Ирина Тонева для SPLETNIK.RU: о танцах, уходе за собой и собственных бьюти-табу

Интервью
  0
Ирина Тонева для SPLETNIK.RU: о танцах, уходе за собой и собственных бьюти-табу

Ирина Тонева

Хиты группы "Фабрика" знают все, но поклонников интересует не только музыка. 39-летняя Ирина Тонева продолжает ловить на себе восхищенные взгляды и публика нередко задается вопросом: в чем же секрет ее молодости, стройности и красоты? Ирина рассказала SPLETNIK.RU, как ей удается держать себя в форме и получать удовольствие от жизни.

В чем главный секрет вашей стройности?

Во-первых, спасибо за комплимент. Самое важное — стремление к движению, оно у меня обнаружилось с детства, движение меня всегда вдохновляет. Именно из этого логично вытекает умеренное питание, занятия гимнастикой. Танцевать мне тоже, кстати, нравилось с начальных классов. Тогда танцы и вошли в мою жизнь.

Занимаетесь ли вы танцами до сих пор? Какой стиль любите? Если да, то заменяют ли они вам тренировки в спортзале или вы совмещаете?

Конечно! У меня есть даже один полноценный танцевальный шоу-номер на четыре человека, поставленный одним из танцоров из этой четверки. Танцами я занимаюсь всю жизнь: в школе — современные бальные, в институте — джазмодерн с хип-хопом, был классический станок. Были и перерывы. 

Последние девять лет я занимаюсь в основном танцами в стиле хип-хоп, пару лет учила house, popping, top rock в танцшколе. Сейчас добавилась база afro-funk. В спортзал я ходила два года, но очень уж меня засоряет телеинформация на экранах в залах, поэтому я бросила. Если хотя бы один канал вещал, но нет же, разные передачи льются в трудящееся сознание. Меня это выбешивает, а тренировки должны, наоборот, очищать. Поэтому я делаю гимнастику дома — каждый день. Она носит, скорее, разминочный и общеукрепляющий характер. Не аэробный.

Как вы боретесь с ленью? Что мотивирует вас, чтобы пойти на танцы или тренировку?

Если есть время, то я иду танцевать. Лень тут редко действует, потому что в этом занятии отдыхает моя душа, а тело кайфует в процессе обучения. Но если вдруг все-таки такое случается, то есть три способа: включить музыку; вспомнить о том, что жить нужно сейчас; отдаться лени, отдохнув наконец, не жалея об этом.

А по поводу гимнастики, то если прямо совсем нет сил, то я прорабатываю сильным массажером бедра и живот в течение часа. Но вообще быть в движении — это меня очень устраивает, главное, чтобы периодически были моменты, когда я наедине с собой. Это необходимо для подзарядки.

Расскажите про ваше питание? Какие продукты исключены из вашего рациона?

В моем рационе присутствуют крупы (в том числе и сырые оживленные, то есть вымоченные в воде), каши, орехи, семечки, сухофрукты (оживленные), все бобовые, зелень, овощи, фрукты, водоросли, грибы, отруби, травы, различные масла. Из всего этого я могу делать вкусные смеси и блюда. Вопросы с поддержанием железа в организме решаю капсулами растительного железа. И еще пока я ем кондитерские изделия, но не дома — дома из подобного только черный шоколад. То есть я не ем мясо, морепродукты, рыбу, белый рис, некоторую молочку. Мне нравится самочувствие при таком рационе.

Почему вы решили отказаться от мяса?

Почитала, поизучала тему вегетарианства несколько лет. Попробовала — понравилось самочувствие. И вот уже как пять лет я вегетарианка. Но и до этого сильной тяги к поеданию убитых животных у меня не было (Жестко? Зато как есть). Второй аспект: знание процессов пищеварения привело меня к нынешнему питанию.

Часто балуете себя разгрузочными днями?

Раньше я раз в неделю голодала либо на воде, либо "насухо". Было круто и приятно. Сейчас уже не хочется так.

Как вы ухаживаете за лицом? Как часто ходите к косметологам? Какие процедуры делаете?

Делаю классическим способом: утром и вечером сначала намыливаю лицо специальным средством, потом удаляю остатки всего мягким лосьоном или мицеляркой, потом наношу крем легкими похлопываниями. Скраб — два раза в неделю. К косметологу хожу набегами. Пару раз в год делаю пять ухаживающих процедур. Хорошо делать массажи, курсом раз в три месяца.

Посоветуйте самую эффективную процедуру?

Могу посоветовать "Биожени" — очищающую и увлажняющую процедуру с микротоками.

Что вы делаете первое, когда встаете утром?

Потягиваюсь в кровати, разбираю мысленные установки и заменяю "мусор" на жизнеутвердающее самочувствие. Потом параллельно с наведением легкого порядка по дому пью пару чашек воды, не залпом.

Как вы относитесь к солярию и вообще к загару?

Лет 10 не загорала в солярии, а вот недавно решила походить, видимо, из-за затянувшегося периода без отпуска (почти два года). А когда я на море, то четко после 10 утра и до 16:00 я ношу футболку с длинным рукавом и хожу на пляже только так. Очень редко мажусь чем-либо солнцезащитным — моя кожа от этих кремов хуже себя чувствует. Увлажняю ее после загара.

Наши читательницы заметили, что вы выглядите лет на 15 моложе. Как вам это удается? Прибегаете ли вы к пластической хирургии?

К пластической хирургии пока не обращалась, справляюсь своими силами.

Что всегда есть в вашей сумочке?

Влажные салфетки, сухие духи, тени для бровей, помада, увлажняющий спрей для лица, расческа.

Назовите несколько бьюти-табу именно для вас? Посоветуйте, от чего лучше отказаться прямо сейчас?

Не ложусь спать с влажными волосами — так они теряют блеск. Даю ногтям долгий отдых от всякого рода покрытий. Мне в равной степени нравится как цвет на руках, так и натуральная поверхность. Так что от лака могу на время спокойно отказаться.

Фото Архивы пресс-служб
теги

Читайте также

Комментарии Скрыть комментарии

Войдите, чтобы прокомментировать

Dorothy
Dorothy

Ну женщине почти 40! Отлично выглядит!

Surovaya_Pravda
Surovaya_Pravda

Dorothy, ага, вот и Тоневой уже 39, одной Наде Грановской все "до 35")))))

Almeriya
Almeriya

Dorothy, не, я понимаю, что фото с обработкой, но 40???? Я ей 30 максимум, если даже не меньше тут

pics
pics

Ей 42 так-то.
Я отлично помню, что на первой Фабрике ей было 27 лет. ФЗ1 2002, т.е. + 15 лет.
Никак 39 не получается.

Dasha11
Dasha11

pics, а я помню, что 25 ей было

Bordzhia
Bordzhia

Dasha11, 27 ей было на Фабрике. Я тоже помню. Она еще жаловалась, что рано заставляют вставать и оттого у нее морщинки возле глаз образуются

Dasha11
Dasha11

Bordzhia, вот такая у всех память разная

Nikiiii
Nikiiii

pics, В самом пером выпуске, когда их представляли зрителям, сказала что зовут Ирина, 25 лет

vikijukova
vikijukova

Приятная она мне кажется она тоже ведьма)))

kessha
kessha

Давно не было слышно про нее. Молодец, живет в ладу с собой и миром.

Spokoyno
Spokoyno

Здесь она, прям, хорошенькая!

Mignenok
Mignenok

Ей почти 40... Ничего себе

princess_Kate
princess_Kate

как на сплетнике статья от зведы про бьюти уход так фотки сразу адовый фотошоп, антиреклама всему что в статье рекомендуется

tatos-tatos
tatos-tatos

princess_Kate, Онли лицо. Подмышка в складках)))) Ыхых

tatos-tatos
tatos-tatos

Ненавязчивая реклама Биожени

ViciousGranny
ViciousGranny

Ирина производит впечатление умной ,приятной девушки. Тем более не понятно как она еще может петь всю эту чухню в составе группы Фабрика. Несостыковочка((

tatos-tatos
tatos-tatos

ViciousGranny, Сцена и вне сцены - разные вещи. Это ж та же работа. Отплясала, умылась, причесалась, и другой человек домой пошёл, я просто уверена

Surovaya_Pravda
Surovaya_Pravda

ViciousGranny, во времена Фабрики ее препод по вокалу говорила в интервью, что 10 копий сломала, пытаясь Тоневу чему-то научить. Так что правильно она все делает, сидит себе на попе ровно в Фабрике и не лезет в очередные позорные сольницы

evdokiya
evdokiya

ViciousGranny, у меня муж музыкант (местного масштаба конечно) так вот я ему задавала тот же вопрос, почему вы играете такую чухню. Он говорит народ просит. На все свадьбы-корпоративы народ просит всяческое г**но. Они это г** поют потому, что за это платят деньги.
А для себя, для души, устраивают джазовые вечеринки, капустники, играют классику, в том числе в составе симфонических и джазовых оркестров.

zEllen
zEllen
Показать комментарий

Войдите, чтобы прокомментировать

Анджелина Джоли выступила в поддержку иранских женщин: "Они не нуждаются в том, чтобы их мораль охраняли, а тела контролировали"

Анджелина Джоли выступила в поддержку иранских женщин: "Они не нуждаются в том, чтобы их мораль охраняли, а тела контролировали"

Новости 6974 88
Исполнителя хита Gangsta Paradise рэпера Кулио нашли мертвым

Исполнителя хита Gangsta Paradise рэпера Кулио нашли мертвым

Новости 16903 45
Брюс Уиллис может снова появиться в кино: актер продал права на свой цифровой образ

Брюс Уиллис может снова появиться в кино: актер продал права на свой цифровой образ

Новости 6373 11
Красный цвет покорил Кейт Миддлтон и Неделю моды: 8 вещей, которые можно носить прямо сейчас

Красный цвет покорил Кейт Миддлтон и Неделю моды: 8 вещей, которые можно носить прямо сейчас

Новости моды 10411 14
Рикардо Тиши покинул пост креативного директора Burberry. Его заменит Дэниел Ли

Рикардо Тиши покинул пост креативного директора Burberry. Его заменит Дэниел Ли

Новости моды 14895 42
Хайден Панеттьери заявила, что Владимир Кличко вынудил ее отказаться от опеки над дочерью

Хайден Панеттьери заявила, что Владимир Кличко вынудил ее отказаться от опеки над дочерью

Новости 26997 70
Редкий выход: Сара Джессика Паркер с дочерьми на премьере фильма "Фокус-покус 2" в Нью-Йорке

Редкий выход: Сара Джессика Паркер с дочерьми на премьере фильма "Фокус-покус 2" в Нью-Йорке

Звездные дети 17760 35
Дочь Моники Беллуччи Дева Кассель снялась для первой сольной обложки Vogue
Майлз Теллер рассказал, как нарушил королевский протокол при встрече с принцем Уильямом и Кейт Миддлтон
Израильский гроссмейстер Илья Смирин на турнире заявил, что "шахматы не для женщин". Его отстранили от работы
Этнический австриец Арнольд Шварценеггер написал в Освенциме фразу из "Терминатора" "Я вернусь". Его раскритиковали
Бал Met Gala в 2023 году будет посвящен Карлу Лагерфельду
Хайден Панеттьери рассказала, что у ее дочери психологическая травма из-за того, что она не видится с ней
Никита Михалков попросил об отсрочке от мобилизации для некоторых кинематографистов
На Олега Дерипаску завели уголовное дело из-за нарушения санкций. Он потратил 300 тысяч долларов, чтобы его ребенок родился в США
10 антивозрастных средств с ретинолом, которыми пользуются звезды — от Николь Кидман до Меган Маркл
"Перебрал с текилой": Эштон Катчер рассказал, как впервые признался в любви Миле Кунис
Андрей Звягинцев высказался о ситуации в России: "Один сидит перед кнопкой ядерного удара, а миллиарды ждут, нажмет он ее или нет"
Джордж и Амаль Клуни отметили восьмую годовщину свадьбы в Нью-Йорке и рассказали о браке
Алла Пугачева с детьми снова покинула Россию
Боксер и депутат Госдумы Николай Валуев получил повестку
Актриса Мария Шумакова вышла замуж
Телеграм-канал Mash: комик Александр Гудков уехал из России
76-летняя Шер вышла на подиум на показе Balmain в Париже
Бывшая жена миллиардера Джеффа Безоса Маккензи Скотт разводится со вторым мужем через два года после свадьбы