Муж ленится, дети-оболтусы, работа не радует да и деньги как-то быстро заканчиваются . . . бесконечный быт, суровые реалии мира вновь затягивают в омут серой безысходности и негатива, да так, что про позитив и не вспоминаешь . . а ещё бесит, когда люди в ответ на твои причитания говорят «Прекрати жаловаться.» Я думаю, многим такое знакомо. . . Сколько раз мы слышали о необходимости позитивного настроя. И понимали, что надо бы жить так Но… все мы без исключения очень часто в своей жизни жалуемся, критикуем, сплетничаем. . . .и просто не замечаем , как часто за день мы произносим какой-то негатив не только в адрес случайно встреченных людей, но и нашим родным и близким. К сожалению, мы так несовершенно устроены, что нам куда труднее видеть мир сквозь призму гармонии и радости, но при этом, мы охотно и легко сосредотачиваемся на плохом: копим обиды, ноем, завидуем, а в особо тяжёлых случаях включаем «внутреннего» циника и «щедро» одариваем едким сарказмом окружающий нас мир, забывая простую истину «Что посеешь, то и пожнёшь.» Изучая долгие годы поведение людей, рядовой американский священник Уилл Боуен, предложил свой метод повышения качества жизни - подробнее о нём читаем здесь - http://spletnik.ru/blogs/shtuki_i_fetishi/52992_shtuki_i_fetishi ) Как это не парадоксально, но на Сплетнике нашлись люди, которые присоединились к нашей акции под названием «Браслетное братство». Правда, у новичков возникли вопросы, касающиеся самого метода и процесса Поэтому публикую здесь ответы на наиболее часто встречающиеся вопросы. Итак, поехали.:-))) Почему носить браслет нужно именно 21 день? Ученые установили, что на формирование новой привычки (а заодно, и на прощание со старой), а также, нового мышления у взрослого человека уходит как раз непрерывный промежуток времени в 21 день или 3 недели, ни больше, не меньше. Он подходит практически для всего. Существует 21- дневная диета, 21-дневные курсы обучения . . .даже курица высиживает яйцо 21 день. Ну а то, что нытье и плохое настроение не более, чем физиологическая привычка, сомневаться не приходится. Также, как и в том, что жизнерадостность - тоже хорошая привычка, а не просто реакция на обстоятельства. :-))) Почему именно фиолетовый цвет? Справедливости ради хочу заметить, что фиолетовый цвет - это очень мощная метафора для нашего подсознания. Мы же часто говорим: "да мне всё фиолетово!", подразумевая своё индифферентное отношение к происходящему. Кстати, в Барнауле стартовала одноимённая «фиолетовая» акция, направленная против сплетен и лжи. Более того, фиолетовый цвет имеет много значений! В теории йогов о цвете ауры и чакр - это цвет духовности, символ преображения .Именно такого цвета седьмая чакра, очень мощная, обостряющая зрение и чувства. По «фэн- шуй» основная миссия фиолетового - создание гармонии в окружающей среде. В психологии - это цвет означает меланхолию, духовность, аскетичный способ жизни, мистицизм, гуманизм, скромность. Также это цвет внутреннего спокойствия. Ещё он помогает найти состояние душевного равновесия, мира, тишины. Вмести с этим, удерживает от эгоистичности и удовлетворения своих собственных потребностей. Более того, психологи определили, что внутреннее состояние или деятельность у человека, который наблюдает (носит) этот цвет следующее: фиолетовый цвет пробуждает у человека энергию подсознания и сверхъестественные способности (он становится открытым к таинственности и мистике), активизирует творческий потенциал. К тому же, у человека, любящего этот цвет, хорошо развита интуиция, он опирается на высокие духовные ценности в своей жизни. Эмоциональное действие, которое оказывает фиолетовый цвет: желание заполниться мыслями, чувствами близкого или уважаемого человека: знаменитости, отца, матери, любимого человека. Применяют его и в медицине, а именно, в цветотерапии - фиолетовый цвет исцеляет бессонницу, успокаивает нервную систему (снимает злость, раздражение тревогу), в общем, расслабляет человеческий организм на всех уровнях. А ношение браслета это обязательно или можно его чем-то заменить? Тут существуют 2 мнения: 1)Цвет браслета важен, но, то из каких материалов и какого вида он будет – плетёным из бисера, деревянным или с камушками (к примеру, с аметистом, александритом или чароитом), а также его оттенок - не имеет большого значения и это уже на ваше усмотрение. Также же подойдут и силиконовые браслетики их можно приобрести в аптеке, в Макдоналдс (там их продают в рамках различных благотворительных программ) или салонах сотовой связи. Стоят они рублей 30-50. Кстати, для справки, в Америке продаются даже специальные фиолетовые браслеты, на которых написано «Complaint Free World» (Мир, свободный от жалоб). Вот так -то)) 2) Вам вовсе не обязательно искать именно фиолетовый браслет. Важно намерение и обещание, которое вы себе даете. А сам браслет - это просто напоминалочка, маячок, позволяющий отслеживать ваши мысли действия и при необходимости переключающий вас с негатива на позитив.:-))) Т.е. вся фишка не столько в визуальной стимуляции своего подсознания фиолетовым цветом, сколько в отказе от нытья, в самодисциплине. Потому как то, что вы сделали этот шаг в своей жизни уже говорит о том, что вы на верном пути к позитивным переменам! Так что если не хотите «заморачиваться», то можете вместо браслета использовать красивый тёмный кожаный ремешок для ваших часов (в мужском варианте - особенно), простую бижутерию, "фенечки", сплетенные собственноручно или одеть на руку самую обычную резиночку для волос, положить в карман монетку (если «проштрафитесь», то будете просто перекладывать её в другой карман). Можно даже вместо браслета надеть на палец колечко. . . В общем, ваша фантазия вам сама подскажет, какой предмет самоконтроля выбрать))! Что делать с браслетом после окончания эксперимента? Вы можете подарить свои браслет кому-нибудь из друзей или сохранить его. До того момента, пока не поймёте, что вновь пора пережить эти 3 недели без негатива.:-))) А получится ли у меня выдержать 21 день? Справедливый вопрос и вполне можно представить, какого продержаться 10-15 дней или все 20, следить за своими мыслями, а под конец "да, как он едет, блин" или "да, когда дождь закончится, достал уже" и все сначала . . .:-((( Сомневаетесь? Вам кажется это недостижимым и трудным в исполнении, кажется утопией? Но проигрывает тот, кто НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ. И не отчаивайтесь, если не получится с первого дня прожить без жалоб 21 день - у самого Уилла Боуена ушло целых три месяца на то, чтобы завершить эксперимент. В среднем, человек достигает результата в непрерывные 21 день за 5-6 месяцев. Как говорит сам Уилл: «Первую неделю вы будете ежедневно перевешивать браслет по 10-20 раз, через месяц он будет удерживаться на руке уже день-два, чем дальше- тем дольше. Многие люди думают, что они совсем не жалуются и что уж они-то точно позитивно мыслящие. Это лишь до тех пор, пока сами не начинают пробовать носить браслет!» Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов и фиолетовые браслеты надевают на руки люди в 80 странах мира, в том числе, и в России. И это явно говорит об успешности и эффективности этого метода. Главное, не откладывайте жизнь без жалоб на потом. Начните с того, что приобретите себе браслет, оденьте его на руку и начните эксперимент. Только представьте, вы надеваете браслет и отсчёт начинается мгновенно! Без «точно начну со следующего понедельника» или « вот завтра точно начну». В общем, советую всем пройти это маленькое испытание даже тем, кто считает себя продвинутым, духовным, позитивно мыслящим человеком. Также советую прочитать книгу Уилла Боуэна по этой теме «Мир без жалоб» - http://www.sophia.ru/book/book1278.html А сам фиолетовый браслет можно заказать вот здесь – http://www.neformal.us/en/product/2986/ Или здесь - http://indada.ru/product/silikonovyj-braslet Ведь всё позитивное и лучшее в мире совершается по правилу: ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ МИР – ИЗМЕНИСЬ САМ! Соответственно, чем меньше вы будете отправлять во внешнюю среду жалоб и негатива, тем больше позитива вы притянете в свою жизнь! ДАВАЙТЕ УЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ в МИРЕ ТОЛЬКО ЛУЧШЕЕ! А напоследок, вопрос на засыпку: А ВЫ СМОЖЕТЕ РЕШИТЬСЯ НА ТАКОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ? У Вас хватит на такое мужества? Напишите пожайлуста в комментариях, что вы думаете об этом? Обновлено 26/05/12 23:51: Только не надо воспринимать это как сектанское течение:-))) Обновлено 27/05/12 13:51: Всем спасибо за коменты, как положительные, так и отрицательные. В любом случае, тема не оставила вас равнодушными и это радует.:-)))Ещё раз повторюсь, что сколько людей столько и мнений о "фиолетовом браслете" - каждый видит в нём своё. Для кого-то это чистой воды фанатизм, для кого-то 1 из сектанских приёмов, для кого-то дурь и блажь, а для кого-то- просто способ стать лучше,и не более того. Всё зависит от того, в чьи головы и руки попадает эта методика: нечистые на руку могут использовать её для своих неблаговидных дел, а для опытного и толкового психотерапевта или психоаналитика этот метод окажется хорошим элементом психотерапии.