Опубликовано пользователем сайта

Круто!

Вы готовы к купальному сезону?

137
Вы готовы к купальному сезону?

 

P.S. Банальные спорт бег мне не подходят так как очень ленива и уже очень много денег потрачено на абонементы, я не могу регулярно заниматься это не для меня не получаю удовольствия от физ. нагрузки, даже не рекомендуйте все уже пробовала и бассейн и зал и йога и пилатас и бег и танцы, не могу не нравится мне пыхтеть кучу времени тратить и не получать удовольствия совсем, за питанием слежу слежу долго долго скидываю 2-3 кг, потом срываюсь вознаграждаю себя так сказать и все снова, ни какого удовольствия от всего этого здорового питания, но понимаю что других вариантов для меня нет, но 5 кг очень надо скинуть самооценка страдает в магазине не могу ничего купить все кажется ужасно сидит на мне, всякие препараты не предлагать я не буду пить всякий там уголь или кофе зеленый это все не для меня. Поделитесь как Вам удалось перестроить образ питания и не срываться. 

Оставьте свой голос:

460
+

Комментарии Скрыть комментарии

Войдите, чтобы прокомментировать

KsenyaP
KsenyaP

Ответ нет))

Shitta
Shitta

KsenyaP, мой ответ тоже нет-но еще и не лето!)

Shitta
Shitta

Shitta, можно успеть!)))

Tequila77
Tequila77

лежать на диване, поедая пироженки, и при этом худеть - моя голубая мечта. когда уже что-нить путное изобретут? так нет же, опять какие-то ракеты сажают на какие-то платформы, смотреть противно!

Barahlush
Barahlush

Tequila77, вот анекдот в тему:
Поймала девушка золотую рыбку и та ей про два желания говорит.
Девушка: хочу кататься на розовом динозавре!
Рыбка: мать, ты сдурела! Это же не реально! Давай второе желание!
Девушка: хочу есть пироженки и не толстеть.
Рыбка: так... что ты там про розовых диназавров говорила?

Shitta
Shitta

ГTequila77, не говорите ка!какие там вакцины бессмертия!...изобретите способ есть и не толстеть!

VnastyaV
VnastyaV

Если есть немного лишнего времени и желание готовить па-блюда, в плане питания посмотрите кулинарный блог Эстер Слезингер, она даёт множество лёгких и вкусных пп-рецептов, в том числе немало десертов. Для пресса хорошо упражнение вакуум (но это если нет проблем с ЖКТ), для внутренней поверхности бёдер - сжимание небольшого мяча. Эти упражнения совсем не обременительны, а вакуум вообще в целом хорошо укрепляет.

moi5kopeek
moi5kopeek

хотела сказать, что готова, но посмотрела фотки в посте..."таки не очень еще готова " ))) но потом Скарлетт... и успокоилась ))) по вашему PS вам по-здоровому никак не похудеется, по-моему. все нормальные способы описаны у вас там.

teamo
teamo

moi5kopeek, несмотря на отсутсвие спортивной фигуры, Скарлетт очень сексуальна. Так что не прессе счастье, ящитаю

jacinthe
jacinthe

Издеваетесь )))

propolis
propolis

Увы,но без правильного питания и минимальных физических нагрузок результата Вам не увидеть.Либо уменьшите поступление энергии либо увеличьте расход -чистая математика,ничего лучшего не придумали ещё! Удачи Вам!

seagirl
seagirl

propolis, Вот вопрос всех вопросов - девочки, помогайте. Действительно ли худобы можно добиться только урезая рацион? Что называется - не жрать! Мне одна моя не близкая подруга как-то сказала - я тыкая худая, потому что очень мало ем, и все, нет другого пути. Овсянка за завтрак, курица на обед, салад на ужин и никаких перекусов". А как же тогда замедляющийся метаболизм и прочие пугалки низкокалорийного рациона? Вон хочется как у Дауцен чтоб, ни жиринки. Регулярный зал и пп не помогают, вот такого качества тела добиться не могу(

Linki
Linki

А я не поеду на море, не пойду на пляж и можно не париться.))

Tequila77
Tequila77

Linki, я планирую рано-рано купаться, чтобы никто не видел. который год планирую...

Linki
Linki

Tequila77, серьезно? Вот все психи.)) Я вообще редко волнуюсь по поводу вида в купальнике, вокруг все еще хуже красавцы.

firewhiskey
firewhiskey

Linki, ну вы худая, вам то что волноваться.

Linki
Linki

firewhiskey, худая, но не подтянутая, ненавижу спорт! ) Да и плечи у меня растут не по дням,а по часам, как будто я только делаю, что плаваю и играю в волейбол.

firewhiskey
firewhiskey

Linki, а разве с плечами что-то можно сделать? У меня есть очень худая знакомая, а плечи у нее все равно не маленькие.

Linki
Linki

firewhiskey, да ни черта.) А бедра у меня узкие, поэтому и перепад между талией и бедрами не виден. Вот это моя величайшая боль. Хотя зато нет проблем с подбором одежды. Все налазит.

firewhiskey
firewhiskey

Linki, да, ладно, бывали фигуры и похуже. У меня плечи норм, а бедра широкие, тоже не супер, хотя сейчас благодаря Ким, Ники Минаж и прочим, я прямо чувствую себя балериной (не Волочковой, а како-нибудь другой).

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Романтический уикенд в Париже: как Ляйсан Утяшева и Павел Воля отметили девятую годовщину свадьбы

Романтический уикенд в Париже: как Ляйсан Утяшева и Павел Воля отметили девятую годовщину свадьбы

Звездные пары 31759 163
Модный дайджест: от уникального бриллианта до нового бренда Александра Терехова

Модный дайджест: от уникального бриллианта до нового бренда Александра Терехова

Новости моды 13519 31
Dress Code. В Москве прошел закрытый обед в честь зимнего сезона в Куршевеле. Среди гостей — Рената Литвинова, Андрей Малахов, Вика Газинская

Dress Code. В Москве прошел закрытый обед в честь зимнего сезона в Куршевеле. Среди гостей — Рената Литвинова, Андрей Малахов, Вика Газинская

Светская жизнь 22566 85
В сети обсуждают конфликт между феминистками Дарьей Серенко и Аленой Поповой: первая обвинила вторую в эксплуатации труда

В сети обсуждают конфликт между феминистками Дарьей Серенко и Аленой Поповой: первая обвинила вторую в эксплуатации труда

Новости 8206 23
В мире появился новый штамм коронавируса. Предполагается, что он более заразен и устойчив к вакцинам

В мире появился новый штамм коронавируса. Предполагается, что он более заразен и устойчив к вакцинам

Новости 28142 487
Мадонна раскритиковала Instagram за цензуру в отношении женской груди: "Соски кормят младенцев!"

Мадонна раскритиковала Instagram за цензуру в отношении женской груди: "Соски кормят младенцев!"

Новости 14693 57
Мужчина, отсидевший 16 лет за изнасилование автора "Милых костей" Элис Сиболд, признан невиновным

Мужчина, отсидевший 16 лет за изнасилование автора "Милых костей" Элис Сиболд, признан невиновным

Новости 39462 140
Константин Богомолов презентовал свой интеллектуальный клуб
В сети обсуждают "исповедь" Димы Билана после его скандального выступления в Казахстане
Фотограф Дмитрий Журавлев показал последнюю фотосессию дрэг-артиста Владислава Мамышева-Монро
Битва обложек: Harper's Bazaar против The Hollywood Reporter
Стеганые пуховики — главная вещь зимы: как и с чем носить трендовые модели
Звездный Instagram: музеи, пляжи, работа — как и где знаменитости встречают зиму
Линдси Лохан выходит замуж за арабского финансиста
"Крестный отец" о моде": что говорят о фильме "Дом Gucci" с Леди Гагой кинокритики, пользователи сети и дизайнер Том Форд
Распространение в мире, смысл названия и прогнозы ученых: что известно про "омикрон" — новый штамм коронавируса
Ушел из жизни певец и композитор Александр Градский
Битва платьев: Флоренс Пью против Эддисон Рэй
Битва образов: лучшее за неделю — от Даши Жуковой в бархате до Карди Би в железной маске
Dress Code. Миранда Мирианашвили провела благотворительный аукцион. Среди гостей — Владимир Познер, Полина Киценко, Оксана Бондаренко
Ангела Меркель попрощается с постом канцлера под песню "матери панк-рока" Нины Хаген
Китайские шопинг-стримы как новая мания: как блогеры перепридумали "магазин на диване" и почему это так популярно
Риз Уизерспун, Николь Кидман, Джулия Робертс и другие звезды отпраздновали День благодарения
Битва платьев: Сьюки Уотерхаус против Анны Делло Руссо
Режиссер Наталья Кудряшова обвинила продюсера Андрея Савельева в "захвате" ее фильма о Ксении Петербургской. Тот сослался на конфликт с РПЦ