@polinakitsenko

@polinakitsenko

Лыжная техника- это книга, которую нельзя прочесть, контрольная, которую нельзя сдать, дистанция, которую никогда закончить. Это знак бесконечности, выраженный в идеальном энергетически-эффективном био-механическом продвижении вперед. Даже великие лыжники, например такие, как 4 кратный олимпийский чемпион Дарио Колонья, всегда включают технические упражнения в свои тренировки. У Дарио, возможно, лучшая техника из всех современных спортсменов и если его движения разложить на микрофазы, то он идеален, как золотое сечение у Да Винчи. Кстати, Колонья- многократный победитель Энгадина и местный парень в этих краях. Община, долина и страна носят его на руках. Он живет и тренируется тут неподалеку, в 40 км, в Давосе. У меня же начиналось все примерно так. "Вставь ногу в тапок, отправь себя вперед, сделай острую голень, слезь с горшка, подними подбородок, не опускай голову, взгляд вперед, опусти плечи, толкайся, коли перед креплением ". Продолжилось: " помни о планке, пошли себя в лес, считай до трех, стой на лыже долго, следи за прокатом, ботинок к ботинку, опусти локоть, держи ровно кулаки, скользи". "Стой на лыже, стой на лыже, стой на лыже, стой на лыже..." , а далее годами: "попади в отталкивание, перенеси вес, выйди на носок, стой на лыже, вложись в отталкивание, стой на лыже, прокат, прокат..." Продолжение

Комментарии Скрыть комментирии

Войдите, чтобы прокомментировать