Мы знаем, что Кэмерон Диас сейчас трудится над созданием книги о фитнесе и здоровом образе жизни. Книга должна выйти осенью 2013.
Актриса призналась, что раньше обожала фаст-фуд и могла себе его позволить. Но через месяц Диас исполнится 40 лет и она больше не может позволить себе так расслабляться.
Известно, что 5 дней в неделю Кэмерон занимается фитнесом под руководством тренера Тедди Басса, который к тому же составил для актрисы план питания, благодаря которому ее тело остается стройным и здоровым. В новом рационе Кэмерон исключены некоторые продукты белого цвета (картофель, рис, макароны, хлеб). Актриса питается овощами, фруктами, обезжиренными сортами мяса и рыбы и молочными продуктами. На десерт ей разрешено немного темного шоколада во второй половине дня.
График питания, составленный Тедди Бассом для Кэмерон:
Завтрак
Горсть сырого миндаля
Протеиновый коктейль
Натуральный йогурт
Стакан обезжиренного молока
Ланч
Фрукты
Чашка капучино
Обед
Цыпленок на гриле
Большая тарелка зеленого салата
Дневной снэк
2 чернослива
1 персик
Обезжиренный йогурт
Ужин
2 вареных яйца со шпинатом
2-3 помидора
Большая тарелка зеленого салата
Десерт
Несколько кусочков темного шоколада
Очень важно при этом регулярно употреблять минеральную воду без газа, которая чудесным образом налаживает работу всего организма, улучшает метаболизм и состояние кожи.
источник
Комментарии Скрыть комментарии
Войдите, чтобы прокомментировать
молодец, Кэмерон, в 40 лет прекрасная фигура!
но лицо уставшее, часто опухшее. то, что она любит закинуть за шиворот - видно.
alina89, так у нее просто кожа очень проблемная вроде, а так она отлично выглядит для своего возраста
12010112, не спорю, хорошо выглядит. не пила бы, еще лучше бы выглядела
абсолютно нормальное сбалансированное питание одного из дней. такое меню должно быть у любого,кто относиться к своему телу с любовью.
относится. без мягкого знака, а то заклюют же)
на фото с шиной она как терминатор0)))
Учитывая, что есть сплетня, что Кэмерон любит бухнуть..и...не мало..считаю что ей круто повезло с генами
ekud12, по третьему фото легко в это поверить
Latest_sober_girl, ей реально повезло с генами, поскольку хорошая фигура у нее всегда была, даже когда она фастфуб пожирала и стейки с кровью....долгое время серфинг был ее единствнным спортом...и она этим гордилась и говорила-забейте, едите что хотите!!!не знаю, стоит ли верит в эту диету-то что у нее не только морщины и припухлость, но и акне....и это при здоровом питание да с возможностью лучшие процедуры для кожи себе позволить??.......мда
мне походу одной не нравится её накаченные ручищи
Фигура отличная, подтянутая, но вот с лицом наверное ничего не сделать, мимические морщины никуда не спрячешь, так что она все равно выглядит на свой возраст
шпинат в меню вызывает опасения )))
фитнес 5 дней в неделю!... эх, кто б за меня работали и готовил и стирал....
блиииин, она в сиреневой майке так на мужика похожа!
мне кажется, если она будет так усиленно тренироваться и таскать такие колёса 5 раз в неделю, то в 50 будет качок как Мадонна
Ноги классные пресс тоже, но руки перекачала. Как же глаз радуется, когда женщина в сорок так хорошо выглядит.
люблю диас и книжку бы купила))
Честно, не верю я, что при таком питании можно нормаьно жить без навязчивой идеи о какой-нибудь вкусняхе и при этом без срывов. По мне, так лучше если захотелось чего-то вкусного и вредного для фигуры, так лучше это съесть. Только не в большом количестве и утром. Так, вроде, и насладился вкусняхой, и для фигуры вреда никакого.
Молодчинка!!! Ни у кого нет такой лучезарной улыбки, как у нее!!!)))))Вот личного бы ей еще счастья и деток!!!!!
Выглядит очень даже спортивной.. молодец
Войдите, чтобы прокомментировать