Образы дня

suzikool, не, у нее все время живот в расслабленном состоянии такой. У меня та же проблема. Сверху кубики, а внизу, стоит забыть, выпячивается)))

Tanya_P, систрааааа :) Но я с этим успешно борюсь.

klaksa, ну тут банальный вопрос - АКАК? ))

Tanya_P, мне помогает банальная планка.

klaksa, у меня в планке качается верхняя часть, которая и так уже прокачана. Ноя согласна - планка - вообще лучшее, что есть из упражнений)

Tanya_P, может быть, Вы смещаете опору на руки? Если вес правильно распределен в планке, то, по идее, верхняя часть не должна особо перекачиваться. Но, все мы разные :)

klaksa, расскажите как? и есть ли результат?

maryswan, помогает планка. Результат есть. Но, у меня еще нет детей, поэтому мышцы пресса все-таки достаточно упругие. Кроме того, планка ведь укрепляет и спину. А такой животик, как у Иры, часто является еще и следствием слабых мышц спины.

klaksa, спасибо большое за ответ! Я много слышала о ней попробую тоже поделать! Потому как этот животик 3й год на 5м месяце портит все)) Спасибо!

maryswan, да не за что:) Удачи Вам в борьбе с животиком:) Главное - не бросайте, если через неделю ничего не изменится.

klaksa, да вы правы главное не сдаваться) буду стараться! И спасибо )

inerajda, вы увидели там гардеробную?:) Вы точно не мужчина. Я хоть и не сомневалась, но теперь это ясно окончательно

Bazzzzuka, нет, я точно не музчина:))))))) вы меня рассмешили с утра:))))))

Bazzzzuka, бле, а я не увидела гардеробную -_-
У меня монитор отсвечивает! =(

Besitzer, очень крутейшее