Котятки! Если вы хотели рассказать о том, что помогает вам всегда оставаться в форме. А может у вас есть свой собственный рецепт диеты, или вы знаете полезное средство, которое является просто необходимым дополнением к общему уходу за телом - ПИШИТЕ! Пишите и присылайте ваши отзывы, до понедельника включительно, мне в личные сообщения или на почту: miracle-miracle@bk.ru
Комментарии
Войдите, чтобы прокомментировать
меня бы порадовал какой-нибудь суперсовет для ног, меня бесят мои ноги
Давайте я Вас порадую)) Что с ногами?
я нахожу их недостаточно стройными, при том, что все остальное у меня достаточно худое)) порадуйте меня волшебным советом
волшебства не существует-только генетика и сила воли.говорю после месяца диеты,пилатеса и еженедельного взвешивания.
Степлер или дорожка по 45 мин на легкой программе, но очень быстро. Массажи и крема для Вас полная чушь .
лучше все-таки степПер)))) после степлера будет больно... )))
если поможет, готова и степлером))
Рокси, у меня всегда был не просто тяжелый низ в сравнении с худым верхом, но и некрасивая линия бедра. Очень выдающиеся "уши". занималась много фитнесом+ диеты (разнообразным). так вот, я худела, а эти "уши" оставались и своей формой визуально продолжали утяжелять. Короче, после лет 10-ти пыхтений меня исправил только массаж. Ручной. с особой техникой "лепки". мне эту треклятую линию именно перелепили.
Согласна, тормознула)))
каждый день вы имеете в виду?
Каждый день хорошо конечно, но и три вполне достаточно. Еще вспомнила, моя подруга лет шесть назад сдела липосакцию колен и бедер, на мой взгляд очень удачно. Ноги стали что надо))) Но не вкоем случае не рассматривайте это как совет!
А можно про степпер поподробнее??? Я уже 9 день занимаюсь, это где-то по 200-250 шагов за 15 мин. (больше не могу пока). Но после, напряга в мышцах не чувствую. Че я не так делаю???
Может уровень нагрузки на 15 поставить , тогда уж точно почувствуете ))) А может Вы по низу топаете, а надо наверху держаться
а вам и не нужен напряг! мышцы от усиленной нагрузки будут расти, а, насколько я поняла, вам это как раз не нужно! "сушит" ноги только бег и ходьба, и полный отказ от сахара!
Согласна с советом. Я сама обладательница "тяжелого низа", и от спорта интенсивного ноги только больше становятся.
скачайте в инете программу ENVY ноги и есть еще бедра, каждый день по 20 минут. В начале будет ад, потом привыкаете, через месяц ощутимый результат
а меня бы порадовало, если бы было больше тех, кто может рассказать о своём опыте :)
я напишу кое-что... оригинальное как всегда)
Я Вам написала. Для меня сейчас это просто анрил какой важный вопрос:) Я взялась за себя дамы:) Через месяц от рожавшей мамки не останется и следа. Я буду мама красотка. Стройная и красивая:) Весна идет:)
выслала вам на почту :)
Войдите, чтобы прокомментировать