Звездные диеты и фитнес

Тренер Адель рассказал, как ей удалось так сильно похудеть: "Нашей целью было здоровье"

  0
Тренер Адель рассказал, как ей удалось так сильно похудеть: "Нашей целью было здоровье"

Адель

Несколько дней назад певице Адель исполнилось 32 года, и этот праздник она встретила большой переменой: за последний год ей удалось похудеть настолько сильно, что поклонники перестали ее узнавать. Теперь каждая новая фотография британской звезды в инстаграме вызывает обсуждения в прессе и сети, хотя Адель и редко публикует свои снимки. Ажиотаж вокруг постройневшей певицы заставил ее личного тренера Пита Джерасимо высказаться в инстаграме.

Очень неприятно читать негативные комментарии и обвинения в ненависти к полным людям, потому что подобные вещи искажают историю похудения Адель. Мой опыт работы с ней позволяет сказать, что она всегда следовала личной траектории. Она никогда не думала ставить на карту свой талант или увеличивать продажи альбомов за счет привлечения внимания фигурой. Она никогда не притворялась никем другим. Когда мы с Адель начали путь борьбы с килограммами, у нас не было цели сделать ее суперстройной. Нашей целью было только здоровье после беременности. Нам пришлось готовиться к концертному туру и изнурительному графику. Постепенно она привыкла к тренировкам и стала тщательнее выбирать еду, — раскрыл Джерасимо секрет ее похудения.

Адель
Адель до похудения


Адель
...и после

Год назад стало известно о расставании Адель с мужем Саймоном Конекки, от которого она родила сына Анджело. О личных переменах ее тренер тоже упомянул в своем посте.

В ее жизни произошли серьезные личные перемены. Вполне естественно, что с изменениями приходит новый взгляд на саму себя. Она улучшила собственные пищевые привычки и стала заниматься физической формой. Я горд и счастлив за нее! Эта метаморфоза не задумывалась для саморекламы или стремления стать образцом для подражания. Адель все это делает только для себя и своего сына Анджело, — добавил ее тренер.

Он заключил, что работа певицы над собой была тяжелой, но теперь она готова к новым выступлениям, потому что в остальном совсем не изменилась.

Адель с поклонницей
Адель с поклонницей

Адель с друзьями
Адель с друзьями

 

Пит Джерасимо и Адель

Источник Just Jared
Фото Gettyimages.ru/Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Alyx_Vance
Alyx_Vance

да хоспади. сделала операцию и пошла в зал. вот чего людей обманывать.

Mini_me
Mini_me

Alyx_Vance, да ладно, а перестала есть как не в себя и пошла в зал? Тот же эффект

Ruth25
Ruth25

Mini_me, слишком огромный сброс веса за короткий промежуток времени. Она либо не жрет совсем, либо помогла себе операцией.
Если при этом полностью здорова - то не суть как похудела)

AnnaLemon
AnnaLemon

Ruth25, а какой промежуток был? она почти на год, вроде, пропала после развода

Ruth25
Ruth25

AnnaLemon, пишут что скинула 45 кг за год

AnnaLemon
AnnaLemon

Ruth25, ну пусть даже 4 кило в месяц - это вполне реально)

Ruth25
Ruth25

AnnaLemon, если бы она весила килограмм 160 - то 45 кг было бы еще ничего) Но человек явно больше трети собственного веса потерял, если не половину. А это очень серьезные изменения организма.

karay
karay

Ruth25, за год вполне реально, я на стрессе как-то за полгода 30 кг скинула - без всяких диет и спорта

Ruth25
Ruth25

karay, и как вы себя чувствовали?

karay
karay

Ruth25, чувствовала прекрасно, но для меня очень непривычно было быть такой стройной, и удержать вес надолго не удалось, к сожалению

ColdWinter
ColdWinter

Ruth25, она жир скинула, а не мышцы, чтобы считать это какими-то существенными потерями. Серьёзные изменения в организме в случае потери жира только на пользу.

LisaSimpson
LisaSimpson

AnnaLemon, получается - минус килограмм в неделю - это ежедневная часовая силовая тренировка и диета на 1500 ккал. Какая же сила воли должна быть!!!!

AnnaLemon
AnnaLemon

LisaSimpson, у нее все условия, чтобы похудение прошло максимально комфортно.. личный диетолог, повар, тренер. но молодец, что начала это дело, хотя бы и для здоровья

LisaSimpson
LisaSimpson

AnnaLemon, молодец, конечно! Главное - не сорваться!!!

tatata
tatata

LisaSimpson, это не совсем так работает) сначала вы худеете быстро, потом вес «встаёт» и дело движется уже намного медленнее. Нельзя равномерно в течение года ежемесячно скидывать определённое количество кг)) либо сильный стресс, либо стимуляторы, либо помогла операцией. Но, в целом, это неважно. Выглядит отлично)

Anita0
Anita0

tatata, еще как можно, говорю, как человек, сбросивший за год 20 кг. Каждый месяц стабильно около 2-х килограмм)))) вес даржада стойкий 4 года, поправилась на 5 кг только на карантине))) и то - на машине все время, не пешком и минус зал (хотя, я и так не убивалась - 2 раза в неделю, но те не менее)...так вот - нормализируешь питание, выстраиваешь четкий график и добавляешь физнагрузки (без фанатизма) , 2-3 раза в неделю зал и ходишь пешком больше. Минус 2 кг в месяц - стабильно.

Lernika
Lernika

Anita0, сколько км в день вы ходили?

Anita0
Anita0

Lernika, по км не скажу, скажу по времени- около полутора часов быстрым шагом в совокупности (ну это не считая по мелочи - на работе там бегала или дома)...

Lernika
Lernika

Anita0, спасибо

ColdWinter
ColdWinter

tatata, я тоже к операции склоняюсь, не все так просто с тренировками, чтобы терять вес, это кардио, в её изначальном весе, она бы задыхалась, а пульс нужно в нужном интервале поддерживать.
Если она сама похудела, респект ей конечно, но и в операции, я не вижу ничего ужасного.
Помню, когда Бритни набрала вес и потом эти фото, где она постройневшая, она и не отрицала факт липосакции. Когда ты похудел, всегда проще спортом заниматься, чем в весе.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

JustJulianna

Флешмоб про шикарных мужчин на Сплетнике!

Uhhura

Киноигра - Николай Олимпиевич Гриценко

very_inconvenient_truth

Женщинам стали меньше доверять власть

Тони Гаррн и Алекс Петтифер станут родителями
Модный дайджест: от коллаборации Тины Канделаки до первой модной съемки дочери Серены Уильямс
Ирина Шейк, Белла и Джиджи Хадид на показе новой коллекции Versace
Сати Спивакова, Ольга Орлова, Виктория Шелягова и другие на весенней вечеринке в Москве
Ксения Собчак, Елена Летучая и Сати Спивакова приняли участие в фотопроекте Дмитрия Исхакова против эйджизма
Мама Натальи Водяновой сравнила бывшего мужа супермодели с нынешним: "Антуан более строгий"
Бритни Спирс поздравила бойфренда Сэма Асгари с днем рождения и сразилась с ним в танцевальном баттле: видео
Андрей Малахов, Полина Аскери, Татьяна Геворкян и другие на праздничной выставке
Светлана Лобода выпустила видеоклип на песню "Родной" с Анной Чиповской и Юрием Борисовым в главных ролях
Яна Рудковская, Елена Летучая, Кирилл Рихтер на презентации Dior в Москве
Диана Манасир, Умар Джабраилов, Нелли Кобзон на открытии выставки в Москве
Том Фелтон поделился архивным снимком с коллегами по "Гарри Поттеру"  Эммой Уотсон и Альфредом Эноком
Уличный стиль знаменитости: Леди Гага в белоснежном костюме и обуви на платформе в Риме
Друзья и коллеги Меган Маркл выступили в ее поддержку после обвинений в ее адрес
Жертва сексуального насилия со стороны мужа Ники Минаж обвинила пару в запугивании
Битва платьев: Маруся Фомина против Яны Рудковской
Полина Аскери, Борис Белоцерковский, Алена Долецкая, Иван Ургант и другие на благотворительной премии
Бруклин Бекхэм отмечает день рождения и получает поздравления от родных и близких в соцсетях