Звездные диеты и фитнес

Тренировки 1980-х: веселая аэробика Джейн Фонды и Синди Кроуфорд

  0
Тренировки 1980-х: веселая аэробика Джейн Фонды и Синди Кроуфорд

Пандемия COVID-19 не оставляет выбора (любимые фитнес-клубы и студии пилатеса закрыты), поэтому на пике популярности снова видео с тренировками, для которых нужны лишь коврик для йоги и несколько свободных квадратных метров в гостиной. В то время как фитнес-каналы на YouTube и персональные онлайн-тренеры переживают бум, многие любители фитнеса копаются в архивах, делая ставку на проверенные временем тренировки 1980-х и 1990-х. Мы тоже решили вспомнить легендарные уроки Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Сьюзан Сомерс, Хизер Локлир и Шер.

Если у вас есть всего три минуты и 43 секунды, и вы хотите узнать все о 1980-х годах, посмотрите музыкальное видео Оливии Ньютон-Джон Physical.

В клипе певица в спортивном трико тренирует группу мужчин, которые благодаря поднятию тяжестей и аэробике превращаются в мускулистых красавцев. Кто знал, что этот клип определит тренд на десятилетия вперед — фитнес.

Джейн Фонда
Джейн Фонда

За несколько десятилетий до того как появились умные часы, считающие пройденные километры, революция произошла благодаря появлению видеомагнитофонов и домашних фитнес-уроков.

Джейн Фонда

Фитнес 1980-х и 1990-х был основан на несложных и главное — безопасных упражнениях по аэробике. Основными составляющими эффектной тренировки были яркий купальник, колготки, гетры и повязки на голову, энергичные незамысловатые движения под зажигательную музыку и, конечно, улыбчивая ведущая.

Джейн Фонда

Одной из первых звезд, которая записала такое видео (причем потратив на это сущие копейки) была Джейн Фонда. В 1981 году она выпустила в продажу иллюстрированное издание "Книга разработок Джейн Фонды", а спустя год — диск с тренировкой.

Джейн Фонда

Он был выпущен тиражом более 17 миллионов копий. Миллионы пристально следили за тем, как актриса растягивается, садится на корточки и качает мышцы в полосатом купальном костюме и лавандовых гетрах. Кассета стала популярнее фильмов "Звездный путь II: гнев Хана" и "Офицер и джентльмен". Джейн Фонда не только прославилась как фитнес-тренер, но и изменила индустрию производства и продажи видеозаписей. До нее видеокассеты никто не продавал, их давали напрокат.

Джейн Фонда

Журнал Time в том году опубликовал историю пяти человек с их фотографиями до того, как они начали тренироваться по системе Джейн. Считается, что Фонда возвела аэробику в ранг национального увлечения, ее даже прозвали "Леди аэробика" (чтобы и в настоящее время приобщить к аэробике как можно больше людей, включая молодежь, актриса зарегистрировалась в соцсети TikTok и возродила свои культовые домашние тренировки в видеоформате).

Джейн Фонда

Два года спустя Рэйчел Уэлч последовала ее примеру. В 1984 году в программе "Красота и фитнес" она продемонстрировала, как привести тело в тонус, занимаясь йогой. Она также выпустила книгу, в которой подробно рассказала о своей программе для поклонников.

В 1991 году Шер выпустила свое легендарное видео CherFitness. В отличие от коллег, звезда предпочитала практически не комментировать движения. В ролике звезда предстала в культовом костюме Turn Back Time — черном сетчатом купальнике с блестками и ремешком на талии.

Шер
Шер

Шер

Шер

Шер

Понятие "тренировка супермоделей" появилось благодаря Синди Кроуфорд и Эль Макферсон. Кроуфорд в 1992 году выпустила двухчасовое видео Shape Your Body, в котором она предстала в спортивном бюстгальтере и шортах и представила комплекс, сочетающий в себе и кардио, и силовые нагрузки.

Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд

Видеокомплекс упражнений "Идеальное тело за 10 минут", разработанный легендой модельного бизнеса вместе с популярным звездным тренером Раду, до сих пор пользуется бешеной популярностью.

На первый взгляд, спортивные девушки, соблазнительно рассказывающие, как влезть в платье меньшего размера, как может показаться, не несли феминистского послания. Тем не менее стремительный рост количества домашних фитнес-роликов в 1980-х годах был фактически вторжением в индустрию, в которой традиционно доминировали мужчины.

Синди Кроуфорд

В 2015 году Фонда перевыпустила свою знаменитую оригинальную тренировку на DVD. Звезда объяснила успех своих видео тем, что раньше большинство спортивных залов были в основном для мужчин. Актриса права — до того как появились такие первопроходцы, как она и Джуди Миссетт (основательница компании Jazzercise), фитнес был ориентирован исключительно на бодибилдинг. Занятия в целом считались не женским делом и предназначенными в основном для профессиональных спортсменов.

Благодаря тренировкам Джейн Фонды и другим видеоурокам под руководством женщин многие девушки получили возможность заниматься спортом в собственном доме. Даже если большая часть мировой коллекции VHS в настоящее время находится на чердаках или на свалках, эстетика ретрофитнеса продолжает влиять на поп-культуру.

Пастельные тени как у Шер, одежда для тренировок в стиле 1980-х, буйные кудри, купальники с высокими разрезами — все это как никогда актуально и вызывает ностальгию по ушедшей эпохе. Вспомним хотя бы Feeling Ok от Best Coast до клипа Fade Канье Уэста.

Синди КроуфордСинди Кроуфорд

Джейн Фонда


Фото Gettyimages.ru

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Valeriad
Valeriad
Показать комментарий
Linka-malinka
Linka-malinka

Да была аэробика когда-то очень популярна. Еще по телевизору крутили занятия 2 раза в неделю по 30 минут. При чем в воскресенье в 8.30. Я сама какое-то время занималась, ритмично под музыку, а потом надоело и забросила.

AllaFermata
AllaFermata

Из тренировок с моделями больше всего любила те, что с Клавой Шифер, где она с упоротостью немецкого бронепоезда прорабатывает все группы мышц. И с Элль Макферсон, в дуэте с легендарным американским тренером Карен Войт.
А вот Фонду открыла для себя недавно. Круто!! Олд-скульная аэробика -- это очень весело, оказывается. Еще у нее есть видео с йога тренировкой, в котором она выполняет вариацию Сурья Намаскар. Молодая, тонкая, звонкая, идеальная!!

Minor
Minor

Многое из того, что Синди показывала еще в начале 90-х, новоявленные инста-тренеры сейчас выдают как эксклюзив за деньги :)

Za-za-Zuuuu
Za-za-Zuuuu

Minor, ага!

shakshuka
shakshuka

У меня была кассета с Синди Кроуфорд. Занималась, результат был впечатляющий. Спасибо, Синди! Видимо, пора back to basics =))

Lisichka-Sestrichka
Lisichka-Sestrichka

shakshuka, до сих пор лежит) не смотрю конечно)) просто греет душу) Помнится, мама эту кассету купила, я впечатлилась и будучи в 10-м классе по этой тренировке за Синди все повторяла как дурень в первый же день (что могла воспроизвести) и на следующий уже не могла с кровати встать, все болело как в адуууу

Foxi2012
Foxi2012

у Синди отличный комплекс, проверено на себе

aliel82
aliel82

Мне нравились занятия с Синди под песни Seal, и картинка приятная глазу и упражнения простые и действенные

Shestnavosemnadtzat
Shestnavosemnadtzat

У меня кассета с Синди была в детстве и сейчас есть. Мы с мамой занимались. Такие приятные воспоминания детства...

Lidro
Lidro

Были комплексы от Синди, Эль, Клаудии. Мне кажется для домашних тренировок самое то.

moxie100
moxie100

Зря в клипе Физикал изобразили аэробику ! Для аэробики нужна энергичная и ритмичная музыка !

WhiteOcean
WhiteOcean

Синди выпады делает рагульно.
Колено выходит за стопу.
Но конечно красотка.

MAYYA
MAYYA

WhiteOcean, и бицепс качает кое как

just1try
just1try

эти купальники с вырезами на бедрах напоминают трусы перминовой (как она умудрилась застрять в 80х?)

BlackPanther
BlackPanther

just1try, цикличность моды

Za-za-Zuuuu
Za-za-Zuuuu

у меня первые кассеты были с Шиффер... две тренировки она выпустила.. ничего лучше я не нашла до сих пор... потом пробовала Синди - там тоже не плохо... с тех пор в упор не понимаю "эксклюзива" от инсты...

vikikristinabarselona
vikikristinabarselona

Za-za-Zuuuu, ещё тренировки от Джиллиан Майклз это 5!!

HelenK
HelenK

Была кассета с комплексом Синди, очень нравились упражнения. В детстве, помню, была передача с аэробикой, ещё моя мама занималась.

Soleil12
Soleil12

в посте не хватает пухляша из клипа литтлбиг, он тоже в ретро-костюмчике с повязкой)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Vacilek

Вместо устранения вреда от аварии под Норильском метро в Красноярске

-Lite-

Голосование по главреду

JohnnyDeppsFiles

Много новостей по делу Джонни Депп - Эмбер Херд (читайте до конца)

Пэрис Хилтон на свидании с женихом Картером Реумом в Лос-Анджелесе
Скарлетт Йоханссон поделилась новыми подробностями свадьбы с Колином Жостом
Джиджи Хадид в образе плюшевого зайца, Наталья Водянова, Мадонна, Ирина Шейк на виртуальном показе Burberry
Джон Траволта вспомнил свой танец с принцессой Дианой в Белом доме: "Это было похоже на сказку"
Бывшая жена миллиардера Фархада Ахмедова отсудила 100 миллионов долларов у своего сына
Боец ММА Ронда Роузи впервые станет мамой
Королевский эксперт об отношениях герцогов Сассекских и Кембриджских: "Их воссоединение в ближайшее время маловероятно"
Ирина Шейк поделилась первым снимком с дочерью Леей в соцсети. Его автором стал Брэдли Купер
Битва платьев: Валерия против Надежды Оболенцевой
Надежда Оболенцева, Константин Хабенский, Виктория Шелягова, Ксения Раппопорт на вечеринке в Сандуновских банях
Базовый образ и яркие аксессуары: новый выход Хейли Бибер в Лос-Анджелесе
Татьяна Геворкян, Ирсон Кудикова, Андрей Малахов и другие звезды на открытии антикварного салона в Москве
Инсайдер поделился новыми подробностями расставания Дженнифер Лопес и Алекса Родригеса: "Она настояла на этом"
От домашних платьев до кутюра: 25 запоминающихся нарядов со своей историей на церемонии "Оскар"
Райан Рейнольдс на прогулке с дочерьми в Нью-Йорке
Ирина Горбачева, Рената Литвинова, Татьяна Михалкова и другие звезды на показе Viva Vox
Ирина Безрукова, Татьяна Михалкова, Аврора и другие гости открытия выставки в Москве
Принц Гарри улетел в США к жене Меган Маркл и сыну Арчи, не дождавшись дня рождения королевы Елизаветы II