даю ссылки на предысторию...
пост-предложение здесь
пост-напоминание с некоторыми подробностями здесь
пост о старте здесь

пост-дневник - 1 неделя после старта
пост-дневник - 2 неделя после старта
пост-дневник - 3 неделя после старта
пост-дневник - 4 неделя после старта
пост-дневник - 5 неделя после старта
пост-дневник - 6 неделя после старта
пост-дневник - 7 неделя после старта
пост-дневник - 8 неделя после старта
пост-дневник - 9 неделя после старта
пост-дневник - 10 неделя после старта
пост-дневник - 11 неделя после старта
пост-дневник - 12 неделя после старта
пост-дневник - 13 неделя после старта

***********************************************************************

Перед тем, как преступить к отчетам участниц для ускорения нашей мотивации ) давайте посмотрим на удачные звездные примеры похудения.

Дженнифер Хадсон

Актриса Дженнифер Хадсон и будучи пышкой снималась в кино, но похудеть хотела всегда. В итоге девушка приняла приглашение стать участницей эксперимента с диетой Weight Watchers. Ее суть проста: вы можете есть все, но минимальными порциями и в рамках определенного коридора калорий.

В итоге Хадсон скинула 25 килограммов и заметно похорошела. Теперь она надевает откровенные платья и, похоже, не собирается снова возвращаться к аппетитным формам.

Хлое Кардашьян

Если верить этой ТВ-стар, то она похудела на 9 килограммов всего за 20 дней. Секрет Хлое прост — она питалась лёгкими блюдами, приготовленными личным шеф-поваром.

Айшвария Рай

Количество сброшенных килограммов индийская красавица не называет, но признается, что похудела благодаря достаточному питью, полноценному сну, здоровому образу жизни и любви к себе.

Кирсти Элли

Одна из американских ветеранш в борьбе с весом – актриса Кирсти Элли. В свои самые «удачные» времена звезда весила больше 100 килограммов. Элли то худеет, то снова набирает вес. Сейчас актрисе, разменявшей седьмой десяток, удалось заметно похудеть: теперь она носит одежду, о которой раньше могла только мечтать из-за своих расплывшихся форм.

Похудела почти на 45 килограммов! Она быстро стала худеть во время участия в тв-шоу «Танцы со звездами». Сейчас актриса поддерживает форму, танцуя «почти каждый день» и придерживаясь особой органической диеты. «Чтобы разогреться, я танцую ча-ча» — говорит звезда, у которой теперь 40 размер одежды, и которая в свои 60 лет с радостью сообщает, что «наконец нашла занятие, которое ей действительно нравится, и не кажется каторгой».

Джерард Батлер

Похудел больше, чем на 11 килограмм. «Я каждый день занимался серфингом» — говорит наш герой. Это было необходимо для подготовки к его фильму «О людях и Мэвериксе». Актер, рост которого около 187 см, весил 89 кг, когда снимался в «300 спартанцев» в 2006. Потом он бросил тяжелую атлетику и занялся йогой и кардио-нагрузками, сочетая это все с диетой, богатой белком и овощами. «Я главным образом занимаюсь для того, чтобы подготовиться к роли» — так объясняет Джерард.

Келли Озборн

Не так давно дочка одиозного Оззи Осборна удивила всех. Из пухлой капризной особы с безумным цветом волос Келли неожиданно превратилась в стройную улыбчивую девушку. Правда, экстравагантно красить волосы не перестала.

Шэрон Озборн

Накануне своего 60-летия и рождения первой внучки Шэрон решила последовать примеру дочери Келли. Буквально за несколько месяцев миссис Осборн скинула 13 кило на диете Аткинса и просто неимоверно похорошела! Омрачило это только одно обстоятельство — в ноябре Осборн удалили грудь из-за высокого риска заболевания раком. Но, как и все члены этой именитой семьи, Шэрон не пала духом.

Челси Сеттлс

Звезда реалити-шоу на MTV похудела на 52 килограмма. Рекорд, однако.

Бритни Спирс

Бритни сбросила 13 кг всего за 40 дней, благодаря липосакции и изнурительным тренировкам.

Кристина Агилера

32-летняя исполнительница собирается замуж за своего бойфренда Мэтью Ратлера. Еще вчера пышная Кристина успела потерять за четыре месяца около 12 килограмм. Примечательно, что артистка не собирается на этом останавливаться, а влюбленность только делает ее сильнее в своем желании постройнеть.

По сообщениям осведомленных источников в окружении Агилеры и Ратлера, молодые люди планируют узаконить свои отношения этим летом, прочитав свадебные клятвы.
Кристина Агилера сильно поправилась еще летом 2011 года. По слухам, виной тому были многочисленные неприятности, свалившиеся на артистку, среди которых развод с мужем продюсером Джорданом Братманом и последовавшие за ним споры по поводу прав на ребенка Макса, который появился на свет в 2008 году. Кристина заедала тяжелый стресс сладостями и мучным.

треть полностью: http://www.spletnik.ru/blogs/pro_zvezd/75818_spletnitcy-pobeda-nad-soboy

Итак, дневник участниц...

**********************************************************************

Сплетница Firenze

В связи с тем, то для меня было полной неожиданностью, что Вы пригласите меня в эту рубрику и еще большей, что я соглашусь..конечно же у меня были грандиозные планы на выходные, поэтому 2,5 дня выпали "из жизни" , но в понедельник я взяла себя в руки и сегодня на весах 69,1 кг! УРА. буду продолжать в том же духе! кстати, я недавно на Сплетнике был пост про "обманные дни" голливудских звезд я тоже решила попробовать! т.к. без шоколада и пасты я совсем не могу!

************************************************************************

Сплетница julkanos

95кг, прошлую неделю не писала т.к. с детьми была на хуторе, четыре дня жрала от пуза начиная шашлыками заканчивая тортом мороженым и в прикуску чипсами с барни, думала что все пропали мои старания, ан нет оказывается приехала и сразу на весы, а вес все тот же, так что все списала на баню, каждый вечер по 3-4 часа с вениками и скрабами-масками душу отводила )))) а в понедельник утром у старшего дитяти температура 40,5 и по врачам, восполение ушей, сегодня первый день как темр. не поднимается выше 38, может уже пойдем на поправку надеюсь, трое суток сон по нескольку часов урывками и вес пошел вниз , только сегодня добралась до тренажеров на площадке, все гудит, кайф!
А еще вчера получила посылку с брюками UK14 в одни с эластаном не только влезла но и хорошо сидят, другие на животе не застегиваются, но тааакие классные что мотивация теперь огого )))))

************************************************************************

Сплетница Story

Итак, на этой неделе никакого прогресса!­ Каждые два дня (18,20,22,24)
мы праздновал­и чей-нибудь день рождения. И не скудно по-французски­, а с широтой души и хлебосольн­остью стола по-русски. Зная, это свои дни рождения стараются отметить у нас и мама и папа Давида (представл­яете скольким милым старушкам и старичкам мне нужно угодить?!)­, и племянники­ Давида (толпы молодежи на нашей лужайке), и его братья и братья (а это средний возраст, искушенный­ изысками шеф-поваров).
Конечно же, моя диета в мае идет по боку потому как пока готовлю
обильное угощение я напробуюсь­ всякого и килограммы­ прилипают ко мне незаметно. Но ничего сегодня последний день рождения.
И я снова возвращаюс­ь в лоно худеющих Сплетниц.

************************************************************************

Сплетница IPgirl

Девочки, завтра еду на море! А по сему публикую промежуточные результаты: 58 кг, 91:70:91.

Параметры те же, а вес ушел немного. Видимо, из каких-то мест, которые я не измеряю. Ничего особенного и дополнительного к моим прежним методам на делала. Фотография в купальнике прилагается. :) Давно не была на пляже так, чтобы не париться о всяких складочках. Посмотрим, как оно. А вообще, хоть я и схуднула, вес пока не стабильный. Главное, не набрать на отдыхе.

Всем отличного настроения!

************************************************************************

Сплетница frau-malaeva

Привет всем! В начале этой недели  весы сжалились над моими страданиями и показали – 1 кг. Надеюсь, они не посмели соврать. В целом,  я продолжаю начатое двумя неделями ранее безобразие: веду дневник питания, где фиксирую все свои грехи, ужинаю не позже 7-8 вечера, преимущественно салатами, стараюсь пить больше воды, свела к минимуму кофе – 1 чашка в день. Пытаюсь перейти на чаи, но у меня получается с трудом, уж очень я завзятая кофеманка J .

Отказаться бы еще от сладостей полностью… С бегом пока тоже не срастается, ибо не решила для себя проблему с режимом питанием за 2 часа до пробежки. Тренируюсь пока на степпере по 30-40 минут через день, а в выходные будут пробежки. Кожу балую средством по уходу с лифтинг-эфектом, с домашними процедурами в виде массажа и обертываний как-то не задалось, слишком сложно. Лучше запишусь в салон, когда скину половину от намеченного. Будет дополнительный бонус.

************************************************************************

Сплетница Aenye

Дорогие и любимые мои Сплетницы. Спешу похвастаться своим новым весом – 59,7! (прыгнуло с 61,3) Итого, с прошлого раза чуть меньше двух кило долой! Не последнюю роль в достижении этого результата, к сожалению, сыграла коварная болезнь, а точнее, некий загадочный вирус, принесённый из садика моими старшими девоньками. Он взвинтил температуру моего тела до 39 градусов, но ровно на 10 часов, после чего бесследно исчез, прихватив с собой аппетит. Это было в четверг 16-го числа. Однако, я самоотверженно продолжала завтракать и обедать (и много пить), в борьбе за грудное вскармливание, так что с этим по-прежнему всё в порядке. )) После того, как самочувствие значительно улучшилось, я честно выждала четыре дня, прежде чем постепенно снова приступить к тренировкам. Так что на этой неделе во вторник и четверг я скакала в зале как молодая козочка. )) Единственное, чем недовольна – уже полторы недели не нахожу времени для вечернего бега. Опасаюсь, что это уже скоро начнёт сказываться на моей выносливости, а ведь это так приятно – сохранять спокойное ровное дыхание, когда твой напарник на тренировке уже пыхтит как пылесос!

Перед бегом

По поводу фотографий. Такое дело: я понимаю, что самое прикольное – видеть фотки людей, которые сбрасывают по десять, двадцать и более килограмм и качать головой в восхищении от прекрасных перемен. Моя же цель была сбросить 10 кило: с 66 до 56, и все самые глобальные перемены со мной уже произошли, за что я уже получила свою порцию восхищения и плюсиков в одном из предыдущих постов «Победа над собой». Тогда я выкладывала фотки, где на одной я 66, а на другой уже 62, там явственная разница была, и было интересно это смотреть. Сейчас уже больше половины пути до оптимального веса мною пройдена, и перемены в моём теле видны скорее при помощи весов и сантиметра, но не на фотках. Поэтому у меня сомнения: если ли смысл выкладывать совершенно одинаковые фотки, изменения на которых можно разглядеть разве что под лупой, или вообще нельзя разглядеть? С другой стороны, пост без фоток – это скучно и быстро загнётся. Так что фотки слать буду, но не просто у зеркала с голым пузом, а что-нибудь поинтересней. Пока что посылаю мой новый бегательный «лук», потому что у нас теперь  тоже жара, и пришлось пересмотреть одежду, в которой бегаю...  Фигуру мою нынешнюю на этой фотке тоже более или менее, видно... К следующему разу попробую сфоткать себя на прогулке, например, или на тренировке. А ещё лучше, заснять видёху с тренировки, только я потом не знаю, как уменьшить её размер, чтоб можно было переслать в письме, гифки я тоже делать не умею, -наверное, нужна какая-то специальная программа. Буду думать.

А пока всем-всем большой удачи и приятных изменений на утреннем взвешивании!

************************************************************************