Рука об руку со спортом

Эх... Сгиньте мои 8 лишних кг., пока по-хорошему прошу...

и последнее упражнение отжимание от пола на ногах )))

Meltem, спасибо за ваши посты! жду продолжения! сейчас пойду сделаю вчерашнюю тренировку на скамеечке, а завтра эту попробую :) Спасибо еще раз!

на берегу океана я лучше бы загорала, а упражнения делала бы в самом океане ))) я еще лучше когда бежишь по воде, вот мышцы ног качаются просто блеск!!!!

кстати, прикольный комплекс :)