Опубликовано пользователем сайта

Красота

Похудательный пост

504
Похудательный пост

Похудательный пост 

 

Добрый день! 

 

Пишу этот пост от имени человека, который знает миллион способов похудеть, но никак не сбросит вес. 

 

Итак, что нам дано: 25 лет, 175 см и 82( как страшно это озвучить вслух) килограмм. 

 

Ещё год назад я была довольна своей фигурой. Могу смело сказать, что свои 72 кг считала почти идеальными. Попу, бёдра - все было при мне. 

 

И тут случилась она - ненормированная работа. Смены по 12-16 часов, подъем в 3 часа утра и сидячий образ жизни. 

За год из уверенной себя я превратилась в нервную и, к сожалению, толстую девушку. В первые в жизни у меня появился ЦЕЛЛЮЛИТ!!! 
 

Но моя цель не рассказать о своей тяжелой( жирной) участи. Моя цель - дать всему этому новый старт. Публично. 

 

С этого дня я обязуюсь: 

Следить за своим питанием. Не есть за три часа до сна. Сократить потребление углеводов. Есть много белка и овощей. Пить рыбий жир. 

Пить 3 литра воды в день. Перейти на молоко растительного происхождения. 

Быть активной. Не истязать себя тренировками, а просто сжигать больше калорий. В рабочие дни ходить минимум 10 000 шагов. В выходные - кататься на велосипеде и делать упражнения на все группы мышц. 

Мыслить позитивно. Я смогу. Я справлюсь

Писать раз в месяц пост с итогами и открытиями. В случае неудачи я тоже напишу пост. 

 

 

Ищу в этом посте единомышленниц, советов и просто поддержки. 

У вас есть лишний вес? Как вы с ним боретесь? 

 

Обещайте дать мне пинок через месяц, если за это время я не сброшу минимум 2 кг :))))

Оставьте свой голос:

2122
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Niebelung
Niebelung

Пост, похоже, обрезался. Автор, дополните текст, время на редактирование пока есть. Только не вставляйте в текст эмодзи. Тема горячая и мега актуальная, хочется обсудить

warmmay
warmmay

Niebelung, спасибо! Дополнила

Niebelung
Niebelung

warmmay, поддерживаю Ваш челенж, тоже пытаюсь сбросить три "наетых" кило. Так что пишите про результаты

BlackPanther
BlackPanther
Показать комментарий
Niebelung
Niebelung

BlackPanther, мучение - это когда не вмещаешься в любимые брюки и платья. Либо худею я, либо худеет мой кошелек.

BlackPanther
BlackPanther
Показать комментарий
Pebble
Pebble

Niebelung, 8 наетых за зиму, потом спортзал в феврале и перерыв до сегодняшнего дня. Не знаю пойду ли когда откроют или нет. Будет сильно жарко, а я не смогу выдержать нагрузку.

cizel_777
cizel_777

Niebelung, А я во время беременности набрала 21 кг, 11 сразу после родов ушли, потом опять скинула, но эти несчастные оставшиеся 8 кг не могу скинуть, во время карантина все жру((

Nitka
Nitka

warmmay, нужны первоначальные фото без лица

laranok_15
laranok_15

Nitka, точно. Фото очень отрезвляет. Придает мотивации.

Angelangel555
Angelangel555

warmmay, я почти вашего роста-176, вешу 70 и для меня это катастрофа, вы молодец что довольны в 72, я же как баба великан сейчас.
Стремлюсь к 63

warmmay
warmmay

Angelangel555, я считаю, что у меня красивая и женственная фигура. Люблю, когда и животик, и попа, и бёдра))) но чтобы упругое все было

Angelangel555
Angelangel555

warmmay, попа и бедра да, но живот мне нра плоский и прокачаный. Как бы я не толстела живот всегда плоский кстати.

Murkot
Murkot

warmmay, вот чтоб после двадцати было упругое, нужно даже спать на тренажёрах. Я нажрала 4 кг. Таки и вижу, как все они трясутся при ходьбе:-(.

BlackPanther
BlackPanther

Murkot, если вы будете спать на тренажерах и при этом "жрать" красивого тела не видать

Murkot
Murkot

BlackPanther, дык, я и говорю: далеко от тренажеров не отбегать. Рот заколотить досками.

Foxi2012
Foxi2012

Angelangel555, мне при росте 174 больше 60 не подходит

Agrafenushka
Agrafenushka

Angelangel555, мне 38, 180 см и сейчас 64 кг, чувствую себя крупной, мой идеальный вес 60 кг, но я всю жизнь была стройняшкой 55-57 кг. С каждым годом все сложнее и сложнее держать вес, после 35 так вообще караул, если бы не ежедневный спорт и ограничения в питании, то точно была бы за 70, если не за 80 кг((

serayamol
serayamol

Agrafenushka, вы уверены что, это не мало?

spletnik-ko
spletnik-ko

serayamol, это не мало, смотря у кого какое сложение тела, у меня 180 и сейчас самый большой вес за всю мою жизнь - 67кг, это просто катастрофа! Мой идеальный вес 58-60кг, и я совсем худенькой не выглядела, один раз была 56кг - было очень красиво, модельно, но это был критический вес. У меня не идёт в нужные места, одежда та же, а вот тесто убегает из под пояса, и бюстгальтера, "бицепсов" и боюсь прошлогодние шорты не смогу надеть, т.к. будет некрасиво... ЭХ! У меня при появлении 3х лишних кг уже второй подбородок вылазит. Со стороны говорят не заметно, но одежда скоро будет трещать ))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Канье Уэст просит суд о совместной опеке над их с Ким Кардашьян детьми
Инсайдер рассказал, как принц Гарри переживает разлуку с беременной женой Меган Маркл и сыном Арчи
Маколей Калкин впервые стал отцом
Модная битва: Деми Мур против Беллы Хадид
Татьяна Навка объяснила проигрыш дочери на соревнованиях по фигурному катанию: "Техническая ошибка"
Опальный принц Эндрю впервые за долгое время появился на публике и рассказал о реакции королевы на смерть принца Филиппа
Принц Гарри выпустил официальное заявление в связи со смертью принца Филиппа
Принц Уильям прокомментировал смерть принца Филиппа и поделился новым снимком принца Джорджа
Инсайдер: покойный принц Филипп считал скандальное интервью Меган Маркл и принца Гарри "безумием"
Дольф Лундгрен и его возлюбленная Эмма Крокдал на пробежке в Лос-Анджелесе
Назад в 1990-е: Федук и Саша Новикова на вечеринке в честь ее дня рождения
Ирина Шейк и Карли Клосс вместе с детьми провели день в парке
Веселые конкурсы и батут с единорогами: как Елена Перминова отметила день рождения дочери
Оксана Самойлова и Джиган с детьми провели выходные в Стамбуле
Кристен Стюарт засняли на прогулке с возлюбленной Дилан Майер в Лос-Фелисе
Победители BAFTA-2021: триумф "Земли кочевников", историческая победа Энтони Хопкинса и дань памяти принцу Филиппу
Модная битва: Ксения Собчак против Эмили Блант
Кино в апреле: возвращение "Властелина колец", "Чернобыль" Данилы Козловского и новый фильм Гая Ричи