Дженнифер Лопес худеет благодаря овощам и танцам

Звездные диеты и фитнес
  0
Дженнифер Лопес худеет благодаря овощам и танцам


Меньше чем через месяц Дженнифер Лопес отпразднует свое 45-летие. При этом фигура поп-звезды не может не вызывать восхищения. Особенно после того, как Джей Ло сбросила почти пять килограммов и стала стройнее на один размер. В чем секрет?

Никаких секретов - все, как всегда, просто: строгая веганская диета и шесть часов интенсивных занятий танцами в день.

44-летняя звезда делится с журналом Us Weekly, на обложке которого она появится в июле в асимметричном оранжевом мини-платье.

Нужно просто следить за питанием и тренироваться на совесть.

Дженнифер Лопес
Джей Ло на обложке Us Weekly

За свои формы исполнительница хита I Luh Ya Papi вплотную взялась в апреле. С этой целью певица наняла тренера Марко Боргеса, который отвечает также за фигуры Бейонсе, Джей Зи, Гвен Стефани, Шакиры и Фаррелла Уилльямса.

Вегетарианская диета, которой придерживается Дженнифер, включает низкокалорийные, но вовсе не скучные блюда вроде энчиладос с киноа, бургеров из черных бобов, пасты из цукини. А на десерт - вместо вредных сладостей - протеиновые батончики.

А чтобы судье шоу American Idol легче худелось, остальных членов семьи тоже посадили на вегетарианский рацион, в том числе 6-летних Эмми и Макса.

Впрочем, от Джей Ло мы и не ожидали ничего другого: давно известно, что естественность и натуральность - ее главные приоритеты, а тренажеры - главные помощники в поддержании формы. Берем на заметку!

Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес

Источник Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги

Комментарии Скрыть комментирии

Войдите, чтобы прокомментировать

aloia
aloia

овощи от Right?

adali
adali

aloia, утром сосиску съела, в обед клубничкой перекусила, вечером котенка погладила....

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

adali, соски зло ))))

adali
adali

Chapa_Kabra, если только это не сосиски от Right))))

Sos
Sos

adali, еще молодые любовники, тоже плюсом

adali
adali

Sos, пару "корнишончиков" для этой диеты будут не лишними)))) так, на полдник....

BESTiusha
BESTiusha

На обложке она супер красивица, а ноги вообще мечта

tanyaklubnichkaaaa
tanyaklubnichkaaaa

Джен красавица! смотря на нее,хочется самой не вылезать из тренажерного зала! я даже ,кстати ,не знала ,что ей 44) Думала ,где-то около 38-40. Вот это да!! Действительно большая молодец!у 20-летних девочек фигура даже похуже в сто раз будет

konopushka
konopushka

а мне не нравятся ноги Джен, похожи на морковки )))

tff2013
tff2013

konopushka, ноги просто для ходьбы, красоты нет. Молодец, что не тушуется.

oliandr
oliandr

Детей то зачем на диету сажать? Вроде они от лишнего веса не страдают.

natalia611
natalia611

oliandr, Детей тоже иногда не лишне подиетить, и дело не в весе, я когда держу пост, тоже стараюсь детей постным кормить, чтобы для них эти вкусы не были чужыми. Организм чистится, и еда полезная. Но, безусловно если они, во время поста настаивают на чем - то другом, не постном - я не отказываю и готовлю что просят.

hedkandi
hedkandi

Она действительно очень круто выглядит и как говорится красота исходит изнутри, очень даже вероятно, что она на правильном питании Молодец!

чижма
чижма

Можно позавидовать в таком возрасте иметь такое подтянутое тело

Nadya_g_
Nadya_g_

чижма, если любая женщина будет по 6 часов заниматься танцами и не есть фаст фуд, то будет иметь тело еще лучше, чем у Джен. Да даже не шесть часов в день, 3-4 раз в неделю по полтора часа будет достаточно. Это не удача, а результат труда.

din
din

видно прям по рукам, что занимается в зале. рельефчик такой

MAYYA
MAYYA

Тренажеры через день по два часа сто пудово.

maura
maura

MAYYA, но про шесть часов ежедневных интенсивных танцев - явно вранье.

MAYYA
MAYYA

maura, ну если только на Каспере -то тут я может и соглашусь)

skazo4naja
skazo4naja

Не удивила Джен, вот ,если бы кто рассказал,как похудеть, кушая чипсы и шоколадки и сидя на попе ровно))))вот это была бы сенсация)

Войдите, чтобы прокомментировать

Ксения Собчак, Александра Бортич, Елизавета Пескова и другие на модной вечеринке в Москве

Ксения Собчак, Александра Бортич, Елизавета Пескова и другие на модной вечеринке в Москве

Светская жизнь 26440 93
Под прицелом папарацци: Кейт Миддлтон с принцем Джорджем и принцессой Шарлоттой в канцелярском магазине

Под прицелом папарацци: Кейт Миддлтон с принцем Джорджем и принцессой Шарлоттой в канцелярском магазине

Монархии 32241 45
Шэрон Стоун, Джессика Честейн, Мэгги Джилленхол и другие на премьере фильма "Глаза Тэмми Фэй" в Нью-Йорке

Шэрон Стоун, Джессика Честейн, Мэгги Джилленхол и другие на премьере фильма "Глаза Тэмми Фэй" в Нью-Йорке

Красная дорожка 8293 33
Лиза Арзамасова поздравила их с Ильей Авербухом сына с первым месяцем со дня его рождения: "Это какой-то восторг"

Лиза Арзамасова поздравила их с Ильей Авербухом сына с первым месяцем со дня его рождения: "Это какой-то восторг"

Звездные дети 25356 51
Стало известно, с кем встречается экс-солистка "Тату" Лена Катина

Стало известно, с кем встречается экс-солистка "Тату" Лена Катина

Звездные пары 25245 62
Анджелина Джоли прилетела с визитом в Вашингтон

Анджелина Джоли прилетела с визитом в Вашингтон

Новости 13646 37
Джордана Брюстер объявила о помолвке с бойфрендом спустя год после развода

Джордана Брюстер объявила о помолвке с бойфрендом спустя год после развода

Звездные пары 6556 12
Уходовые бьюти-новинки для лица и тела: кремы, сыворотки, спреи и не только
Анджелина Джоли посетила Белый дом во время визита в Вашингтон: новые фото
Певица МакSим опубликовала новые снимки с дочерьми
Наталья Подольская, Владимир Пресняков, Ани Лорак, Кристина Орбакайте и другие на премии Fashion People Awards 2021
Сара Джессика Паркер в пестрых нарядах на съемках продолжения сериала "Секс в большом городе"
Любовь Толкалина воссоединилась со своим бойфрендом Саймоном Бассом спустя год после расставания
Ким Кардашьян впервые после развода появилась на телешоу и рассказала о детях: "Норт — готическая девушка"
Оксана Фандера опубликовала трогательный снимок с сыном Иваном Янковским и внуком Олегом
К новому сезону готова: Виктория Бекхэм позирует в джинсах из своей коллекции и красных туфлях на шпильке
Иван Янковский поделился кадрами со съемок фильма "Чемпион мира". В нем он снимался вместе с Дианой Пожарской
Суд отклонил иск об изнасиловании против Мэрилина Мэнсона
Светлана Бондарчук, Ида Галич, Александр Петров, Стася Милославская и другие на премьере фильма "Дюна"
Битва платьев: Палома Эльсессер против Бретмана Рока
Кейт Миддлтон вернулась к своим королевским обязанностям после каникул и встретилась с военными в Англии
Бритни Спирс удалила инстаграм через два дня после объявления о помолвке. В сети предположили, что ее заставили это сделать
Стиль зумеров и тиктокеров: как одевается Дина Саева
Дарья Мельникова рассказала об отношениях с Артуром Смольяниновым после развода: "Я за него рада"
Бывший муж Полины Гагариной Дмитрий Исхаков об отношениях с сыном певицы: "Он отдалился"