Тренер Адель рассказал, как ей удалось так сильно похудеть: "Нашей целью было здоровье"

Звездные диеты и фитнес
  0
Тренер Адель рассказал, как ей удалось так сильно похудеть: "Нашей целью было здоровье"

Адель

Несколько дней назад певице Адель исполнилось 32 года, и этот праздник она встретила большой переменой: за последний год ей удалось похудеть настолько сильно, что поклонники перестали ее узнавать. Теперь каждая новая фотография британской звезды в инстаграме вызывает обсуждения в прессе и сети, хотя Адель и редко публикует свои снимки. Ажиотаж вокруг постройневшей певицы заставил ее личного тренера Пита Джерасимо высказаться в инстаграме.

Очень неприятно читать негативные комментарии и обвинения в ненависти к полным людям, потому что подобные вещи искажают историю похудения Адель. Мой опыт работы с ней позволяет сказать, что она всегда следовала личной траектории. Она никогда не думала ставить на карту свой талант или увеличивать продажи альбомов за счет привлечения внимания фигурой. Она никогда не притворялась никем другим. Когда мы с Адель начали путь борьбы с килограммами, у нас не было цели сделать ее суперстройной. Нашей целью было только здоровье после беременности. Нам пришлось готовиться к концертному туру и изнурительному графику. Постепенно она привыкла к тренировкам и стала тщательнее выбирать еду, — раскрыл Джерасимо секрет ее похудения.

Адель
Адель до похудения


Адель
...и после

Год назад стало известно о расставании Адель с мужем Саймоном Конекки, от которого она родила сына Анджело. О личных переменах ее тренер тоже упомянул в своем посте.

В ее жизни произошли серьезные личные перемены. Вполне естественно, что с изменениями приходит новый взгляд на саму себя. Она улучшила собственные пищевые привычки и стала заниматься физической формой. Я горд и счастлив за нее! Эта метаморфоза не задумывалась для саморекламы или стремления стать образцом для подражания. Адель все это делает только для себя и своего сына Анджело, — добавил ее тренер.

Он заключил, что работа певицы над собой была тяжелой, но теперь она готова к новым выступлениям, потому что в остальном совсем не изменилась.

Адель с поклонницей
Адель с поклонницей

Адель с друзьями
Адель с друзьями

 

Пит Джерасимо и Адель

Источник Just Jared
Фото Gettyimages.ru/Instagram
теги

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Alyx_Vance
Alyx_Vance

да хоспади. сделала операцию и пошла в зал. вот чего людей обманывать.

Mini_me
Mini_me

Alyx_Vance, да ладно, а перестала есть как не в себя и пошла в зал? Тот же эффект

Ruth25
Ruth25

Mini_me, слишком огромный сброс веса за короткий промежуток времени. Она либо не жрет совсем, либо помогла себе операцией.
Если при этом полностью здорова - то не суть как похудела)

AnnaLemon
AnnaLemon

Ruth25, а какой промежуток был? она почти на год, вроде, пропала после развода

Ruth25
Ruth25

AnnaLemon, пишут что скинула 45 кг за год

AnnaLemon
AnnaLemon

Ruth25, ну пусть даже 4 кило в месяц - это вполне реально)

Ruth25
Ruth25

AnnaLemon, если бы она весила килограмм 160 - то 45 кг было бы еще ничего) Но человек явно больше трети собственного веса потерял, если не половину. А это очень серьезные изменения организма.

karay
karay

Ruth25, за год вполне реально, я на стрессе как-то за полгода 30 кг скинула - без всяких диет и спорта

Ruth25
Ruth25

karay, и как вы себя чувствовали?

karay
karay

Ruth25, чувствовала прекрасно, но для меня очень непривычно было быть такой стройной, и удержать вес надолго не удалось, к сожалению

ColdWinter
ColdWinter

Ruth25, она жир скинула, а не мышцы, чтобы считать это какими-то существенными потерями. Серьёзные изменения в организме в случае потери жира только на пользу.

LisaSimpson
LisaSimpson

AnnaLemon, получается - минус килограмм в неделю - это ежедневная часовая силовая тренировка и диета на 1500 ккал. Какая же сила воли должна быть!!!!

AnnaLemon
AnnaLemon

LisaSimpson, у нее все условия, чтобы похудение прошло максимально комфортно.. личный диетолог, повар, тренер. но молодец, что начала это дело, хотя бы и для здоровья

LisaSimpson
LisaSimpson

AnnaLemon, молодец, конечно! Главное - не сорваться!!!

tatata
tatata

LisaSimpson, это не совсем так работает) сначала вы худеете быстро, потом вес «встаёт» и дело движется уже намного медленнее. Нельзя равномерно в течение года ежемесячно скидывать определённое количество кг)) либо сильный стресс, либо стимуляторы, либо помогла операцией. Но, в целом, это неважно. Выглядит отлично)

Anita0
Anita0

tatata, еще как можно, говорю, как человек, сбросивший за год 20 кг. Каждый месяц стабильно около 2-х килограмм)))) вес даржада стойкий 4 года, поправилась на 5 кг только на карантине))) и то - на машине все время, не пешком и минус зал (хотя, я и так не убивалась - 2 раза в неделю, но те не менее)...так вот - нормализируешь питание, выстраиваешь четкий график и добавляешь физнагрузки (без фанатизма) , 2-3 раза в неделю зал и ходишь пешком больше. Минус 2 кг в месяц - стабильно.

Lernika
Lernika

Anita0, сколько км в день вы ходили?

Anita0
Anita0

Lernika, по км не скажу, скажу по времени- около полутора часов быстрым шагом в совокупности (ну это не считая по мелочи - на работе там бегала или дома)...

Lernika
Lernika

Anita0, спасибо

ColdWinter
ColdWinter

tatata, я тоже к операции склоняюсь, не все так просто с тренировками, чтобы терять вес, это кардио, в её изначальном весе, она бы задыхалась, а пульс нужно в нужном интервале поддерживать.
Если она сама похудела, респект ей конечно, но и в операции, я не вижу ничего ужасного.
Помню, когда Бритни набрала вес и потом эти фото, где она постройневшая, она и не отрицала факт липосакции. Когда ты похудел, всегда проще спортом заниматься, чем в весе.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

KoKate

Инста наших. По одной фото)

boo_10

Пирожки в "Тед Лассо"

Vacilek

Девочки, встречайте нового холостяка-миллиардера

Мать ребенка Павла Табакова Софья Синицына поздравила его с днем рождения: "Будем рядом, даже если перехочешь"
Джонни Депп одержал важную победу в суде против Эмбер Херд: "Он очень доволен"
Анджелина Джоли устроила фотосессию на крыше в Венеции
Вера Брежнева и Константин Меладзе проводят романтические каникулы в Венеции
Звезду k-pop Криса Ву задержали в Китае после обвинений в изнасиловании
Десять российских медалей и депортация белорусской бегуньи: самые яркие события выходных на Олимпиаде в Токио
Тина Кунаки, Елена Перминова, Хайди Клум, Кэти Перри и Орландо Блум и другие на гала-вечере в Италии
Девушка актера Милоша Биковича Арина Волошина рассказала об их расставании: "Эгоцентризм перешел все рамки"
Лиза Пескова рассказала о проблемах в отношениях с матерью: "Был сложный период"
Ава Филипп опубликовала новое фото с бойфрендом, а в сети снова сравнили их с ее родителями Риз Уизерспун и Райаном Филиппом
Романтический уикенд в Питере и поздравление от Киркорова: Ксения Собчак устроила сюрприз мужу Константину Богомолову
Модная битва: Винни Харлоу против Мэдди Зиглер
Начистоту: 12 откровенных рассказов звезд о своих пластических операциях и "уколах красоты"
Звездный Instagram: где и как отдыхают наши герои
Одежда для отдыха на природе и спорта, кроссовки и ботинки с граффити: смотрим новые лукбуки
От дождика в волосах до пробора зигзагом: 8 винтажных трендов в прическах, возродившихся в TikTok
Умер Ясен Засурский
Модная битва: Кейт Хадсон против Бетти Гилпин