Опубликовано пользователем сайта

Про звезд

Тетя Мотя, СДВГ и глютен

380
Тетя Мотя, СДВГ и глютен

   Около 5, а по некоторым данным 10% детей болеют СДВГ. Лекарственных препаратов, облегчающих симптомы заболевания всего два: один из них запрещён в России, у другого ограничения по возрасту и неочевидная эффективность. Хорошо справляются  строгий режим дня и спорт, постоянное внимание к ребёнку и забота. Дети, страдающие СДВГ не отстают в психическом развитии, многие одаренные и талантливые.  

О своём опыте борьбы с болезнью рассказывает Тетя Млтя.

У блогера Натальи Давыдовой, более известной как "тетя Мотя" @tetyamotya, с глютеном — личные счеты. Несколько лет назад будущий автор книг по здоровому питанию и образу жизни выяснила, что именно глютен — причина проблем со здоровьем и учебой у ее старшего сына Вани. "Безусловно, я считаю глютен ядом для каждого человека, — говорит Наталья. — Но именно Ваня наглядно продемонстрировал мне, какое чудовищное по силе воздействие этот белок оказывает на наше тело и мозг".

С рождения много плакал, а потом не смог учиться в школе

Проблемы у сына начались с рождения. Ваня был нашим первым ребенком, и родительский опыт мне заменяли где-то слышанные истории о том, что маленькие дети — это всегда бессонные ночи. И на его слезы и беспокойство я смотрела как на неизбежность. 

Только после рождения двоих младших детей я с удивлением узнала, каково это — растить здорового ребенка, который спит всю ночь, просыпаясь один или два раза для того, чтобы поесть. А до этого момента я качала Ваню и терпела, думая о том, какое оно трудное — материнское счастье.

С правдой о его состоянии я столкнулась лицом к лицу, когда мой Ваня пошел в школу. Отдавая ребенка в первый класс, я, как и любая мать, ждала первых "пятерок", теплых слов учителей, его рассказов о веселых школьных буднях. Но вместо этого разговоры с педагогами приносили все более пугающие новости.

Обучение давалось Ване трудно: они жаловались, что мой сын хуже всех в классе читает. Он засыпал на уроках или лежал на лавке с полузакрытыми глазами. К этому добавлялись проблемы в коллективе: дома со взрослыми Ваня был очень общительным ребенком, но со сверстниками не мог найти общего языка. Я не могла без слез слушать, как мой мальчик делился со мной своими проблемами: говорил, что его никто не любит, другие дети считают его странным.

 

Странности действительно были: Ваня не чувствовал чужих границ — слишком близко прижимался к чужому лицу во время разговора или обнимал других детей против их желания, сгрызал до дыр рукава своей одежды, совершал навязчивые движения головой. Сын говорил медленно, а бегать и прыгать — делать то, что естественно для каждого ребенка — ему было непросто.

На школьной медкомиссии врачи говорили, что ребенок физически истощен, учителя спрашивали, сколько часов он спит ночью... На втором году обучения опытный педагог посоветовал показать Ваню хорошему неврологу. Тогда впервые и прозвучал диагноз СДВ — синдром дефицита внимания. Это было ударом и — одновременно — давало надежду. Если поставлен диагноз, значит, нам есть, что лечить!

Синдром дефицита внимания: попытки лечения

Желание помочь сыну заставляло меня стучаться в любые двери. Мы двигались наощупь, испытывая все новые и новые методы терапии. Год потратили на лечение в одной из лондонских клиник, где занимались физическим развитием таких детей, как мой Ваня. Увы, эффекта не было, и я продолжала ходить в школу как на плаху.

Следующим шагом был наш визит в Бостон — к известному неврологу с гарвардским дипломом и стоимостью одного приема в годовой бюджет среднестатистической российской семьи. Он предложил свой вариант лечения: психотерапия, физиотерапия и сильнодействующий препарат, который улучшает концентрацию внимания. Учеба на чудо-таблетках наконец-то пошла в гору.

 

 

И все бы хорошо, но лекарство имело сильные побочные эффекты. У Вани пропал аппетит, начались проблемы со стороны ЖКТ, боли в животе, расстройства стула: он из-за этого он буквально боялся есть... А отмена таблеток мгновенно откатывала нас назад.

Оценив ситуацию, я поняла, что жизнь на препаратах не подходит для моего ребенка. Мы отказались от лекарства, но в глубине души я надеялась, что какой-то эффект от их приема все же сохранится. Увы: через два месяца после окончания терапии директор школы недвусмысленно сообщила мне, что Ваня останется на 2-й год, так как программу он просто не тянет.

Об этом времени я до сих пор не могу вспоминать без слез, и, думаю, каждая мать понимает, что я чувствовала в тот момент. А то, что произошло дальше, я могу назвать и счастливым стечением обстоятельств, и чудом, и закономерным результатом моих отчаянных поисков способа помочь сыну.

Отказ от глютена — и навязчивые движения прошли сами собой

В то время я только начала учебу в Нью-Йоркском институте интегративного питания, уже знала термин "микробиом человека" и то, что бактерии могут играть решающую роль в неврологических заболеваниях. И тут одна из моих подписчиц посоветовала мне книгу "Мозг и кишечник" Дэвида Перлмуттера. Когда я прочла ее, стало очевидно — я нашла способ, который изменит жизнь моего сына и моей семьи.

Я немедленно отправила электронное письмо Дэвиду и при первой возможности полетела в Нейплз в его клинику с холистическим подходом, в которой врач лечит не заболевание, а организм в целом.

То, что прописал Ване Перлмуттер, лечением назвать было сложно: отказ от глютена, безуглеводная диета, пробиотики,  энзимы и витамины! Но отступать мне было некуда, и мы всей семьей с головой окунулись в новую жизнь.

Перемены в поведении сына происходили настолько плавно, что я не сразу отдала себе в этом отчет. А когда эффект стал заметен не только мне, с удвоенной энергией принялась изучать влияние безглютеновой диеты  на мозг.

С проблемами моего сына, которые, казалось, должен был решать психолог, справилась диета. Мой ребенок начал есть здоровую пищу, мы снизили количество углеводов в его диете, убрали глютен, добавили полезные элементы, и — о, чудо! — навязчивые привычки и движения ушли сами собой. В один прекрасный день я сказала мужу: "Посмотри, он перестал жевать рукава, перестал ерзать на стуле".

Почему надо отказаться от глютена при СДВГ

Я хочу делиться этим опытом со всеми мамами, столкнувшимися с той же проблемой. Не опускайте руки: помочь нашим особенным детям гораздо проще, чем кажется. СДВГ можно держать под контролем. Это доказывают работы множества ученых, доказывает мой личный опыт, основанный на их рекомендациях.

Физическая терапия, которую принято рекомендовать для гипервозбудимых детей, истощает их. Можно измотать ребенка физкультурой, чтобы потом усадить за уроки, но проблему это не решит. Такая "дрессировка" только провоцирует стресс.

Поэтому в основе лечения всегда лежит, конечно же, рацион. Нельзя заниматься противовоспалительной терапией, сохраняя воспаление в кишечнике. Нельзя заниматься коррекцией метаболизма, если мы получаем неправильные пищевые продукты, которые не помогают, а мешают. Наше психологическое самочувствие является отражением биохимии организма.

Далее — пять причин, почему наша семья отказалась от глютена.

Причина первая: глютен действует как наркотик

А у ребенка с СДВГ фильтрующие способности кишечника снижены: съел булочку, получил дозу глютена — вошел в прежнее состояние. Я вижу это по своему сыну: если случается послабление диеты на отдыхе — у него тут же снижается способность фокусироваться. Отказ от глютена — не временная мера и не "курс лечения" для детей с СДВГ, это новый и единственно возможный образ жизни.

При расщеплении в организме глютен связывается с опиатными рецепторами в мозге. То есть обычные продукты действуют как наркотические вещества внутри организма, и ребенок с СДВГ выглядит и чувствует себя по сути как наркоман. Результатом интоксикации становятся перевозбуждение, агрессия, немотивированные истерики.

В каких продуктах содержится глютен:

Пшеничная мука

Манная крупа

Кус-кус

Полба

Бульонные кубики

Картофель фри

Плавленый сыр

Майонез

Кетчуп

Соевый соус

Маринады

Крабовые палочки

Колбаса

Мороженое

Энергетические батончики

Сиропы

Растворимые горячие напитки

Овсяные отруби

Пиво и водка

Причина вторая: глютен делает наш мозг уязвимым

Синдром повышенной кишечной проницаемости или дырявого кишечника — следствие стрессов, неправильного питания и хронического воспаления в организме. Изначально мембраны стенки кишки полупроницаемы и создают барьер для чужеродных белков и продуктов жизнедеятельности микроорганизмов кишечника. Но воздействие негативных факторов повышает ее проницаемость, и токсины с патогенными бактериальными клетками, как через дыру в заборе, лезут на запретную для них территорию.

Современная медицина выяснила, что этот процесс несет непосредственную опасность для мозга. Гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) — защитный механизм, препятствующий попаданию вредных веществ в головной мозг, оказался уязвим: некоторые белки, вирусы и бактерии могут его преодолеть, если измененная микрофлора кишечника не справляется со своей защитной функцией.

Основной причиной повышенной проницаемости кишечника и гематоэнцефалического барьера ученые называют глиадин — белок, являющийся составной частью глютена.

Причина третья: глютен может вызывать мигрень и депрессию

Глютен — уникальный белок. В нашем организме отсутствует энзим, необходимый для полного его расщепления, поэтому его частицы могут сохраняться в тонком кишечнике. Слово "глютен" в переводе с латинского означает "клей", и он в буквальном смысле "склеивает" и обволакивает пищу, которую мы употребляем, и не позволяет ЖКТ правильно ее переварить. Из-за этого многие полезные вещества, в которых нуждается наш организм, проходят "навылет", не усвоившись в кишечнике.

В своих исследованиях доктор Перлмуттер описывал пациентов, жалующихся на затяжную депрессию. После обследования у них обнаруживался дефицит витамина D и цинка — одних из главных регуляторов настроения. Состояние больных не требовало назначения антидепрессантов — а именно так пытались решить проблему врачи, к которым они обращались.

Достаточно исключить из рациона глютен и назначит ь дополнительный прием биодобавок, чтобы дать организму возможность усвоить необходимые ему микронутриенты.

Перлмуттер уверен: связь между неврологическими нарушениями и чувствительностью к этому белку очевидна. Будь то головные боли, мигрени судороги,  тревога, депрессия или просто набор неврологических симптомов, доставляющий дискомфорт, — начинать лечение нужно с безглютеновой диеты.

 

Причина четвертая: глютен заставляет набирать лишний вес

До сих пор ученые не могут детально объяснить, каким именно образом глютен влияет на набор веса. Но влияние это доказано в результате многочисленных экспериментов. Группа ученых, которая с 2013 года занимается изучением взаимосвязи глютена и ожирения, недавно провела очередной эксперимент. В нем участвовали 175 мышей, жиры и глютен.

Мышей разделили на 4 группы, установив для каждой свой режим питания — одним добавили глютен, другим — жиры, третьим досталось и то, и другое, а четвертая группа была контрольной.

По окончанию эксперимента выяснилось: потребление глютена вызвало увеличение веса и жира, а также сокращение расходования энергии. Кроме того, потребление глютена было связано с многочисленными изменениями в экспрессии генов, воспалительными и метаболическими маркерами в коричневой, подкожной и висцеральной жировой ткани. А пептиды глютена попадали в кровоток и были обнаружены в печени и висцеральной жировой ткани.

Доктор Перлмуттер, ссылаясь на собственный опыт, утверждает, что так же глютен воздействует и на человека: он назначал своим пациентам безглютеновую диету, чтобы убрать воспаление, но видел, что вместе с болезнями стремительно уходит лишний вес.

Причина пятая: глютен провоцирует заболевания

Глютен — причина множества симптомов и заболеваний, которые мы не привыкли связывать с питанием и лечим по старинке. Употребление глютена подвергает риску все системы организма.

Вот далеко не полный перечень состояний, которые связаны с глютеном в продуктах.

Расстройства пищеварения: газы, вздутие живота, диарея, запор, спазмы и так далее.

Синдром раздраженного кишечника.

Нарушение всасывания пищи.

Тошнота и рвота.

Задержка роста.

Аллергия 

Неврологические нарушения: деменция, болезнь Альцгеймера и так далее.

Судороги.

Атаксия, потеря равновесия.

Постоянные недомогания.

Боль в груди.

Остеопения и остеопороз.

Болезни сердца.

Депрессия и тревожные состояния.

СДВГ.

Бесплодие.

Выкидыши.

Мигрени.

Рак.

Болезнь Паркинсона.

БАС.

Аутоиммунные нарушения: диабет, ревматоидный артрит и так далее.

Итак, если вы хотите дать ребенку самое лучшее, нужно начинать не с лучшей школы или хорошей одежды. Начинать нужно с питания!

Из книги Натальи Давыдовой  

Информация в посте  имеет справочный характер, не во всем совпадает с мнением блогера  и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 

 

 

Оставьте свой голос:

1312
+

Комментарии Скрыть комментирии

Войдите, чтобы прокомментировать

parazels
parazels

Еще одна мракобеска. Сдвг - глютен фри диета, перелом ноги - отсутствие мяса.... В РФ нет таблов для коррекуии СДВГ, что ей там доктор прописывал - загадка. Люди, которые искусственно (не из-за целиакии) не едят глютее в десятки ращ увеличивают возсожность аллергии и нектторыз диугих аутоимунных проблем у себя. Злаки - исторически пища человека.

TheLast1
TheLast1

parazels, вот не знаю что думать по этому поводу....Меня напрягает что все как стадо кинулись с этим глютеном как в омут с головой. До этого были кето диеты, диеты по лунному календарю, только зелёное, а до этого вообще пластыри клеили для похудения. Но в данном случае это уже медицина ...как с ней поспоришь. У меня с 18-18 лет организм перестал усваивать молочку и мясо. Просто нет и всё нормально и с волосами и зубами .

LisaSimpson
LisaSimpson

TheLast1, у Вас индивидуальная непереносимость. Гонение на глютен - это не медицина. Медицина исключает глютен только тем, у кого аллергия на глютен. Остальное - от лукавого.

TheLast1
TheLast1

LisaSimpson, значит очередной мейнстрим от скуки

LisaSimpson
LisaSimpson

TheLast1, и далеко не последний, к сожалению. Мне уже знакомая убеждённо рассказывает про какой-то растительный белок, который ещё опаснее глютена(!) Прочитала какую-то новую популярную книгу нового гуру-диетолога.

TheLast1
TheLast1

LisaSimpson, надо иметь всегда "своего" врача...который говорит так как есть, то есть простые прописные истины про здоровье, честно без обязанности на тебе заработать.

LisaSimpson
LisaSimpson

TheLast1, к сожалению, многим девочкам, получающим информацию в Инстаграме от гурынь, это не объяснить. Другая моя знакомая ищет гинеколога-гомеопата для ведения второй беременности... Представляю, что будет дальше.

TheLast1
TheLast1

LisaSimpson, а потом у ребёнка "СДВГ" от глютена лечить.

Sweetpotato
Sweetpotato

TheLast1, я вам больше скажу , безглютеновую диету советуют и многие консультанты по здоровой пище и гомотоксикологи детям- аутистам и чем раньше по возрасту , тем быстрее и положительнее результат. Есть специальная диета которая так и называется Autism Diet and Detox

TheLast1
TheLast1

Sweetpotato, возможно, но вот это перекладывание ответственности знаете на что похоже....это когда родители про*рали жизнь своего ребёнка во главу угла поставив личные приоритеты и желания, потом оправдывают себя бреднями начиная от это он в прадеда по 7ому колену заканчивая это не вы виноваты это он выбрал таких родителей когда ангелочком был.
Женщина вроде неё не семейная, не идейная хранительница очага. А провинциалка урвавшая богатого мужика . Она любит внимание, себя и свою внешность. Пока дети были маленькие она качала жопу и говорила что это самое важное в жизни, теперь ребёнок с отклонениями и самое важное что виноват глютен . а не мамаша от кутюр.
А по поводу Autism Diet and Detox..вот от одного мейнстримного названия уже не по себе.

Sweetpotato
Sweetpotato

TheLast1, диета для аутистов и детей с СДВГ это не новшество и она рекомендует элиминационную диету - исключение глютена, молочных продуктов, сахара, кукурузы, сои и других категорий потенциально аллергенных продуктов .

Savelka
Savelka

Sweetpotato, хорошая диета! Я так понимаю она снижает нейровоспаление в случае этих деток.

Fenechka
Fenechka

Savelka, а ещё некоторые виды эпилепсии лечат кетоновой диетой , снижаются приступы . Правда почки отваливаются . Ну что ж

Fenechka
Fenechka

Комментарий скрыт модератором

Savelka
Savelka

Fenechka, я о кетодиете узнала как раз в разрезе лечения эпилепсии. Детей успешно лечат, но под жестким контролем анализов. Они же не все время в глубоком кетозе. Поэтому когда началось повальное увлечение кетодиетой я подумала: ну-ну… но опять же, элиминационная диета и кето это разные вещи. Элиминационно-провокационная диета даёт возможность обнаружить продукты, на которые у вас есть непереносимость, без использования дорогих и малоэффективных анализов. Она больше несёт диагностическую и прицепом лечебную цель. Если вы здоровы, бодры и веселы, ешьте, что вашей душе угодно. А если есть проблемы и они вероятно связаны с определенной группой продуктов, то можно изучить этот вопрос и использовать. Я на сыне успешно использовала палео диету, назначенную врачом. 3 месяца выдержать не удалось, но даже 1,5 месяца было достаточно, чтобы подлечить кишечник.

belochka92
belochka92

TheLast1, Тетя Мотя такая незамутненная, был прекрасный ребенок, ладил со всеми в семье, а потом пошел в школу и оказалось: программу не усваивает, грызет одежду и не отличник! Это глютен виноват и СДВГ! Серьезно?!

TheLast1
TheLast1

belochka92, либо совсем свистит, либо по поводу диагноза

prosto_tak
prosto_tak

belochka92, Ага и нарушает личное пространство только других детей)) а может кто-то был слишком увлечён инстой и забыл что детей нужно не только фоткать, но и воспитывать и учить как находится в обществе)))

tetak
tetak

belochka92, потому что проявляться начинает именно к начальной школе.

_555555_
_555555_

belochka92, скорее всего скоро начнет выпускать безглютеновые продукты, как пить дать

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

"Кинотавр-2021": Федор Бондарчук, Паулина Андреева и другие на премьере фильма "Капитан Волконогов бежал"

"Кинотавр-2021": Федор Бондарчук, Паулина Андреева и другие на премьере фильма "Капитан Волконогов бежал"

Светская жизнь 8845 20
Битва платьев: Светлана Устинова против Евгении Миловой

Битва платьев: Светлана Устинова против Евгении Миловой

Битва платьев 4647 7
Чем порадовать свои волосы этой осенью: новые гаммы для ухода и яркие аксессуары

Чем порадовать свои волосы этой осенью: новые гаммы для ухода и яркие аксессуары

Новости красоты 7981 19
Таинственное кольцо на мизинце и часы принцессы Дианы: Меган Маркл вышла в свет в украшениях стоимостью 400 тысяч долларов

Таинственное кольцо на мизинце и часы принцессы Дианы: Меган Маркл вышла в свет в украшениях стоимостью 400 тысяч долларов

Монархии 19733 126
"Кинотавр-2021": Паулина Андреева и Федор Бондарчук на премьере фильма "Дунай"

"Кинотавр-2021": Паулина Андреева и Федор Бондарчук на премьере фильма "Дунай"

Светская жизнь 32285 88
Редкий выход: Наталья Водянова и Антуан Арно на открытии выставки русских живописцев в Париже

Редкий выход: Наталья Водянова и Антуан Арно на открытии выставки русских живописцев в Париже

Звездные пары 33000 58
Неделя моды в Милане: Ирина Шейк, Джиджи Хадид, Наталья Османн, Кьяра Ферраньи и другие на показе Boss

Неделя моды в Милане: Ирина Шейк, Джиджи Хадид, Наталья Османн, Кьяра Ферраньи и другие на показе Boss

Новости моды 18265 40
"Кинотавр-2021": Чулпан Хаматова, Любовь Толкалина, Варвара Шмыкова и другие на вечеринке
Битва образов: лучшее за неделю — от Майли Сайрус до Анны Нетребко
Микрочелка — горячий тренд этой осени: за, против и советы по укладке
Исчезнувшая: как вся Америка искала Габби Петито, которая уехала путешествовать вместе с любимым и не вернулась
Битва платьев: Снежана Георгиева против Сары Хайленд
Неделя моды в Милане: Наоми Кэмпбелл, Ирина Шейк, Джиджи Хадид, Эмили Ратажковски, Дуа Липа на показе Versace
Модный дайджест: от кампании с Беллой Хадид до детской бьюти-линейки от Кайли Дженнер
В сети обсуждают появившегося на публике человека, похожего на Виктора Пелевина. Писателя не видели уже 20 лет
Неделя моды в Милане: Тина Кунаки, Бар Рафаэли, Барбара Палвин и другие на показе Missoni
Мини-юбка и ракетка: Кейт Миддлтон сыграла в теннис с чемпионами турнира US Open
Паулина Андреева и Федор Бондарчук, Чулпан Хаматова, Олеся Судзиловская и другие на вечеринке в Сочи
Эшли Олсен вышла в свет со своим возлюбленным Луи Эйснером — впервые за четыре года с начала отношений
Александр Овечкин рассказал о воспитании сыновей и отношениях с женой Анастасией Шубской: "Мы разные, но это хорошо"
Меган Маркл и принц Гарри на улицах Нью-Йорка: новые фото
Маша Федорова, Аврора, Игорь Чапурин и другие на бьюти-вечеринке в Москве
Неделя моды в Милане: Ирина Шейк, Тина Кунаки, Белла Торн и другие на показе Etro
Шэрон Стоун, Орландо Блум, князь Альбер II и другие на гала-вечере в Монако
Вышел новый трейлер фильма "Спенсер" с Кристен Стюарт в роли принцессы Дианы