Косметичка. Напоминание!!!

Давайте я Вас порадую)) Что с ногами?

я нахожу их недостаточно стройными, при том, что все остальное у меня достаточно худое)) порадуйте меня волшебным советом

волшебства не существует-только генетика и сила воли.говорю после месяца диеты,пилатеса и еженедельного взвешивания.

Степлер или дорожка по 45 мин на легкой программе, но очень быстро. Массажи и крема для Вас полная чушь .

лучше все-таки степПер)))) после степлера будет больно... )))

если поможет, готова и степлером))

Рокси, у меня всегда был не просто тяжелый низ в сравнении с худым верхом, но и некрасивая линия бедра. Очень выдающиеся "уши". занималась много фитнесом+ диеты (разнообразным). так вот, я худела, а эти "уши" оставались и своей формой визуально продолжали утяжелять. Короче, после лет 10-ти пыхтений меня исправил только массаж. Ручной. с особой техникой "лепки". мне эту треклятую линию именно перелепили.

Согласна, тормознула)))

каждый день вы имеете в виду?

Каждый день хорошо конечно, но и три вполне достаточно. Еще вспомнила, моя подруга лет шесть назад сдела липосакцию колен и бедер, на мой взгляд очень удачно. Ноги стали что надо))) Но не вкоем случае не рассматривайте это как совет!

А можно про степпер поподробнее??? Я уже 9 день занимаюсь, это где-то по 200-250 шагов за 15 мин. (больше не могу пока). Но после, напряга в мышцах не чувствую. Че я не так делаю???

Может уровень нагрузки на 15 поставить , тогда уж точно почувствуете ))) А может Вы по низу топаете, а надо наверху держаться

а вам и не нужен напряг! мышцы от усиленной нагрузки будут расти, а, насколько я поняла, вам это как раз не нужно! "сушит" ноги только бег и ходьба, и полный отказ от сахара!

Согласна с советом. Я сама обладательница "тяжелого низа", и от спорта интенсивного ноги только больше становятся.

скачайте в инете программу ENVY ноги и есть еще бедра, каждый день по 20 минут. В начале будет ад, потом привыкаете, через месяц ощутимый результат

а меня бы порадовало, если бы было больше тех, кто может рассказать о своём опыте :)

я напишу кое-что... оригинальное как всегда)

Я Вам написала. Для меня сейчас это просто анрил какой важный вопрос:) Я взялась за себя дамы:) Через месяц от рожавшей мамки не останется и следа. Я буду мама красотка. Стройная и красивая:) Весна идет:)

выслала вам на почту :)