Опубликовано пользователем сайта

Красота

Что нам нужно для здоровья

82
Что нам нужно для здоровья

Привет вам, дорогие сплетницы!

Почти всю свою жизнь я стремлюсь быть здоровым человеком. Можно сказать, это моя главная цель в жизни — физическое и психическое здоровье. И не только в отношении себя. Я бы очень хотела, чтобы все жители нашей многострадальной страны тоже были здоровыми. Здоровье — это ведь не только крепкий иммунитет и сияющий внешний вид, но ещё и наше ментальное самочувствие, внутреннее самоощущение, удовлетворенность от жизни.

Я хочу поделиться с вами своими «лекарствами» и надеюсь, что вы поделитесь своими.

Во-первых, это сон. Не в обнимку с гаджетами, не с включенным телевизором. Полная темнота, прохлада и удобная подушка.

Во-вторых, это спокойствие. С нами могут происходить разные вещи, но все уходит, остаемся только мы и наши мысли. И очень важно уметь выкидывать из своей головы отравляющие мысли.

В-третьих, спорт. И не обязательно «железки» в зале. Любое занятие, которое приносит удовольствие.

В-четвертых, еда. Однажды Лагерфельд сказал о системе своего питания: «Я же не помойное ведро, чтобы есть все, что угодно». Мне очень нравится этот принцип. И стоит только вдуматься в это выражение, чтобы испытать удовольствие от брокколи, творога или сельдерея.

И в-пятых, самое важное — любовь. Любовь к себе, к своему мужу, к окружающим нас людям (даже в час пик в метро). Стоит только полюбить в самом широком смысле этого слова — и  наши гормоны меняют весь наш мир, и внешний, и внутренний.

Будьте здоровы!

Оставьте свой голос:

935
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

2yana
2yana

Все так легко звучит. Но на деле намного сложнее. Хотя действительно так и есть, это работает. В тему как раз ваш пост))) я после очередного экзамена по вождению совсем приуныла. Снова не сдала. И это меня очень сильно расстраивает.

ontheheath
ontheheath

2yana, не расстраивайтесь, всегда же можно пересдать! Значит будете еще лучше все знать и осторожничать на дорогах.

2yana
2yana

ontheheath, спасибо. Так получилось что мне до работы 80км... права есть российские, но в стране где я живу они не действительны. И чувствую себя тупицей, что не получается. А права ой как нужны

DMode
DMode

2yana, а что именно у Вас не получается? Вождение или теория? В России Вы часто водили машину?

2yana
2yana

DMode, теорию я сдала с первого раза на английском причём. В России не водила, получала права из принципа «потому что есть у всех». А вот практика... это просто треш. Причём я аккуратный и внимательный водитель. Уроки вождения проходят всегда хорошо. А на экзамене я очень нервничаю и каждый раз когда вижу что мне нужно остановиться на склоне перед стопор или светофором у меня начинателям мандраж и глохнет в итоге авто. И в сумме получается много мелких ошибок, что не даёт право сдать экзамен

DMode
DMode

2yana, Вас ещё и на механике мучают((( Попробуйте видео тренажёр, это не настоящее вождение, но небольшую уверенность точно придаст, склон это конечно только тренировка и помощник ручник. Постройте себе алгоритм действий в тех местах, где есть страх, заучите, проговаривайте, когда едете с кем-то на пассажирском и всё должно получиться!

Kintespl
Kintespl

2yana, а нет варианта получить международные права в России?

2yana
2yana

Kintespl, в испании росс права теряют действительность по происшествии 6 мес

Kintespl
Kintespl

2yana, да, неприятно, сочувствую( удачи Вам!

2yana
2yana

ontheheath, спасибо вам))) надеюсь так и будет

trostinka696
trostinka696

2yana, желаю вам удачи. Я сдала со второго раза, помню сколько радости было! А в итоге ездила раз шесть. Реальная самостоятельная езда на дороге это треш. Меня прям трясло. Вообще не могу. Ощущение будто смотрю вперёд и просто ничего не вижу, ничего не контролирую. Так и забросила это дело.. а иногда так хорошо бы на машине съездить все дела сделать( все говорят нужна практика и терпение. А сколько должно пройти времени с этой практикой чтобы стать увереннее. Короче не мое

Unique
Unique

trostinka696, я именно мандражировала и тупила на практике ровно 3 месяца, потом резко отпустило. У всех по-разному, полагаю. Но бросить думала после каждой поездки. ))) то валерьянкой, то вином нервы успокаивала.

MarfaV
MarfaV

trostinka696, я тоже по началу, на нашей общей семейной девятке, думала не моё. Забросила на несколько лет. Потом, думаю, чего это я. Купила машину автомат, и пожалела, что не водила столько лет. Автомат, конечно не снимет все проблемы, но момент, когда нужно следить и за знаками и переключать скорости.

Короче, если вы не водитель-хам (хотелось, бы, что бы таких не было на дорогах), попробуйте с автоматом. Не бойтесь, тихо-тихо, сначала по знакомым и спокойным дорогам, потом захотите открыть новое для себя. Машина, это конечно траты, но и другая свобода.

Rokins
Rokins

Хочется сказать "спасибо кеп")

NoituLoveR
NoituLoveR

Rokins, из серии - хорошо быть молодым, красивым, здоровым и богатым.))))

Alla_Ska
Alla_Ska

NoituLoveR, лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным (с) )))

Rokins
Rokins

NoituLoveR, надеюсь автору не потребовались годы на познание этих истин)

Pryani4ek
Pryani4ek

Так и есть, хорошие принципы для здоровья.

Marinochka
Marinochka

Pryani4ek, Медицина - это лженаука, позволяющая человеку, живущему противно законам природы, оставаться хоть сколько-нибудь здоровым. Лев Николаевич Толстой

monrealle
monrealle

вот меня очень удивляет принцип "я же не помойное ведро,чтобы есть что угодно"
в любой национальной кухне можно найти блюдо,которое человек другой национальности без колебаний выбросит в помойное ведро
поэтому не понимаю гордости за то,что ты можешь есть брокколи и сельдерей,а другие это есть не хотят или не могут

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Кэрол Миддлтон рассказала о совместном досуге с внуками и прокомментировала беременность Пиппы Миддлтон
Полина Аскери, Борис Белоцерковский, Алена Долецкая, Иван Ургант и другие на благотворительной премии
Бруклин Бекхэм отмечает день рождения и получает поздравления от родных и близких в соцсетях
Алена Шишкова, Тимати, Любовь Толкалина, Моргенштерн и другие на модной вечеринке в кабаре
Софья и Константин Эрнст, Виктория Исакова, Максим Галкин и другие на премьере сериала "Угрюм-река"
На 8 Марта и на каждый день: что дарить себе и другим любимым женщинам
Снова вместе: Ирина Шейк воссоединилась с дочерью Леей после поездки в Милан
Нюша, Юлия Барановская, Любовь Успенская и другие на препати премии "Жара Music Awards" в Москве
СМИ: звезда "Ривердейла" Коул Спроус встречается с канадской моделью Ари Фурнье
Стали известны первые подробности бракоразводного процесса Ким Кардашьян и Канье Уэста
Появились подробности рождения шестого ребенка Алека и Хиларии Болдуин
Модная битва: Дуа Липа против Ирины Шейк
Снова март: в сети отмечают годовщину начала пандемии коронавируса — мемами
Рози Хантингтон-Уайтли снялась обнаженной для глянца и рассказала об изменениях в фигуре после родов
Футболист Игорь Акинфеев стал отцом в третий раз
Паулина Андреева и Федор Бондарчук стали родителями
Ксения Собчак, Рената Литвинова, Полина Аскери и другие на открытии цветочной ярмарки в Москве
Экс-супруга Андрея Аршавина Алиса Казьмина, которая провела четыре дня в коме, рассказала о своем состоянии