Опубликовано пользователем сайта

Ванильный апрель

Ванильно-спортивный апрель

121
Ванильно-спортивный апрель

Наверное надо начать рассказ с того что моя мама спортсменка- велосипедистка, ее спортивный дух и выносливость передались мне с молоком..

С 7 лет я начала заниматься  на фортепиано и это стало причиной моей частичной изоляции от спорта, мама боялась что я поврежу пальцы , или вывихну кисть, находилось миллион причин чтобы не дать мне возможность играть в волейбол и баскетбол ( в моей школе мама была директором), а решения начальства не обсуждаются ...
Девочки ездили на соревнования,дружеские матчи а я.....

Помню что в старших классах лучше всех  прыгала в длину ( спасибо моим длинным ногам)  и на этом мои воспоминания о " спортивном" детстве заканчиваются)))

 

К спорту я вернулась через много много лет закончив консерватории и показав маме долгожданный красный диплом!
Сначала были танцы, потом фитнес..

Последние 9  лет тренируюсь  круглый год и это такое счастье иметь возможность заниматься любимым делом! 

Я не бросала занятия  спортом даже в самые трудные в моей жизни моменты, для меня это стиль жизни и  любимое хобби!

Несколько лет я занималась только танцами, но после родов поняла что  кардио тренировок  не достаточно для полного восстановления после двойной беременности и добавила  силовые.

На сегодняшний день у меня такой распорядок тренировок:
понедельник среда пятница - силовые,кардио,пилатес
вторник  четверг -кардио, стрэтчинг и плавание.

Плюс ко всему здоровый образ жизни без алкоголя, сигарет и кофеина ( все это я просто не люблю), стараюсь правильно питаться хотя печенюшки люблю как и все)))
Вот такая у меня со спортом любовь!!!
ваш Николай, Царь и Elvin

 

 

 

 

Обновлено 23/04/14 22:13:

 

Обновлено 23/04/14 22:24:

 

 

Последняя распечатка  ( не знаю как это называется по русски) процент жира, мышц и т д

 

 

 

Оставьте свой голос:

1161
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Irissska2807
Irissska2807

Молодец.... меня такое вдохновляет. С мая в качалку, значт.

GrozaLILI
GrozaLILI

В спорте-жизнь! Все верно!

yulia76
yulia76

Красавица! "Я влюбилась в вашу попу. Кто же вы по гороскопу?"

Lady_ViVi
Lady_ViVi

yulia76, квнщица)

yulia76
yulia76

Lady_ViVi, не, серьезно: ты посмотри какие ногы, какая попа!
Эльвин, ты к полноте совсем не склонна? Если бы прекратила заниматься - поправилась бы?

Lady_ViVi
Lady_ViVi

yulia76, я вижу! и высокая какая, гляди-ка.

yulia76
yulia76

Lady_ViVi, тут надо позвать Эсфирь. Насчет роста и длины ног. Будем завидовать вместе...

Эсфирь
Эсфирь

yulia76, зато у тебя грудь большая, а у меня кудри)))

yulia76
yulia76

Эсфирь, А У НЕЕ -НЕТ!!! Ура )

Elvin
Elvin

Эсфирь, у меня кудряшки((((

yulia76
yulia76

Elvin, а грудь? ;))

Elvin
Elvin

yulia76, так себе) могла бы и больше отрасти))))

Эсфирь
Эсфирь

ну вот, опять ноги и грудь выиграли(((

Manjka_Obligatsija
Manjka_Obligatsija

yulia76, вам не скучно вдвоем? Я тоже с вами позавидую. Мечтаю о таком росте и длинных ногах. Грудь имеется, кудряшки в наличии, а вот длина ног подкачала ((

Elvin
Elvin

yulia76, нет Юль, я всегда была худой, порода гончая)

Lady_ViVi
Lady_ViVi

Elvin, не в коня корм))

Elvin
Elvin

Lady_ViVi, не в Коля корм)

Lady_ViVi
Lady_ViVi

Elvin, не в царя...))

dole4ka
dole4ka

Elvin, колЯ,таки хорошо так подъедает))))))

Julyjulia
Julyjulia

dole4ka,
почему я не такая?
Попы нет,а грудь большая....)))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

BAFTA-2018: Марго Робби, Сальма Хайек, Сирша Ронан, Натали Дорман, Эмма Робертс и другие на красной дорожке
BAFTA-2018: Дженнифер Лоуренс, Кейт Мара, Люпита Нионго, бывшая девушка принца Гарри и другие на красной дорожке
Анджелина Джоли очаровала гостей премии BAFTA-2018: детали образа актрисы
Минутка ретро: как "оскаровский" снимок Элизабет Тейлор стал знаковым в судьбе актрисы
Неделя моды в Лондоне: показ Roland Mouret
Как Валентин Юдашкин, Яна Рудковская, Сергей Безруков и другие отметили Масленицу
Новые подробности развода Дженнифер Энистон и Джастина Теру: актриса ревновала супруга к Наоми Уоттс
Звездный Instagram: откровенные селфи, рабочие будни и День святого Валентина
Бейонсе и Дже-Зи стали гостями выставки современного искусства в Лос-Анджелесе
СМИ: Дженнифер Энистон общалась с Брэдом Питтом на протяжении последних нескольких месяцев
Сальма Хайек, Марго Робби, Грета Гервиг и другие на вечеринке в преддверии премии BAFTA
Светлана Ходченкова, Данила Козловский, Елена Лядова и другие на премьере фильма "Довлатов" на Берлинском кинофестивале
Битва платьев: Юлия Янина против Крисси Тейген
Неделя моды в Лондоне: Кара Делевинь, Кира Найтли, Сиенна Миллер, Идрис Эльба и другие на показе Burberry
Выглядеть на миллион: сколько тратят звезды на подготовку к "Оскару"
Зима продолжается: разноцветные шубы, слоганы в духе 80-х, романтичные платья и не только
Андрей Малахов, Екатерина Андреева, Маша Федорова и другие звезды отметили Масленицу
Грейс Келли, Наоми Кэмпбелл, Джессика Честейн и другие знаменитости, у которых были романы с королевскими особами