Чтобы в жаркий день надеть любимые шорты, надо чтобы ноги и бедра выглядели, если не идеально, то хотя бы нормально. Благодаря этим не хитрым упражнениям ты сможешь спокойно носить мини и ловить восхищенные взгляды, как парней, так и девушек!
Новички могут делать по 15-20 раз, а продвинутые 25-30 раз
Блоги
Новая неделя - рука об руку со спортом
03:09, 25 июня 2012
Автор: Meltem
Комменты 23
Возьму на заметку.
Теперь к стопкам woman's health и шейпа еще и этот пост. Как немой укор и дамоклов меч. (Про двдюхи и мотивирующие картинки вообще молчу:D )
первое фото забрала на рабочий стол для мотивации, а то старое не действует, да и пообленилась я что-то((
а может в следующий раз будут упражнения на нижний пресс, чего-нибудь тоже типа такого, а то заезженные упражнения меня как то не вдохновляют...
тоже буду делать, до отпуска как раз еще месяц есть