Фотосессии

Гвинет Пэлтроу, ее тренер и ее фитнес-программа в журнале Gotham

  15652
Гвинет Пэлтроу, ее тренер и ее фитнес-программа в журнале Gotham


Изменения, произошедшие с Гвинет Пэлтроу в поcледнее время, заметили все - особенно ее длинные, стройные ноги. В недавнем выпуске журнала Gotham Гвинет Пэлтроу позирует вместе со своим тренером Трейси Андерсон и рассказывает о том, как ей удалось добиться такой подтянутой фигуры.

Два года назад, когда сыну было примерно пять месяцев, мне вдруг очень захотелось двигаться. Особенно заниматься танцевальной аэробикой, чтобы все эти гормоны вышли из меня с потом.

Когда мне было примерно 25 лет, я начала заниматься аштанга-йогой каждый день. Какое-то время я также занималась пилатес и всегда была очень дисциплинированной, но таких результатов, как с этой программой, мне достичь не удавалось.

В первую очередь она [Трейси Андерсон] измеряет фигуру клиентов, изучает их прошлое и выявляет проблемные места. Затем она составляет программу – некое количество упражнений для рук, пресса, ног, которые надо делать на тренажере – и каждые 10 дней программа меняется. Она также использует танцевальную кардио-разминку. Трейси любит, чтобы работали даже те мышцы, которые обычно редко нами используются.

источник Gotham Magazine
фото Eric Cahan/Gotham Magazine/JustJared
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Spirit
Spirit

Хочу персонального тренера :) :) :)

Dolores_Haze
Dolores_Haze

на каблуках и в платьях они покоряют тренажёры, я прямо слышу, как трещат платья..

beauty4ever
beauty4ever

Когда ты платишь много-много денег за персонального тренера , то тренер за эти деньги не просто с тобой физ-рой занимается. Он еще и постоянно следит за тобой: ругается за лень и нарушения диеты, приезжает к тебе домой и заставляет делать упражнения. Так похудеет каждый. Так что дело не в тренере, а в подходе к проблеме. Грамотный диетолог + толковый тренер + желание стать стройнее + честность перед собой = отличный результат.

NaiGi
NaiGi

beauty4ever +1
и еще я бы ограничилась фразой - "много-много денег"))))

travka
travka

раньше мне Гвинет нравилась больше.. такая тонкая девочка-тростиночка... а сейчас мышцы наращивает, как Мадонна через полгода будет... =((

hexe
hexe

у моей подруги персональный тренер, так в начале программы она (тренер) составляла диету и курс занятий, а также интересовалась, что именно она хочет: попу сердечком или в виде яблока (?) и т.д. но результаты были видны уже через 3 мес.

julia_xx777
julia_xx777

diana1 11, нет, это не она. мадонна прячет своих в подвале и никому не показывает

масяня
масяня

julia_xx777 , это тренер Мадонны тоже.
Я бы очень хотела такого персонального тренера, а Гвинет сейчас выглядит намного лучше, здоровое подтянутое тело, в отличие о её тогдашней худобы, это для travka.

excellent_pretty_woman
excellent_pretty_woman

"Персональный тренер" - звучит очень даже приятненько! что ли себе таким обзавестись? Тут ведь главное не перестараться, дабы не окиборгиться. Мучительно размышляю..

Kroshka_Boo
Kroshka_Boo

отлично выглядят обе!

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Gopi

Что-то вроде избы. Про счастье

Gopi31309
JustJulianna

Мой отзыв на фильм "Лига Справедливости"

yuliyayult

Сын

Ким Кардашьян раскритиковала стиль своих сестер и обсудила внешность каждой из них: "Хлое убьет меня"

Ким Кардашьян раскритиковала стиль своих сестер и обсудила внешность каждой из них: "Хлое убьет меня"

Звездный стиль 15772 28
"Звездные войны: Последние джедаи": стали известны новые подробности участия принцев Уильяма и Гарри в культовой саге

"Звездные войны: Последние джедаи": стали известны новые подробности участия принцев Уильяма и Гарри в культовой саге

Монархии 7710 27
Джулия Робертс осудила сексуальные домогательства в Голливуде и рассказала о своем опыте: "Гадко во всех смыслах"

Джулия Робертс осудила сексуальные домогательства в Голливуде и рассказала о своем опыте: "Гадко во всех смыслах"

Новости 13465 48
"Мисс "Золотой глобус — 2018": 5 фактов о дочери Дуэйна Джонсона

"Мисс "Золотой глобус — 2018": 5 фактов о дочери Дуэйна Джонсона

Звездные дети 10684 42
Как невеста: два "подвенечных" образа Джиджи Хадид в Нью-Йорке

Как невеста: два "подвенечных" образа Джиджи Хадид в Нью-Йорке

Звездный стиль 8077 26
Джуд Лоу в роли молодого Альбуса Дамблдора и другие звезды в первом тизере фильма "Фантастические твари и где они обитают 2"

Джуд Лоу в роли молодого Альбуса Дамблдора и другие звезды в первом тизере фильма "Фантастические твари и где они обитают 2"

Новости кино 12866 62
День борьбы с анорексией: опыт звезд, как распознать болезнь и что с ней делать (совет специалиста)

День борьбы с анорексией: опыт звезд, как распознать болезнь и что с ней делать (совет специалиста)

Красота 17821 61
Последние кадры Меган Маркл со съемочной площадки "Форс-мажоров": дублерша актрисы опубликовала фото с ней
Выступление Кэти Перри на шоу Victoria’s Secret отменено из-за платья с подсолнухами
Бен Аффлек извинился перед женщинами за сексуальные домогательства
"Тина Канделаки, ты ли это": в сети обсуждают идеальный пресс 42-летней журналистки
Знакомьтесь, Мария Командная — ведущая жеребьевки чемпионата мира FIFA 2018
Эмин Агаларов выпустил первый дуэтный альбом "Прости, моя любовь" и презентовал видеоклип на заглавную песню
Эмили Ратажковски выпустила коллекцию дерзких купальников и снялась в такой же дерзкой фотосессии
Дженнифер Хадсон рассталась с женихом после 10 лет отношений и требует ограничить его общение с сыном
Бывшие влюбленные Эмбер Херд и Илон Маск снова проводят время вместе
Артем Королев ответил на каверзные вопросы Сплетниц
Неузнаваемая Кэтрин Зета-Джонс в роли наркобаронессы в трейлере сериала "Крестная мать кокаина"
Эмбер Херд рассказала о жизни после развода с Джонни Деппом
Wanted: 12 оттенков помад L'Oreal x Balmain
Первые фото со свадьбы Серены Уильямс: Ким Кардашьян, Ева Лонгория и другие гости
Летиция Каста, Яна Рудковская, Светлана Бондарчук и другие звезды на юбилее модного бренда
Битва платьев: Наташа Поли против Эмбер Херд
Меладзе, Джанабаева, Гагарина и другие гости премии журнала OK!
Джастин Тимберлейк и Джессика Бил сходили на свидание в Голливуде