Все продукты различаются количеством калорий, но как эта разницу можно визуально представить? Ниже представлены продукты питания в 200 калорий, изображенных на одинаковой посуде. По идее такие фото должны заставить человека подумать дважды прежде чем выбрать чтО съесть: ложку арахисового масла или целую тарелку брокколи. Организаторы проекта представили 71 фотографию. Теперь вы можете наглядно увидеть, «сколько вешать в граммах».
~~Авокадо, 125 граммов на 200 ккал
~~Копченая индейка, 204 грамма на 200 ккал
~~Виноград, 290 граммов на 200 ккал
~~Готовые макароны, 145 грамм на 200 ккал
~~Дыня, 553 грамма на 200 ккал
~~Брокколи, 588 граммов на 200 ккал
~~Жареный бекон, 34 грамма на 200 ккал
~~Жевательный мармелад, 51 грамм на 200 ккал
~~Зерновой хлеб, 50 граммов на 200 ккал
~~Картошка-фри, 73 грамма на 200 ккал
~~Киви, 328 граммов на 200 ккал
~~Почему мы взяли порцию в пересчете на 200 ккал? Порция в пересчете на 100 ккал выглядит слишком миниатюрной, и это непонятно. А если бы мы взяли 500 ккал, то представьте, сколько надо сфотографировать того же сельдерея, чтобы был понятен объем? А 200 – это удобно. Стандартная порция
~~Сельдерей, 1425 граммов 200 ккал
~~Крекеры, 50 граммов на 200 ккал
~~Курага, 83 грамма на 200 ккал
~~Морковь, 570 граммов на 200 ккал
~~Соленые орешки, 33 грамма на 200 ккал
~~Цельное молоко, 333 грамма на 200 ккал
~~Яйца, 150 грамм на 200 ккал
~~Сыр чеддер, 51 грамм 200 ккал
~~Масло, 28 грамм на 200 ккал
Обновлено 21/11/14 15:34:
перепост
Посмотрим на калории?
17:31, 21 ноября 2014
Автор: goldmine
Комменты 139
черт, оказывается, я слишком много ем мишек-мармеладок (( пора завязывать
Я за эту беременность набрала столько, что мой американский врач (которая в первую беременность мне советовала каждый день съедать дополнительно по сникерсу (!!) и стакану молока), сказала, мол, харэ жрать. Ну я по-честному стала следить за тем, что ем (первый раз за всю жизнь вообще!!), набор веса замедлился. Врач меня похвалила, а тут, блин, день Благодарения (ака 4 дня обжирания), Рождество и Новый Год на носу.. Какой нафиг сельдерей?? Боюсь придет время рожать, а я в дверь не пролезу, как Винни-Пух.. Печаль =((
Я задолбалась уже сбрасывать свои 4 лишних кг, они заколдованные, хожу в спорт зал 4 раза в среднем, слежу за сжираемым, вроде к концу недели подсброшу пару тройку кг, а за выходные они опять возвращаются
я как начала 4-ый день принимать противозачаточные-такой аппетит у меня сейчас, как бы не растолстеть, до этого раз в день ела, а потом только перекусы и 40 кг
Ничегошеньки из представленного не хочется, мечтаю о поллитре мороженого с дженепи, а тут оно не водится. Жизнь - боль.