Опубликовано пользователем сайта

Про звезд

Паша поделился секретами молодости и красоты

221
Паша поделился секретами молодости и красоты

Мой первый пост! Новость утренняя - я удивилась, что тут еще не опубликовали. Жажду слышать мнения сплетниц, поэтому исправляю ситуацию.

Сегодня Паша Дуров на англоязычном своем телеграм-канале рассказал, что ему исполняется 36 лет. А также заметил, что время от времени его спрашивают, как ему удается выглядеть моложе своих лет. Этим же вопросом Дуров интересовался у многих других людей, в том числе у Джареда Лето и случайного фитнес-тренера, «который в 50 лет выглядит на 25».

Вот так выглядит перечень правил Пашечки:

Избегайте алкоголя. Редкие исключения возможны, но в целом алкоголь (как и другие вещества, вызывающие привыкание) ослабляют здоровье и делают людей визуально старше.

Много спите. Во время сна ваше тело восстанавливается. Нельзя откладывать сон на потом: недосыпание в будние дни не должно компенсироваться долгим сном в выходные.

Не переедайте. Люди выглядят старше из-за избыточного веса, и с этим связаны десятки болезней. Обычно я ем дважды в день раз в шесть часов или один раз в день, не перекусывая. Есть три раза в день и чаще — это просто (плохая) привычка.

Занимайтесь спортом. Умеренные, но регулярные упражнения делают людей здоровее, и они дольше живут. Лично я немного занимаюсь кардио (ходьба / езда на велосипеде / плавание на открытом воздухе), но больше мне нравится тренироваться с небольшими весами.

Сократите стресс. Есть умственные привычки, которые работают и помогают верить в то, что все делается к лучшему. Методы стоиков, такие как негативная визуализация и безразличие к происходящему, тоже работают. Жизнь на природе облегчает все вышеперечисленное.

Не ешьте мясо. Есть морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе, полезно. Однако выращенное на фермах красное мясо — это то, чего избегают большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста. Я подозреваю, что нездоровый характер этого мяса связан с тем, как выращивают и убивают домашний скот (гормоны роста, корм и т. д.).

Живите в одиночестве. Удивительно, но все молодые на вид мужчины среднего возраста, с которыми я разговаривал, жили одни большую часть своей жизни. Это может быть результатом их независимости от моделей сна / еды / поведения другого человека. Или, возможно, это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы и в своей личной жизни.

Дуров подытожил, что многим этим утверждениям можно найти научные объяснения. Он также заявил, что если вы вдвое моложе, чем он, то главный вывод звучит так — никогда не пейте алкоголь.

«Как только вы откажетесь от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая говорит, что хорошо для вас и плохо. Вы сами разберетесь со всем, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей», — подчеркнул предприниматель.

Соблюдаете ли, сплетницы, таковые заповеди?))

Оставьте свой голос:

981
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Velialit
Velialit

Ничего нового он не сообщил, конечно. Хорошо, когда есть все возможности для соблюдения подобных правил. Хотя, насколько такие возможности есть у подавляющего большинства населения страны - большой вопрос.

im_nastia
im_nastia

Velialit, в целом, половину может себе позволить любой человек. остальное тоже при некоторых усилиях и расставленных приоритетах

Anna0205
Anna0205

im_nastia, я из всего только живу в одиночестве))
А если серьёзно, отказаться от мяса не могу, т к даже сейчас у меня гемоглобин на нижнем уровне нормы и вообще в обмороки падаю периодически. Врач ругается , мол небось мясо не ешь, выдумали моду с веганствлм своим. Я без мяса не чувствую сил и энергии, от всяких бобов и орехов вздутие и боли в желудке. Мясо перевариваю отлично. Вот от выпивки отказаться совсем не могу. Пару бокалов на ужин в входные к мясу или к рыбе - это же такое блаженство. Это тоже вредно для кожи, вот интресно?

im_nastia
im_nastia

Anna0205, я не вижу смысла от него отказываться, придется пить тучу добавок. и так и нет исследований подтверждающих пользу этого дела.есть только что вегетарианство предотвращает такие-то болезни но провоцирует другие. так же и мясоеденте.

вряд ли наша кожа помрет от бокала вина в неделю)

Anna0205
Anna0205

im_nastia, тысячу раз с вами согласна, никогда и в мыслях не было отказываться от мяса. У меня подруга была 3 года назад увлеклась веганством, начиталась каких -то дурных коучей, говорила мне что я ем трупы и яд меня разъедает изнутри и прочую чушь. Ну там много всего на этом фоне, я ответила посмотрим на тебя через 2-3 лет. Итог - анемия, гастрит и проч прелести. Ест мясо сейчас как милая и помалкивает. Сейчас прибегут веганы и скажут, что просто она неправильно все делала. Возможно. Просто какой смысл насиловать себя, тратить кучу денег и сил на витамины, анализы, поддержание необходимых показателей в организме, и выглядеть так же)

laranow
laranow
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

Anna0205, наверное, некоторым жаль животных. у некоторых это от нервов, у других-от переизбытка своб. времени.

да, не вижу смысла отказываться от животных продуктов и употреблять взамен кучу добавок

im_nastia
im_nastia

Anna0205, вон уже понабежали веганы с доказанной пользой от вегетарианства

Limpamponi
Limpamponi

Anna0205, я прибегу, но я не веган и не вегетарианка) у меня мама много лет не ест мясо/птицу. Но ест рыбу/яйца/молочку. У нее всё норм, но может, это потому, что как раз не строгое вегетарианство. Говорит, что не может мясо есть, что ей потом плохо.
Я ем, мне не плохо) я и могла бы не есть мясо, одно время с мамой не ела (ну как одно время - пару лет, наверное), но мне вкус нравится, шашлык например, или мяско с картошкой в духовке... Вот когда не смогу по старости жевать мясо, тогда откажусь))

laranow
laranow
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

laranow, я не помню. помню только что то ли рак, то ли проблемы с сердцем. но я не помню что провоцирует вегетарианство, а что - мясоедение. мне это не особо интересно. понятно лишь что и так и сяк мы умрем от чего-то

laranow
laranow
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

laranow, мне вообще это безразлично. это официальные научные исследования. если интересно поищите на английском языке. там расписано чем вредно/полезно вегетарианство и мясоедение. никакой особой доказанной пользой вегетарианство не обладает. хотя, если вы один из веганов и иже с ними то будете тут убиваться за то, что это полезно во всех смыслах.

избавьте мен от этого, пожалуйста

laranow
laranow

im_nastia, я живу в сша и только на англязыязычные источники и ссылаюсь - и как раз там очень много авторитетных исследований о пользе вегетарианства и вреде мясодества. Я вас всего лишь попросила рассказать о заявленном Вами вреде сбалансированного вегетарианства. Но фактов так и нет)).

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
laranow
laranow

im_nastia, я без претензий. Я только о том, что вы голословите. Вы написали: «и так и нет исследований подтверждающих пользу этого дела.есть только что вегетарианство предотвращает такие-то болезни но провоцирует другие. так же и мясоеденте».

О том, какие болезни провоцирует вегетарианство вам нечего сказать. На этом и точка).

im_nastia
im_nastia

laranow, так же пишут что вреден глютен/сахар/фрукты/молочка- подставьте свое. а по факту лишь доказано что вредно чрезмерное потребление сахара, а не сам сахар. но таким как вы нужно всегда быть правым в любом спорте, вы ж на голову сядете но будете доказывать до последнего всем что вы правы, даже когда вас просят отвалить

laranow
laranow

im_nastia, сами себе противоречите. Вы так и не привели ни одного факта про вред вегетарианства, о котором написали. Получается, что вы «до последнего будете доказывать, что вы правы» - голословно)).

nechego_skazat
nechego_skazat

Anna0205, как говорил мой дедушка: пить- вредно, курить - противно, а умирать здоровым жалко......

Живите и наслаждайтесь. Мне когда-то давно мудрая сплетница сказала: другой жизни у нас не будет.

От себя - я искренне не люблю крайности: полный отказ от алкоголя, сладкого, мяса , хлеба и т.п. Есть здоровые и нездоровые привычки, каждый для себя решает сам, как ему быть.

Expensive_A
Expensive_A

Anna0205, у вас 1я группа крови?

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Элджей поддержал жену Настю Ивлееву на фоне слухов о проблемах в браке
"Просто хочу вернуть свою жизнь": полный перевод выступления Бритни Спирс в суде по делу об опеке
Бывшая девушка Дэвида Швиммера Натали Имбрулья отреагировала на его влюбленность в Дженнифер Энистон
Муж Джулии Робертс впервые за долгое время показал их 14-летнего сына Генри
Ченнинг Татум опубликовал редкое фото с восьмилетней дочерью: "Ты — мой мир и мое сердце"
Хайди Клум устроила фотосессию топлес на пляже
Алеся Кафельникова впервые рассказала о беременности: "Вегда мечтала быть молодой мамой"
Рене Зеллвегер встречается с телеведущим Антом Энстидом
Бритни Спирс вернулась в соцсети после выступления в суде и извинилась перед поклонниками: "Простите, что притворялась"
Битва платьев: Келли Кларксон против Кэти Перри
Уличный стиль знаменитости: Белла Хадид в блузке на шнуровке на прогулке в Париже
Елизавета Арзамасова не собирается отказываться от работы после рождения ребенка: "Ухожу в декретный отпуск на три месяца"
Мини-платье и кожаные брюки: два новых образа Ирины Шейк в Нью-Йорке
Принц Гарри и Меган Маркл вернули деньги за ремонт Фрогмор-коттеджа. Это помогло финансовым делам королевской семьи
"Кувшинки, речка, пух": Надежда Михалкова показала, как проводит каникулы с детьми
Вышел новый трейлер сериала "Убийства в одном здании" с Селеной Гомес
Хочется все и сразу: рассказываем о новинках декоративной косметики
Джастин Тимберлейк, бойфренд Сэм Асгари и звездные коллеги поддержали Бритни Спирс после ее выступления в суде