Опубликовано пользователем сайта

Круто!

Про похудение

42
Про похудение

Приходит весна, вы смотрите на весы

Впадаете в депрессию

И решаете сесть на диету. Кушайте больше овощей

И фруктов

Морковка - наше все!

Занимайтесь физическими упражнениями

Индивидуально

И в группе единомышленников

Иногда позволяйте себе маленькие слабости

Относитесь философски к мнению окружающих

Умейте во всем находить плюсы

Любите себя такой, какая вы есть

И чаще улыбайтесь!

P.s. "Сплетник"очень помогает не кушать перед сном: бывают посты - до холодильника некогда добежать))) Всем весны, красоты, любви и бобров!

Оставьте свой голос:

1085
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

monrealle
monrealle

а если вместо еды щелкать семечки? они сильно калорийные?:)

LITLLE_L
LITLLE_L

monrealle, сильно

DNima
DNima

monrealle, тогда лучше грызть козинаки, желательно потверже - чем меньше целых зубов во рту, тем меньше сантиметров в талии)))
а вообще я недавно прочитала, что один банан по калорийности равен тарелке супа. правда не уточнялось, какого именно: овощного, мясного и др.

DNima
DNima

DNima, не ожидала такого подвоха от бананов!

Sweetpotato
Sweetpotato

DNima, бананы можете утром есть .

DNima
DNima

Sweetpotato, утром у меня сливочное масло. на бананы вечером вздыхаю вздыхаю, все думаю потом-потом, забываю, и их в конечном счете съедает кто-нибудь из мужчин:-(

Sweetpotato
Sweetpotato

DNima, как перекус между завтраком и обедом.

Skarletty
Skarletty

DNima, бананы такие 0 опасные ))) я вот их не оч люблю. если только во что-то их. в коктейль утренний, тип того. но вот просто перекусить бананом мне тяжко. уж лучше яблочко )

Foxysdkids
Foxysdkids

DNima, я ем бананы, они супер вкусные и полезные! 1 банан где то 120 кал - это не так уж много

DNima
DNima

Foxysdkids, так и я люблю их. но к весне не хочется злоупотреблять, вот и думаю, как вписать бананы в меню, чтоб в платья влезать

Foxysdkids
Foxysdkids

DNima, побольше белка и влезете в платья без проблем;)

Sweetpotato
Sweetpotato

Foxysdkids, нам диетолог советовала не больше 3 бананов в неделю, в бананах сахар.

Foxysdkids
Foxysdkids

Sweetpotato, интересно. За всю неделю только 3 банана Оо и все никаких других сладких фруктов нельзя?? ну там виноград например? я правильно поняла?

Sweetpotato
Sweetpotato

Foxysdkids, арбуз помню можно, не могу найти эту диету от эндокринолога и диетолога , постараюсь сегодня найти и скинуть.

DNima
DNima

Sweetpotato, найдете - поделитесь пожалуйста!

buevich
buevich

Foxysdkids, виноград тоже, по-моему, на взгляд диетологов - зло, в нем полно сахара

MoulinRouge
MoulinRouge

Foxysdkids: виноград и бананы- самые богатые на сахар фрукты. и именно их всегда рекомендуют исключать из рациона

monrealle
monrealle

DNima, тем больше затраты на стоматолога и тем меньше остается денег на еду-все логично:)

Alessandra_trt
Alessandra_trt

DNima, да - я тоже была удивлена, что бананы - это высококалорийный среди фруктов продукт ((( 100 г бананов - 90 кал....а груша например - 40 где-то...или яблоко - 50... я теперь на бананы и смотреть не хочу..хотя они очень сытные - утром хорошо из них делать смузи -с молоком и овсянкой - в блендере ))) хватает надолго - а калорий где то около 200

LH
LH

monrealle,
у вас такая вкусная малинка на аве )))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Кейт Уинслет рассказала об актерской карьере дочери Миа: "Многие не знают, что мы родственники"
Обвиненный в харассменте хореограф Лиам Скарлетт умер в возрасте 35 лет. В сети считают, что это суицид
Вышел трейлер мюзикла "Аннетт" с Марион Котийяр и Адамом Драйвером в главных ролях
Цветы, прогулки с друзьями и поздравления от мамы: Сури Круз отметила 15-летие
Мила Кунис и Эштон Катчер провели день с детьми за игрой в гольф: новые фото
Дарья Мороз рассказала о разводе с Константином Богомоловым: "Я была инициатором"
Синий смокинг и маленькое черное платье: Джастин и Хейли Бибер на свадьбе у друзей в Лос-Анджелесе
Яна Рудковская и Евгений Плющенко с сыном Сашей отдыхают на Мальдивах
Кортни Кардашьян — 42: как бойфренд Трэвис Баркер и сестры поздравили ее с днем рождения
Памяти Хелен Маккрори: муж Дэмиен Льюис и коллеги скорбят по актрисе из "Гарри Поттера"
Джессика Бил рассказала о воспитании их с Джастином Тимберлейком двоих сыновей: "Это безумное приключение"
Виктория Бекхэм с детьми поддержали мужа Дэвида на матче его футбольной команды в Майами
Альбина Джанабаева поделилась первым снимком их с Валерием Меладзе новорожденной дочери
Битва платьев: Мэйси Уильямс против Софии Вергары
Звездный Instagram: селфи в купальниках, лифтолуки и путешествия
Цветы и жуки: смотрим весенние ювелирные лукбуки
От ярких пальто до принтов со смыслом: как менялась мода для беременных в королевской семье
Битва платьев: Наталья Давыдова против Оксаны Бондаренко