супер-пост! спасибо!!!
месяц как бегаю, в первый раз бегала 20 минут, 3 минуты зарядка, упражнения, 3 бег. с каждым разом увеличиваю время на 5 минут.
Утром, правда, не завтракаю-ошибочка:( а обувь взяла спецом для бега, ну и одежду тоже.
Бегаю на стадионе школьном, возле дома, а то по скверам собак много, за ноги хватают:)
завтра хочу километраж замерить. потому что не знаю, насколько меня хватает за раз...
Еще раз спасибо, очень позновательно:)
я тоже бегаю, но одЫн, совсем одЫн, так хочется найти соратника по бегу!
А я уже вторую неделю не бегаю. Просто сил нет((((
Раньше терпеть не могла бегать, а пару лет назад (у нас недалеко парк) пристрастилась. Кстати, как-то пробовала бег на тренажере, но видимо это не мое, очень скучно.
А я просто бегать не люблю. Вот велосипед - да, всегда пожалуйста
помнится в бытность занятием спортом. тренер наказывал бегом на стадионе в спорт лагере. начали с 5 дошли до 35. имели лошадиную выносливость. сейчас если б наказали только при виде стадиона потеряла сознание.
Комменты 52
супер-пост! спасибо!!! месяц как бегаю, в первый раз бегала 20 минут, 3 минуты зарядка, упражнения, 3 бег. с каждым разом увеличиваю время на 5 минут. Утром, правда, не завтракаю-ошибочка:( а обувь взяла спецом для бега, ну и одежду тоже. Бегаю на стадионе школьном, возле дома, а то по скверам собак много, за ноги хватают:) завтра хочу километраж замерить. потому что не знаю, насколько меня хватает за раз... Еще раз спасибо, очень позновательно:)
я тоже бегаю, но одЫн, совсем одЫн, так хочется найти соратника по бегу!
А я уже вторую неделю не бегаю. Просто сил нет(((( Раньше терпеть не могла бегать, а пару лет назад (у нас недалеко парк) пристрастилась. Кстати, как-то пробовала бег на тренажере, но видимо это не мое, очень скучно.
А я просто бегать не люблю. Вот велосипед - да, всегда пожалуйста
помнится в бытность занятием спортом. тренер наказывал бегом на стадионе в спорт лагере. начали с 5 дошли до 35. имели лошадиную выносливость. сейчас если б наказали только при виде стадиона потеряла сознание.