Звездные диеты и фитнес

Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках: "Системность — ключ к успеху"

  0
Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках: "Системность — ключ к успеху"

Кортни Кардашьян

41-летняя Кортни Кардашьян много внимания уделяет своему сайту poosh.com, где делится с поклонниками взглядами на образ жизни, питание, отношения и другие темы. На этой неделе старшая из сестер Кардашьян — Дженнер опубликовала в сети советы блогера и коуча Нияз (@unspokennutrition), к которым прислушивается сама.
Когда речь заходит о соблюдении диеты, системность — ключ к успеху, как и реалистичный взгляд на вещи. Пять хитростей от @unspokennutrition для успеха на пути к здоровому питанию, — написала Кортни у себя в инстаграме.

Кортни Кардашьян
Кортни Кардашьян

Сестра Ким Кардашьян призналась, что эти советы помогают ей сохранять хорошее самочувствие и стройность. Перво-наперво она советует всем поставить достижимую цель, честно оценив свои возможности. А после приступать к формированию маленьких здоровых привычек.

Идите к своей цели мелкими шажками — так вы будете последовательны, — советуют Кортни и Нияз.

Кортни Кардашьян

Судя по рекомендациям Кардашьян, завтрак она никогда не пропускает и считает его самым важным приемом пищи за весь день. На сайте Poosh Кортни советует покупать продукты по заранее составленному списку, готовить еду самостоятельно и есть больше цельных продуктов. Кортни и вся ее семья придерживаются кетодиеты, отдавая предпочтение органическим продуктам. После ежедневной утренней тренировки Кардашьян вот уже пять лет ест пудинг из авокадо.

Кортни Кардашьян

Кортни Кардашьян

Источник Daily Mail
Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

meghan_markle
meghan_markle

Я бы тоже ела почаще пудинг из авокадо, но у нас в супермаркете они постоянно жесткие, бесит невероятно, поэтому ем сырники со сметаной и сливками и тоже не пропускаю завтрак. Как впрочем обед и ужин;)

loginYna
loginYna

meghan_markle, кладите авокадо в картошку и через сутки он станет мягким

meghan_markle
meghan_markle

loginYna, спасибо вам, добрый человек! Завтра же попробую

Montreux
Montreux

meghan_markle, либо в рис

meghan_markle
meghan_markle

Montreux, спасибо!

Iren45
Iren45

loginYna, думала, новый рецепт пудинг :)))

Vinograd
Vinograd

Iren45, картофельно-авокадный пудинг. Мммм, даже звучит интригующе.

Iren45
Iren45

Vinograd, и мне и название понравилось, и глаза увеличились, и слюнки потекли :))))

Vinograd
Vinograd

loginYna, о, спасибо! Ценный совет.

LaTinta
LaTinta

meghan_markle, либо заворачивайте в журнальную или газетную бумагу

meghan_markle
meghan_markle

LaTinta, спасибо!

Yana_Ivanova1
Yana_Ivanova1

Выглядит она конечно шикарно, нравится её естественность, чего не скажешь о других сестрах.

Lanastassia
Lanastassia

Yana_Ivanova1, она более натурально выглядит - согласна! Но насчёт спортивной фигуры другие сёстры превосходят ...

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

Yana_Ivanova1, согласно. Еще я бы добавила, что у нее очень пропорциональная фигура, хотя она совсем кроха

Krolik_molik2
Krolik_molik2

Yana_Ivanova1, и молодо и свежо очень выглядит, на 30 лет

Yana_Ivanova1
Yana_Ivanova1

Krolik_molik2, ага)

s_rz
s_rz

Она лучше всех своих родных вместе взятых выглядит. Несмотря на их усилия сделать фигуру эффектнее всякими способами, самая эффектная она у естественной Кортни, у которой к тому же трое детей

Poher313
Poher313

какие полезные советы, как всегда в прочем (

Mirusik
Mirusik

Из всех Кардашьян, считаю, у неё самая лучшая фигура. И, вообще, она и мама из их семьи лучше и естественнее всех выглядят.

Mehrjuta
Mehrjuta

Неужели только я ненавижу авокадо? Куда ни гляну, все его едят. А уж мусс из авокадо я вообще себе представить не могу. Я как бы часто ездила по разным странам и пробовала разную еду, но вот с авокадо у меня не сложилось.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

fghj

Музыкальная зима

Sweet_orange

Фотомодель Лилия Судакова убила своего мужа

polly79

В Японии за октябрь самоубийств больше, чем умерло от COVID за год

В сети появился трейлер нового эпизода сериала "Эйфория" с Зендаей в главной роли
Аня Тейлор-Джой — звезда сериала "Ход королевы" и наших сердец: что мы о ней знаем
Колсон Бэйкер рассказал, что Меган Фокс помогла ему побороть наркотическую зависимость
Кейт Мосс снялась для Vogue спустя 28 лет после дебюта на страницах глянца
Джиджи Хадид поделилась новыми фото, сделанными незадолго до рождения дочери
Пока все дома: Мадонна поделилась редкими кадрами с шестью детьми и молодым бойфрендом
Женщина в красном: Селена Гомес снялась для обложки мексиканского Vogue
На 99-м году жизни умерла президент Пушкинского музея Ирина Антонова
Звезда сериала "Теория большого взрыва" Джонни Галэки расстался с возлюбленной Алайной Мейер спустя два года отношений
Дочь Пола Уокера почтила память отца в годовщину его смерти
Инсайдер подтвердил слухи о романе Рианны и A$AP Rocky
Модная битва: Наталья Давыдова против Виктории Шеляговой
Тушь, соль для ванны, пилинг-пенка и другие бьюти-новинки до 1 000 рублей
Полина Гагарина официально подала на развод с Дмитрием Исхаковым
Лето на "Сплетнике": Кайли Дженнер, Полина Гагарина и другие встречают зиму на пляже
Как Татьяна Навка, Алла Пугачева, Светлана Лобода и другие звезды отметили День матери
Беременная Эмили Ратажковски наслаждается солнечной погодой в Лос-Анджелесе
Кейт Миддлтон записала серию видео: новые образы герцогини