Опубликовано пользователем сайта

Говорят, что...

Болталка обо всем на свете

229
Болталка обо всем на свете

Флудилка или болталка, как вам угодно. Скучно, сплетницы. Давайте что-нибудь обсудим? Пишите комментарий, остальные ответят и далее по цепочке. Споры, разговоры о том, что нас волнует. Только соблюдайте правила приличия.

Оставьте свой голос:

158
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Kerry85
Kerry85

Интервальное голодание 8/16,что скажете, кто поделится опытом?

kot-naturmort
kot-naturmort

Kerry85, работает...главное есть белок с овощами и зеленью .. тогда очень сбалансировано и сытно выходит .. на десерт полезные углеводы чуток

SergShaptsoff
SergShaptsoff
Показать комментарий
kot-naturmort
kot-naturmort

SergShaptsoff, тут уж сам себе человек выберет какой белок употреблять ( веган, сыроед и ТД и тп )

SergShaptsoff
SergShaptsoff

kot-naturmort, вы не много не поняли шутки юмора))) бЕлок в смысле пушистых зверьков

kot-naturmort
kot-naturmort

SergShaptsoff, ржака)))) но ведь есть те кто и белок жрут....а так да, милейшие создания

SergShaptsoff
SergShaptsoff

kot-naturmort, болталка)))

kot-naturmort
kot-naturmort

SergShaptsoff, болтаНка)))

weird_weird
weird_weird

SergShaptsoff, думаю, имелись в виду продукты с высоким содержанием белка, а не только яичный белок)

Wait-a-minute
Wait-a-minute

kot-naturmort, зелень с белком и без интервального работают. А вот интервальное типа ешь, что хочешь, но в ограниченное время, не всем подходит. Мне не подошло, стала не то чтобы вес набирать, а укрупнилась. Не знаю, как объяснить, как с похмелья иногда бывает отдутловатость, вот все тело стало такое, поднадутое. Бросила интервальное и стало все, как прежде, нормально. Так что, все индивидуально. Но попробовала, не жалею.

weird_weird
weird_weird

Wait-a-minute, людям с диабетом и инсулинорезистентностью рекомендуют интервальное голодание (в сочетании с их диетой), некоторые так слезают с инсулина даже

Sweet_orange
Sweet_orange

weird_weird, а как на диабете голодать? Привет гипогликемия и кома. У меня нет диабета, но есть резистентность. Длительное время на диетах без глюкозы и меня несло в обмороки, хотя организм привык и голода не испытываешь, но конечности начинают дрожать через месяц.

weird_weird
weird_weird

Sweet_orange, я не врач, рецепт вам сказать не могу, смотрела программу с врачом, где он рассказывал про этот метод

Sweet_orange
Sweet_orange

weird_weird, спасибо, надо поискать. Мне кажется, там какая-то своя схема. Я видела, что происходит с голодными диабетиками и экспериментировать с этим не хочется. Альтернативное мнение отголосками звучит, но в широкие массы не пускают.

Limerence
Limerence

Sweet_orange, вы правильно написали: голодать им опасно из-за возможной комы.
Сахар падает и человек теряет сознание. Поэтому диабетикам советуют всегда иметь под рукой конфетку, чтобы хватило сил её рассосать.
Пожалуйста, не экспериментируйте, я насмотрелась, к сожалению((

weird_weird
weird_weird

Sweet_orange, конечно надо этим заниматься под присмотром врача, мало ли что и как. Так эту тему оседлал доктор Фанг, всякие книги выпускает.
Конечно я всецело за то, чтобы прийти к своему лечащему врачу с этой идеей, получить индивидуальные рекомендации, спросить, что он думает о таком методе, кому такое подходит и тд.

Kerry85
Kerry85

Wait-a-minute, на интервальном все равно калории хотя-бы считать надо, а то в это восьмичасовое окошко можно так накидаться, что ещё больше поправишься :D

Wait-a-minute
Wait-a-minute

Kerry85, ну это тогда как и любая диета получается, 16/8, дробное по часам, стол 5 и пр. Везде считать, следить... А так, конечно, 8-часовой отрыв таакооой можно устроить, что потом как раз 16 часов переваривать)))

kot-naturmort
kot-naturmort

Wait-a-minute, я такой подход к питанию не понимаю ...типа ешь что хочешь, но в интервале! Суть интервального питания в уменьшении инсулиновых скачков от поступления пищи ....еда должна поступать определенная, в соответствии с образом жизни, работает ли человек в офисе или в поле, энергозатраты разные. Все логично в этом питании и уложено во временные рамки, которые реально легко выдерживать при самоорганизации

Kerry85
Kerry85

kot-naturmort, углеводы ем на завтрак(каша, хлеб, сыр) на обед овощи тушёные например, с мясом.Ужин-творог или салат с йогуртом. Бывает фрукт на перекус до 16.00.Вроде начала худеть, сижу третью неделю.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Агата Муцениеце, Варвара Шмыкова, Даня Милохин и другие на премьере аудиоспектакля "Толстой. Москва и мир" в Москве
Модная битва: Рената Литвинова против Меган Рапино
Зарема Салихова об отношениях с вице-президентом "Лукойла" Леонидом Федуном, детях и своем модельном прошлом
Звезда сериала "Друзья" Джеймс Майкл Тайлер рассказал о борьбе с раком четвертой стадии
Анджелина Джоли посетила лагерь беженцев в Буркина-Фасо
Бывшая девушка Гуфа прокомментировала его воссоединение с Айзой Долматовой: "Нелепо и жалко"
Хейли и Джастин Бибер проводят отпуск в Париже
Тина Кунаки поделилась отпускными снимками в бикини
Принцесса Евгения опубликовала редкие фото с мужем и сыном в честь Дня отца
Айза Долматова рассказала, что они с Гуфом снова вместе: "Это моя судьба"
Как сестры Хадид, семейство Бекхэм, Кэти Перри и Орландо Блум и другие звезды отметили День отца
Шэрон Стоун, Пэрис Хилтон с женихом Картером Реумом, Эдриан Броуди и Джорджина Чапман на фестивале Tribeca Film Festival
Кэти Перри и Орландо Блум вместе с детьми отдыхают в Греции
Ума Турман рассталась с архитектором Питером Саббетом и стала встречаться с генеральным директором Bloomberg Media
Яна Рудковская поделилась снимками с крещения младшего сына
Меган Маркл дала первое интервью после скандального публичного разговора с Опрой Уинфри
Битва платьев: Рита Ора против Кайли Миноуг
Звездный Instagram: июнь, жара, каникулы