Тренер Джессики Альбы рассказала, как танцы помогают актрисе оставаться в форме

Звездные диеты и фитнес
  0
Тренер Джессики Альбы рассказала, как танцы помогают актрисе оставаться в форме


Недавно мы рассматривали фигуру Джессики Альбы на страницах Entertainment Weekly, а в конце лета сможем любоваться актрисой и ее шикарными формами в ленте "Город грехов 2: Женщина, ради которой стоит убивать". Восхищаясь внешним видом звезды, публика задается вопросами о секретах идеального тела знаменитости. И вот, в недавнем интервью тренер Альбы Дженнифер Джонсон раскрыла карты.

Джонсон работала с Джессикой при подготовке к съемкам второй части "Города грехов", в которой актриса играет роль танцовщицы. Дженнифер сообщила, как проходили занятия:

Мы начали с того, что просто танцевали под музыку. В начале пути Джессика привыкала к высоким каблукам и раскрывала свою чувственность. Затем мы перешли к хореографии и подготовке ее тела.

По словам хореографа, тренировки длились от двух до пяти часов:

Мы приносили диски с любимой музыкой и занимались под нее. Некоторые песни были грустные, некоторые веселые - но все обязательно сексуальные. Она становилась на каблуки, одевала откровенную одежду и чувствовала себя привлекательной и уверенной в себе.

Также Джонсон отметила важную роль здорового питания при подготовке к съемкам.

Чтобы отлично выглядеть и не убивать себя строгими диетами, нужно правильно питаться. Сбалансированный рацион - сильная сторона режима Джессики. У нее есть правильные мотивации, она ставит перед собой цели и добивается их без вреда для здоровья. Правильное питание - половина успеха в борьбе за стройное тело.

Прислушиваемся к советам звездного тренера и с нетерпением ждем возможность оценить результаты трудов Альбы.

джессика альба
Джессика Альба

джессика альба

джессика альба

джессика альба
Джессика Альба в фильме "Город грехов 2: Женщина, ради которой стоит убивать"

Источник DailyMail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Alena555
Alena555

Альба - женщина мечта!!!у нее милая внешность, сексуальная фигура, и она замечательная мамочка)))повезло же ее мужу))

Nadya_g_
Nadya_g_

Alena555, еще и туповата, говорят.

Nanta
Nanta

Красавица! Живот на последнем фото идеален.

Zhansura
Zhansura

Альба вообще снимается сейчас где-нибудь? Новости о ней могут быть о чем угодно, только не о новых ролях.

kvm
kvm

Zhansura, да, скоро выйдет город грехов 2

im_nastia
im_nastia

Zhansura, в википедии значатся пять ролей в 2014 году

independent_girl
independent_girl

Zhansura, это ж вроде про новый фильм и новости

zikula
zikula
Показать комментарий
avosurt
avosurt

постер второго ГГ скорее пугает, чем сексуально заводит) тело очень худое, груди нет, бедер нет... фильм очень жду, надеюсь в движении Альба будет такой же hot как в прошлом фильме)

IceIce
IceIce

Милашка)

5500you
5500you

Я еле-еле досмотрела Город грехов до конца, и не уверена что помню что там было...помню что фуфляндия и однако фильм перестал быть интересен где-то на середине

Minor
Minor

Джессика всегда отлично выглядит! Любо дорого на нее смотреть)

Sway
Sway

Я вас умоляю, потеет в спорт зале еще так))

olesyaSpodnebesya
olesyaSpodnebesya

обычная у неё фигура, уменя девчёнки на работе тоже имеют по двое детей и фигуры не хуже...

foxykind
foxykind

и вот почему я именно сейчас захотела покушать?

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

ladylu

Приморский сафари-парк.

Zenitsu98

Аист прилетел

MorticiaAddams

Реальная история, похожая на сюжет классического фильма-нуар

Тот самый знаменосец из Тонго вернулся на Олимпиаду. Пользователи соцсетей в восторге
Олимпиада в Токио: как прошла церемония открытия — фото и подробности
Кэмерон Диас, Бенджи Мэдден и их полуторагодовалая дочь попали в объективы папарацци
Модный дайджест: от первой трансмодели на обложке Sports Illustrated до свадебного платья из масок
Томас Маркл собирается подать в суд на свою дочь Меган и принца Гарри, чтобы увидеться с внуками
Олимпиада в Токио: сборная России прошла на параде спортсменов
Виктория Дайнеко, Виктория Лопырева с мужем, Олеся Судзиловская и другие на премьере сериала "Плохой доктор"
Юрия Дудя судят за пропаганду наркотиков в его интервью с рэпером Моргенштерном и блогером Ивангаем
"Близняшки": Риз Уизерспун опубликовала новое селфи со своей 21-летней дочерью
Елена Летучая, Рената Литвинова, Екатерина Варнава и другие на летней вечеринке в Москве
Алеся Кафельникова впервые вышла в свет после родов
Меган Фокс в эффектных нарядах появилась на страницах журнала Basic
Беременная Ксения Шойгу рассказала, почему не ревнует своего жениха к другим девушкам
Битва платьев: Лиззо против Биби Рексы
Вышел новый трейлер фильма "Дюна" с Тимоти Шаламе и Зендаей
Анджелина Джоли прилетела в Прованс: костюм пасечника и ужин с выпускницами программы "От женщин пчелам"
Эмилия Кларк выпустила феминистский комикс "Мать безумия" в поддержку дестигматизации менструации
"Беги, Лола, беги", романы на съемках, семейная жизнь и новая карьера: чем известна Франка Потенте и что делает сейчас