Контент опубликован пользователем сайта

Ванильный апрель

Ванильно-спортивный апрель

121
Ванильно-спортивный апрель

Наверное надо начать рассказ с того что моя мама спортсменка- велосипедистка, ее спортивный дух и выносливость передались мне с молоком..

С 7 лет я начала заниматься  на фортепиано и это стало причиной моей частичной изоляции от спорта, мама боялась что я поврежу пальцы , или вывихну кисть, находилось миллион причин чтобы не дать мне возможность играть в волейбол и баскетбол ( в моей школе мама была директором), а решения начальства не обсуждаются ...
Девочки ездили на соревнования,дружеские матчи а я.....

Помню что в старших классах лучше всех  прыгала в длину ( спасибо моим длинным ногам)  и на этом мои воспоминания о " спортивном" детстве заканчиваются)))

 

К спорту я вернулась через много много лет закончив консерватории и показав маме долгожданный красный диплом!
Сначала были танцы, потом фитнес..

Последние 9  лет тренируюсь  круглый год и это такое счастье иметь возможность заниматься любимым делом! 

Я не бросала занятия  спортом даже в самые трудные в моей жизни моменты, для меня это стиль жизни и  любимое хобби!

Несколько лет я занималась только танцами, но после родов поняла что  кардио тренировок  не достаточно для полного восстановления после двойной беременности и добавила  силовые.

На сегодняшний день у меня такой распорядок тренировок:
понедельник среда пятница - силовые,кардио,пилатес
вторник  четверг -кардио, стрэтчинг и плавание.

Плюс ко всему здоровый образ жизни без алкоголя, сигарет и кофеина ( все это я просто не люблю), стараюсь правильно питаться хотя печенюшки люблю как и все)))
Вот такая у меня со спортом любовь!!!
ваш Николай, Царь и Elvin

 

 

 

 

Обновлено 23/04/14 22:13:

 

Обновлено 23/04/14 22:24:

 

 

Последняя распечатка  ( не знаю как это называется по русски) процент жира, мышц и т д

 

 

 

Оставьте свой голос:

1161
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Irissska2807
Irissska2807

Молодец.... меня такое вдохновляет. С мая в качалку, значт.

GrozaLILI
GrozaLILI

В спорте-жизнь! Все верно!

yulia76
yulia76

Красавица! "Я влюбилась в вашу попу. Кто же вы по гороскопу?"

Lady_ViVi
Lady_ViVi

yulia76, квнщица)

yulia76
yulia76

Lady_ViVi, не, серьезно: ты посмотри какие ногы, какая попа!
Эльвин, ты к полноте совсем не склонна? Если бы прекратила заниматься - поправилась бы?

Lady_ViVi
Lady_ViVi

yulia76, я вижу! и высокая какая, гляди-ка.

yulia76
yulia76

Lady_ViVi, тут надо позвать Эсфирь. Насчет роста и длины ног. Будем завидовать вместе...

Эсфирь
Эсфирь

yulia76, зато у тебя грудь большая, а у меня кудри)))

yulia76
yulia76

Эсфирь, А У НЕЕ -НЕТ!!! Ура )

Elvin
Elvin

Эсфирь, у меня кудряшки((((

yulia76
yulia76

Elvin, а грудь? ;))

Elvin
Elvin

yulia76, так себе) могла бы и больше отрасти))))

Эсфирь
Эсфирь

ну вот, опять ноги и грудь выиграли(((

Manjka_Obligatsija
Manjka_Obligatsija

yulia76, вам не скучно вдвоем? Я тоже с вами позавидую. Мечтаю о таком росте и длинных ногах. Грудь имеется, кудряшки в наличии, а вот длина ног подкачала ((

Elvin
Elvin

yulia76, нет Юль, я всегда была худой, порода гончая)

Lady_ViVi
Lady_ViVi

Elvin, не в коня корм))

Elvin
Elvin

Lady_ViVi, не в Коля корм)

Lady_ViVi
Lady_ViVi

Elvin, не в царя...))

dole4ka
dole4ka

Elvin, колЯ,таки хорошо так подъедает))))))

Julyjulia
Julyjulia

dole4ka,
почему я не такая?
Попы нет,а грудь большая....)))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Игорь Чапурин, Александр Терехов, Марина Юдашкина и другие на презентации дизайнерских елок
73-летний Мик Джаггер стал отцом в восьмой раз
Марат Башаров с бывшей и нынешней женой, Михаил Ефремов и другие на презентации сериала "Пьяная фирма"
"Спасатели Малибу:" Дуэйн Джонсон, Зафк Эфрон и другие в первом трейлере
Итоги года от "Яндекс": "Физрук", "Игра престолов" и другие самые запрашиваемые сериалы
Анджелина Джоли просит Брэда Питта помочь найти нового психотерапевта для их детей
Экс-жених Софии Вергары Ник Лоеб снова подал на нее в суд — от имени эмбрионов их детей
48-летняя Кайли Миноуг с 28-летним женихом Джошуа Сассом в лондонском ресторане
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на концерт группы "Моя Мишель"
Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кендалл Дженнер, Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто
"Викинг": Данила Козловский, Светлана Ходченкова и Александра Бортич в финальном трейлере
Друзья опровергают слухи о разводе Ким Кардашьян и Канье Уэста
Светские все на открытии бутика Christian Louboutin: Айсель Трудел, Екатерина Мухина и другие
Предшественницы Мелании Трамп: Джеки Кеннеди, Мишель Обама и другие первые леди США
Дженнифер Энистон, Кэти Перри, Оливия Манн на премьере фильма "Новогодний корпоратив"
Эллен ДеДженерес поспорила с Натали Портман на тысячу долларов, что у нее родится девочка