Опубликовано пользователем сайта

Конкурсы и опросы

Eat clean, train dirty

41
Eat clean, train dirty

Каждый понедельник мы собираемся начать. Начать читать, учиться, заниматься собой, в конце концов! Последний пункт часто откладывала и я (что уж таить)), но однажды, не поверите, надоело! 

В итоге я просто пошла и купила себе абонемент. Спустя год я не представляю себе жизнь без хотя бы 4х тренировок в неделю.

Я не всегда идеальна в своем питании, но даже вредности стараюсь совместить с полезным)

Стоит только начать, и все будет ;)

Оставьте свой голос:

690
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

yulia76
yulia76

Шикарная фигура!!! Но, подозреваю, ДО было тоже все неплохо ;))

kameliadream
kameliadream

yulia76, оооооой ну я была тем еще желе)) http://s020.radikal.ru/i717/1503/23/ac8aabf1c5ac.png

buevich
buevich

kameliadream, вы на себя наговариваете, но результат все равно отличный, молодец!

Пойду заем зависть шоколадкой

yulia76
yulia76

kameliadream, ну как по мне - хорошо было. Но стало вообще классно. Спасибо, что не постеснялись фотки выложить - хорошая нам мотивация ))

ariete
ariete

kameliadream,перестаньте. я понимаю совершенству нет предела и главное чтобы Вы чувствовали как Вам хорошо, но у Вас и "до" было вполне хорошее тело.

aloia
aloia

kameliadream, нуу было хорошо стало ещё лучше.

koteno4ek
koteno4ek

kameliadream, а какой у вас размер был до и стал после, если не трудно?

koteno4ek
koteno4ek

koteno4ek, а. прочитала, спасибо.

koteno4ek
koteno4ek

kameliadream, прочитала ниже, спасибо!

Michelle_Harrison
Michelle_Harrison
Показать комментарий
Anna_Panna
Anna_Panna

Michelle_Harrison, Ну ладно Вам, нарастить мышцы-это такой же труд в плане физ нагрузки, как и сжигание жира. Сидя их нарастить не получится :))

serayamol
serayamol

Michelle_Harrison, на сплетнике выкладывали фото до и после, где ДО был лишний вес, в итоге комментарии были такие зачем же было так толстеть

missfarrell
missfarrell

Michelle_Harrison, вы мне напомнили людей со стериотипным мнением что все спортсмены и качки тупые! Привести свое тело в порядок это труд и нужны знания! И этими знаниями нужно умело пользоваться, так что сидеть и просто наращивать мышцы - это полнейший абсурд!

WaterLily
WaterLily

Michelle_Harrison, а вы сами попробуйте :)

melonia
melonia

до/после особо разницы не вижу.

serayamol
serayamol

melonia, есть разница, я всегда одного размера ( не больше 44 российского), но есть большая разница, когда я постоянно занимаюсь и тело плотное и красивый рельеф или когда нет, то тело мягкое, самое смешное, что моему мужу нравится когда такое)))

LU_LA
LU_LA

serayamol, полностью поддерживаю! Сама такая же, в одном размере, в одном весе, но разница огромна! Пока в одежде - как-то незаметно, но стоит раздеться до купальника))) Когда занимаюсь регулярно и правильно питаюсь - все упругое, когда нет - кисель какой-то (хотя 170/53).

Aenye
Aenye

Ну наконец-то первый пост с личными фотками!!!
Спасибо!
Присоединюсь к тем отписавшимся, кто особо не видит визуальной разницы по фото, НО охотно верю, что есть огромная разница "наощупь" ☺ и в плане физической выносливости и самочувствия.
Вы молодец!

Anna_Panna
Anna_Panna

Фигура хорошая! Молодец!

jma
jma

Фигурка-чудо!!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Бывшая жена Пола Маккартни Хизер Миллс обручилась с бойфрендом Майком Дикманом

Бывшая жена Пола Маккартни Хизер Миллс обручилась с бойфрендом Майком Дикманом

Звездные пары 13772 101
Голливуд в сборе: как пройдет инаугурация Джо Байдена — от гимна в исполнении Леди Гаги до танцев Джей Ло

Голливуд в сборе: как пройдет инаугурация Джо Байдена — от гимна в исполнении Леди Гаги до танцев Джей Ло

Новости 13455 133
Николь Кидман и Кит Урбан с подросшими дочерьми на музыкальном фестивале в Сиднее

Николь Кидман и Кит Урбан с подросшими дочерьми на музыкальном фестивале в Сиднее

Звездные пары 17676 14
"Секс в большом городе" без Саманты: вся история конфликта Ким Кэттролл с Сарой Джессикой Паркер и другими актрисами

"Секс в большом городе" без Саманты: вся история конфликта Ким Кэттролл с Сарой Джессикой Паркер и другими актрисами

Сериалы 21042 135
Кристина Орбакайте с мужем и дочерью и Филипп Киркоров с детьми вместе отдохнули на Багамах

Кристина Орбакайте с мужем и дочерью и Филипп Киркоров с детьми вместе отдохнули на Багамах

Новости 30242 32
Валерия резко ответила на критику имени внучки. Девочку назвали Селин

Валерия резко ответила на критику имени внучки. Девочку назвали Селин

Звездные дети 36502 219
Бывшая жена Александра Кержакова Милана Тюльпанова рассказала о свадьбе с новым возлюбленным на Мальдивах

Бывшая жена Александра Кержакова Милана Тюльпанова рассказала о свадьбе с новым возлюбленным на Мальдивах

Звездные пары 21158 38
Вспоминая Стеллу Теннант: аристократка и панк, ставшая сенсацией в моде 90-х
Модная битва: Кейт Бланшетт против Лоры Дерн
Лето на "Сплетнике": Анна Седокова, Полина Гагарина, Дарья Клюкина, Ляйсан Утяшева наслаждаются пляжным отдыхом
Не надо так: 9 причин, по которым вещи изнашиваются быстрее
Мужской, шокирующий и желанный: история розового цвета, который снова становится модным
Битва платьев: Джоан Смоллс против Энн Хэтэуэй
Ким Кардашьян и Канье Уэст уже давно живут порознь: "Их отношения стали слишком токсичными"
У Кейт Миддлтон и принца Уильяма есть третья тайная резиденция: что мы о ней знаем
Зейн Малик спровоцировал слухи о помолвке с Джиджи Хадид
Модный дайджест: от Хейли Бибер в кампании Versace до самой стильной собаки
Дочь Ренаты Литвиновой Ульяна снялась обнаженной для мужского журнала
Редкие кадры: Ляйсан Утяшева впервые за долгое время показала лица детей
Из ОАЭ на Мальдивы: как семья Джигана и Оксаны Самойловой проводит январские каникулы
Кристина Асмус и Гарик Харламов вместе появились на публике
Селена Гомес представила первый видеоклип на испаноязычную песню
Бен Аффлек вспомнил о романе с Дженнифер Лопес: "Люди были чертовски злыми по отношению к ней"
Умер создатель "Ералаша" Борис Грачевский. У него был коронавирус
Модная битва: Диана Крюгер против Джиджи Хадид