добрый день
у меня вопрос к тем кто занимается спортом дома или просто в теме - можете ли подсказать хорошие видео тренировки, может какой видео канал на youtube или просто у кого на памяти остались хорошие спортивные видео?
буду премного благодарна!
Блоги
Видео тренировки
00:13, 23 декабря 2015
Автор: dumpdump
Комменты 78
Я фанатка Джиллиан Майклз, и мотивирует, и комплексы отличные! Кардио - можно позодить с Лесли, 5 уровень. Ну и Боб Харпер, после него болит ВСЕ
Кристин МакДжи
А мне нравится девчонка на ютюбе канал Tgym. У нее есть комплексы по 10-12 тренировок по 30-50 минут в домашних условиях. И вообще там много всего, на русском, доступно, из инвентаря в основном только гантельки нужны.
Если у вас айфон ( честно, не знаю, идет ли этв программа на другие продукты) советую nike training club! Это не совсем видео, но здесь миллион разнообразных тренировок. Видео есть для каждого упражнения в отдельности. Т.е. Выбираете 45 минутную треню и каждое упражнение вам предоставляют в виде видео!)
Настоятельно рекомендую Джиллиан Майклз. Мне таких впечатляющих результатов даже зал не давал.