Пандемия COVID-19 не оставляет выбора (любимые фитнес-клубы и студии пилатеса закрыты), поэтому на пике популярности снова видео с тренировками, для которых нужны лишь коврик для йоги и несколько свободных квадратных метров в гостиной. В то время как фитнес-каналы на YouTube и персональные онлайн-тренеры переживают бум, многие любители фитнеса копаются в архивах, делая ставку на проверенные временем тренировки 1980-х и 1990-х. Мы тоже решили вспомнить легендарные уроки Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Сьюзан Сомерс, Хизер Локлир и Шер.
Если у вас есть всего три минуты и 43 секунды, и вы хотите узнать все о 1980-х годах, посмотрите музыкальное видео Оливии Ньютон-Джон Physical.
В клипе певица в спортивном трико тренирует группу мужчин, которые благодаря поднятию тяжестей и аэробике превращаются в мускулистых красавцев. Кто знал, что этот клип определит тренд на десятилетия вперед — фитнес.
Джейн Фонда
За несколько десятилетий до того как появились умные часы, считающие пройденные километры, революция произошла благодаря появлению видеомагнитофонов и домашних фитнес-уроков.
Фитнес 1980-х и 1990-х был основан на несложных и главное — безопасных упражнениях по аэробике. Основными составляющими эффектной тренировки были яркий купальник, колготки, гетры и повязки на голову, энергичные незамысловатые движения под зажигательную музыку и, конечно, улыбчивая ведущая.
Одной из первых звезд, которая записала такое видео (причем потратив на это сущие копейки) была Джейн Фонда. В 1981 году она выпустила в продажу иллюстрированное издание "Книга разработок Джейн Фонды", а спустя год — диск с тренировкой.
Он был выпущен тиражом более 17 миллионов копий. Миллионы пристально следили за тем, как актриса растягивается, садится на корточки и качает мышцы в полосатом купальном костюме и лавандовых гетрах. Кассета стала популярнее фильмов "Звездный путь II: гнев Хана" и "Офицер и джентльмен". Джейн Фонда не только прославилась как фитнес-тренер, но и изменила индустрию производства и продажи видеозаписей. До нее видеокассеты никто не продавал, их давали напрокат.
Журнал Time в том году опубликовал историю пяти человек с их фотографиями до того, как они начали тренироваться по системе Джейн. Считается, что Фонда возвела аэробику в ранг национального увлечения, ее даже прозвали "Леди аэробика" (чтобы и в настоящее время приобщить к аэробике как можно больше людей, включая молодежь, актриса зарегистрировалась в соцсети TikTok и возродила свои культовые домашние тренировки в видеоформате).
Два года спустя Рэйчел Уэлч последовала ее примеру. В 1984 году в программе "Красота и фитнес" она продемонстрировала, как привести тело в тонус, занимаясь йогой. Она также выпустила книгу, в которой подробно рассказала о своей программе для поклонников.
В 1991 году Шер выпустила свое легендарное видео CherFitness. В отличие от коллег, звезда предпочитала практически не комментировать движения. В ролике звезда предстала в культовом костюме Turn Back Time — черном сетчатом купальнике с блестками и ремешком на талии.
Шер
Понятие "тренировка супермоделей" появилось благодаря Синди Кроуфорд и Эль Макферсон. Кроуфорд в 1992 году выпустила двухчасовое видео Shape Your Body, в котором она предстала в спортивном бюстгальтере и шортах и представила комплекс, сочетающий в себе и кардио, и силовые нагрузки.
Синди Кроуфорд
Видеокомплекс упражнений "Идеальное тело за 10 минут", разработанный легендой модельного бизнеса вместе с популярным звездным тренером Раду, до сих пор пользуется бешеной популярностью.
На первый взгляд, спортивные девушки, соблазнительно рассказывающие, как влезть в платье меньшего размера, как может показаться, не несли феминистского послания. Тем не менее стремительный рост количества домашних фитнес-роликов в 1980-х годах был фактически вторжением в индустрию, в которой традиционно доминировали мужчины.
В 2015 году Фонда перевыпустила свою знаменитую оригинальную тренировку на DVD. Звезда объяснила успех своих видео тем, что раньше большинство спортивных залов были в основном для мужчин. Актриса права — до того как появились такие первопроходцы, как она и Джуди Миссетт (основательница компании Jazzercise), фитнес был ориентирован исключительно на бодибилдинг. Занятия в целом считались не женским делом и предназначенными в основном для профессиональных спортсменов.
Благодаря тренировкам Джейн Фонды и другим видеоурокам под руководством женщин многие девушки получили возможность заниматься спортом в собственном доме. Даже если большая часть мировой коллекции VHS в настоящее время находится на чердаках или на свалках, эстетика ретрофитнеса продолжает влиять на поп-культуру.
Пастельные тени как у Шер, одежда для тренировок в стиле 1980-х, буйные кудри, купальники с высокими разрезами — все это как никогда актуально и вызывает ностальгию по ушедшей эпохе. Вспомним хотя бы Feeling Ok от Best Coast до клипа Fade Канье Уэста.
Синди Кроуфорд
Комментарии
Войдите, чтобы прокомментировать
Да была аэробика когда-то очень популярна. Еще по телевизору крутили занятия 2 раза в неделю по 30 минут. При чем в воскресенье в 8.30. Я сама какое-то время занималась, ритмично под музыку, а потом надоело и забросила.
Из тренировок с моделями больше всего любила те, что с Клавой Шифер, где она с упоротостью немецкого бронепоезда прорабатывает все группы мышц. И с Элль Макферсон, в дуэте с легендарным американским тренером Карен Войт.
А вот Фонду открыла для себя недавно. Круто!! Олд-скульная аэробика -- это очень весело, оказывается. Еще у нее есть видео с йога тренировкой, в котором она выполняет вариацию Сурья Намаскар. Молодая, тонкая, звонкая, идеальная!!
Многое из того, что Синди показывала еще в начале 90-х, новоявленные инста-тренеры сейчас выдают как эксклюзив за деньги :)
Minor, ага!
У меня была кассета с Синди Кроуфорд. Занималась, результат был впечатляющий. Спасибо, Синди! Видимо, пора back to basics =))
shakshuka, до сих пор лежит) не смотрю конечно)) просто греет душу) Помнится, мама эту кассету купила, я впечатлилась и будучи в 10-м классе по этой тренировке за Синди все повторяла как дурень в первый же день (что могла воспроизвести) и на следующий уже не могла с кровати встать, все болело как в адуууу
у Синди отличный комплекс, проверено на себе
Мне нравились занятия с Синди под песни Seal, и картинка приятная глазу и упражнения простые и действенные
У меня кассета с Синди была в детстве и сейчас есть. Мы с мамой занимались. Такие приятные воспоминания детства...
Были комплексы от Синди, Эль, Клаудии. Мне кажется для домашних тренировок самое то.
Зря в клипе Физикал изобразили аэробику ! Для аэробики нужна энергичная и ритмичная музыка !
Синди выпады делает рагульно.
Колено выходит за стопу.
Но конечно красотка.
WhiteOcean, и бицепс качает кое как
эти купальники с вырезами на бедрах напоминают трусы перминовой (как она умудрилась застрять в 80х?)
just1try, цикличность моды
у меня первые кассеты были с Шиффер... две тренировки она выпустила.. ничего лучше я не нашла до сих пор... потом пробовала Синди - там тоже не плохо... с тех пор в упор не понимаю "эксклюзива" от инсты...
Za-za-Zuuuu, ещё тренировки от Джиллиан Майклз это 5!!
Была кассета с комплексом Синди, очень нравились упражнения. В детстве, помню, была передача с аэробикой, ещё моя мама занималась.
в посте не хватает пухляша из клипа литтлбиг, он тоже в ретро-костюмчике с повязкой)
Войдите, чтобы прокомментировать