Опубликовано пользователем сайта

Круто!

Долой сладкое, фрукты полезнее!

46
Долой сладкое, фрукты полезнее!

Специалистам медицинских центров давно известно, что сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за нарушения обменных процессов в организме человека. Фенольные соединения предотвращают заболевания на клеточном уровне А фрукты с косточками, например, сливы, нектарины, персики, имеющие в своем составе фенольные соединения, которые помогают предотвратить начало развития заболеваний на клеточном уровне. Американское агентство Texas AgriLife Research изучило защитные свойства этих фруктов. Это исследование помогло определить, благодаря которым биологическим веществам в косточках происходит защита. Оказалось, что фенольные соединения в косточках способствуют предотвращению развития метаболического синдрома. Через этот синдром происходит нарушение жирового обмена в организме и ускорения воспалительных процессов, все это приводит к избыточному весу, а как следствие к сахарному диабету. Более того, вещества, находящиеся в косточковых фруктах, могут защищать от окислительных процессов холестерина , который является причиной ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. В результате исследования специалисты выяснили, что нектарины, сливы и персики имеют группу фенольных соединений, к ним относятся хлорогеновая кислота, антоцианы, катехины и кверцетиновые производные, которые влияют на клетки — на сосудистые эндотелиальные, микрофаги и жировые. Уникальность фруктов с косточками в том, что их фенольные соединения действуют на все клетки с нарушениями метаболизма.

Оставьте свой голос:

540
+

Комментарии Скрыть комментарии

Войдите, чтобы прокомментировать

suzanochka32
suzanochka32

что может быть лучше фруктов!

lollipopular
lollipopular

suzanochka32, ну разве что мясо))))

NastyaS
NastyaS

Фрукты лучше в первой половине дня есть иначе потолстеешь и не заметишь))

Miracle
Miracle

NastyaS, и не после сытного обеда.

NastyaS
NastyaS

Miracle, это точно)) фрукты это отдельный прием пищи, идеально как второй завтрак часов в 11.00

Miracle
Miracle

NastyaS, суть ещё и в том, что фрукты лучше кушать отдельно, потому что если в желудок они попадают поверх другой пищи, например мяса, то начинается брожение и все из этого вытекающие: дискомфорт, вздутия всякие и так далее. Это давным давно врачи диетологи советовали, я почему-то ярко себе в воображении это представила и запомнила навсегда!

222
222

Miracle, эхх, а я люблю мандаринок или черешни кило три после ужина:((( Прямо не могу остановится и жру аж до постельки:( беда-беда:(((

lisenok
lisenok

Фруктами хорошо перекусывать, когда до ужина далеко, а есть уже хочется

peshte
peshte

если перекушу фруктами, то есть хочу еще больше и больше, чем обычно.

222
222

peshte, а вы перекусываете не правильными фруктами. Яблоки и сливы оочень повышают аппетит. Нужно сладкими персиками, сладкими грушами, сладким виноградом - от них есть не хочется.

_Tanya_
_Tanya_

у нас в этом году так быстро все фрукты прошли,уже арбузы и дыни доедаем.крыжовника вообще не поела,хотя очень люблю)

NastyaS
NastyaS

_Tanya_, может в магазинах крыжовник остался))

_Tanya_
_Tanya_

NastyaS, может,но я люблю домашний который бабулки на базаре продают)

yulia76
yulia76

_Tanya_, И я! И я - крыжовник - моя любимая ягода. У нас еще можно купить разные ягоды, но остатки уже, дорогие.
У нас сейчас самый разгар - сливы, абрикосы.
Август - надо ззапасаться витаминами на весь год. Может кто знает - какие витамины в каких фруктах накапливаются в организме?

duniasha
duniasha

крыжовник-такая экзотика для меня сейчас. Уже 100 лет не ела. Его наверное только в наших русско-белорусско-украинских широтах выращивают на дачах и огородах

yulia76
yulia76

duniasha, Вы же в Дании? Нет? В магазах у Вас нету?

duniasha
duniasha

нет. Тут только те фрукты и ягоды, что в теплицах выращивают на фермах. Таких рынков с домашними ягодами, овощами-нет. Только в супермаркете можно купить 200г черники и три пера укропа в упаковке.

Miracle
Miracle

duniasha, а мои в Германии на даче по кустику смородины, малины, крыжовника посадили. В магазинах есть, но своё оно так приятно!!! По горсточке собрал, домой принес, радостный)
Это я к тому, что вроде бы в германии при их погодных условиях нормально все растет.

yulia76
yulia76

Miracle, У меня в садике крыжовник и малина. ДЫк крыжовник год растила и за час сожрала ))). С малиной хорошо, можно через день по горсточке собирть.

Miracle
Miracle

yulia76, Юля, до меня только сейчас дошло! Ты смогла войти на сайт слава богу. Оно само?

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Наталья Водянова, Карла Бруни и Тина Кунаки встретились на камерном ужине в Париже

Наталья Водянова, Карла Бруни и Тина Кунаки встретились на камерном ужине в Париже

Новости моды 39570 157
Брызги шампанского и томительное ожидание: как прошел светский вечер в Доме Пашкова с Седоковой, Галич, Клюкиной

Брызги шампанского и томительное ожидание: как прошел светский вечер в Доме Пашкова с Седоковой, Галич, Клюкиной

Светская жизнь 23377 111
Агентство Bloomberg включило Алексея Навального в список "50 людей года"

Агентство Bloomberg включило Алексея Навального в список "50 людей года"

Новости 5356 86
Кейт Миддлтон оценила яйца Фаберже для династии Романовых на выставке в Лондоне

Кейт Миддлтон оценила яйца Фаберже для династии Романовых на выставке в Лондоне

Монархии 19960 85
Dress Code. В Москве открылся pop-up-бутик Dior. Среди первых гостей — Ляйсан Утяшева, Надежда Оболенцева, Полина Аскери

Dress Code. В Москве открылся pop-up-бутик Dior. Среди первых гостей — Ляйсан Утяшева, Надежда Оболенцева, Полина Аскери

Светская жизнь 16479 31
"Правда ли, что хамить — у нас в крови?": Алексей Пивоваров разбирается в этом вопросе в новом выпуске "Редакции"

"Правда ли, что хамить — у нас в крови?": Алексей Пивоваров разбирается в этом вопросе в новом выпуске "Редакции"

Новости 7629 104
Светлана Лобода, Дарья Мороз, Марина Зудина и дебютантки Бала Tatler: как прошел предновогодний гала-ужин в "Метрополе"

Светлана Лобода, Дарья Мороз, Марина Зудина и дебютантки Бала Tatler: как прошел предновогодний гала-ужин в "Метрополе"

Светская жизнь 30622 108
Битва образов: лучшее за неделю — от "скелета" Зендаи до дрэг-моды на вечере Vogue
Деревня Бехово в Тульской области признана одной из лучших в мире по версии ООН
Мадонна ответила на критику со стороны рэпера 50 Cent, который высмеял ее откровенную фотосессию
Стразы на голове, монохром и детские принты: что мы будем носить в 2022 году, по прогнозу стилистов
Иван Ургант написал трогательное посвящение умершей бабушке
Битва маникюров: Колсон Бэйкер против своей дочери Кейси
Шоураннер продолжения "Секса в большом городе" признался, что с самого начала планировал снимать сериал без Ким Кэттролл
Off-duty: Рианна и A$AP Rocky на шопинге в Нью-Йорке
"Новые русские": "Кинопоиск" назвал 12 главных звезд российского кино ближайшего будущего
Модный дайджест: от вечеринок в Москве и Майами до праздничной кампании Бейонсе с детьми Риз Уизерспун
Meta запустила сервис для защиты от порномести. Для этого надо предоставить доступ к своим фото в обнаженном виде
Журнал Elle откажется от демонстрации изделий из натурального меха
Сюрприз от возлюбленного и поздравления от друзей: как Бритни Спирс отметила 40-летие
Украинский мемный кот Степан прорекламировал сумку Valentino после того, как появился в инстаграме Бритни Спирс
Off-duty: Райан Рейнольдс и Блейк Лайвли на прогулке в Нью-Йорке
Селена Гомес рассказала о своих психических проблемах: "Иногда мне трудно встать с кровати"
Меган Маркл прокомментировала свою победу в суде против британского таблоида
Битва купальников: Снежана Георгиева против Натальи Давыдовой