериала "Секс в большом городе" Крис Нот станет отцом во второй раз
Оксимирон, Баста, Леонид Парфенов и другие зачитали стихи классиков в поддержку фигурантов "московского дела"
Мелания Трамп в белоснежном платье от Prada на открытии памятника в Вашингтоне
40-летняя Петра Немцова впервые станет мамой
Пользователи сети в восторге от Алеси Кафельниковой на Неделе моды в Милане
Неделя моды в Милане: Ирина Шейк, Алеся Кафельникова, сестры Хадид на показе Moschino
Битва платьев: Джемма Чан против Ирины Чайковской