Я знаю, каким первым будет комментарий: я так устала, какой спорт, о чем вы..

Но даже если вы правильно питаетесь..

Каждый день едите овощи и фрукты..

Пьете много воды..

То вам все равно мало что удасться, если вы не занимаетесь спортом!

Поэтому наш девиз:

Так что, дорогие мои, начинаем:

Мы хотим быть здоровыми и подтянутыми!

Хотим быть королевами пляжа!

И иметь соблазнительный пресс!

До новых встреч!

Подпишитесь на наш
Блоги

Рука об руку со спортом

22:14, 3 июля 2012

Автор: Meltem

Комменты 71

Аватар

это супер!!!спасибо!

Аватар

Спасибо за пост! а где вы такие гифки берете с упражнениями?)) Я по живи тоже занимаюсь Сеййчас после родов хочу попробовать бодифлекс Девочки кто занимался? Можно самой достичь каких то результатов?

Аватар

Есть такой канал http://www.jv.ru/live там все 24 часа всякие занятия показывают.

M

Вот! Этот пост мотивирует)))

Аватар

для того, чтобы начать и определиться с системой есть прекрасная книга Tracy Anderson's 30 day method, не знаю есть ли она на русском языке, но англоязычную версию можно даже скачать на торрентах

Подождите...