Как известно, 51-летняя Холли Берри документирует свое путешествие к совершенному телу и духу в своем Instagram-аккаунте. Недавно звезда начала устраивать фитнес-пятницы (#FitnessFriday) и теперь регулярно делится с подписчиками спортивными советами. За трансформацию тела Берри ответственен ее тренер — Питер Ли Томас, который на днях рассказал журналистам о спортивной программе звезды, ее невероятной выносливости и нелюбви к пробежкам.
Холли Берри и ее тренер Питер Ли Томас
Холли Берри
Питер сообщил, что они с Холли видятся пять раз в неделю и каждая их совместная тренировка похожа на военную подготовку. Звездный тренер также упомянул о любимых упражнениях актрисы, подчеркнув ее выносливость:
Она любит тренировать ягодицы и ноги. Ей нравится работать и над верхней частью: делать отжимания. Не думаю, что есть такие отжимания, которые она не может сделать.
Если верить словам Ли Томаса, Холли Берри предпочитает бегать спринты, поскольку таким образом можно разогнать метаболизм, при этом сохранить здоровье суставов и не навредить коленям:
Мы держимся подальше от пробежек на дальние дистанции. Холли на самом деле не
марафонец — не сказать, что она не могла бы этого делать, но мы
стараемся делать разгоняющие метаболизм упражнения.
Также Питер упомянул о любви актрисы к единоборствам: боксу, тайскому боксу и кикбоксингу. Когда же речь зашла о рекомендованном плане питания для актрисы, Питер поделился, что Берри придерживается кетогенной диеты по его рекомендации: то есть основу рациона звезды составляют жиры, умеренное количество белков и низкое содержание углеводов.
Холли Берри, можно сказать, вынуждена всю жизнь придерживаться правильного питания и следить за тем, что она ест, поскольку с раннего детства является диабетиком. Однако есть и другая сторона медали: благодаря своему строго организованному стилю жизни Холли может позволить себе демонстрировать точеную фигуру в откровенных нарядах и выглядеть гораздо моложе своих лет.
Холли Берри на красной ковровой дорожке
Источники: EOnline, Gettyimage.ru/Instagram
Теги: фитнес, Спорт, Halle Berry, Холли Берри новости, соцсети
Тренер Холли Берри раскрыл подробности ее фитнес-программы
13:17, 29 марта 2018
Комменты 29
Вау)))))! Красотка)))
Ведьма она!
Комментарий был удален
Фигура в таком возрасте - это работа над собой, а лицо, в основном, - генетика. У меня тоже есть знакомые женщины ровесницы Халле среднего достатка, т.е. У них особо нет средств для какого-то супер ухода, но при этом им на лицо их возраст никогда не дашь, морщин нет практически, и наоборот - женщины с очень приличным достатком, постоянно по максимому ухаживающие за собой (крутые дорогостоящие процедуры и т.п.), выглядящие, ну в лучшем случае на свой возраст
5 дней в неделю! Неудивительно что она в прекрасной форме)